Марсель –  столица Прованса – город на юге Франции, второй по численности населения после Парижа. Это крупнейший порт страны и всего Средиземноморья. Город расположился ярусами на прибрежных холмах. Он очень древний. Основан около 600 года до н. э. греками из Малой Азии. Есть мнение, что Марсель не типично французский город.  Многие считают, что по своему колориту он схож с Одессой.

В Марсель мы прилетели поздно вечером.  Волновались, как доберемся до центра города из аэропорта в такое позднее время.  Кто-то сказал, что после полуночи будет автобус в Марсель. Но от вокзала все равно нужно было бы как-то добираться до гостиницы. Поэтому мы взяли такси. С этим проблем не было. Несколько машин ожидали пассажиров. В первой машине водителем оказалась молодая женщина. За 65 евро (ночной тариф) она минут за 20 довезла нас до отеля.

Утром знакомство с Марселем мы начали со Старого порта. Рядом с ним находится церковь Сен Фереоль, куда мы, конечно, заглянули. Там же недалеко и туристический офис. Там мы узнали, что двухэтажные туристические автобусы ходят по расписанию. Не слишком часто. И на русском языке экскурсии нет. Поэтому мы решили знакомиться с городом самостоятельно. В первой половине дня поехали на остров Иф.

Джейта Гротто, или Грот Джейта — комплекс из двух отдельных, но связанных между собой карстовых известняковых пещер общей длиной почти в 9 километров. Пещеры расположены в долине Нахр-аль-Кальб в поселении Джейта, в 18 километров к северу от ливанской столицы Бейрут

Нижняя пещера, заселенная еще в доисторические времена, была обнаружена лишь в 1836 году преподобным Уильямом Томпсоном. Сюда можно попасть только на лодке, так как пещеру наполняет подземная река, обеспечивающая питьевой водой более одного миллиона ливанцев.

В 1958 году ливанские спелеологи обнаружили верхние галереи на высоте в 60 метров выше нижней пещеры. Они были соединены между собой тоннелем и серией проходов, чтобы обеспечить туристам безопасный проход не нарушая естественных пейзажей. В верхних пещерах Джейта находится один из самых больших в мире сталактитов высотой в 8.2 метра. Галереи состоят из серии отдельных палат, самая большая из которых достигает в высоту 120 метров

Пещеры Джейта были также одним из 28 финалистов в конкурсе «7 Новых чудес природы»    

Полное название моста – Октавио Фриас де Оливейра (The Octavio Frias de Oliveira Bridge). Опорная башня состоит из двух кривых мачт, скованных бетоном в форме X

В конце декабря 2008 года на мачтах и на тросах моста были установлены специальные световые диоды, создающие различные световые эффекты, подобные свечению рождественской елки 

 Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок, Те, кто бывают у меня в гостях, конечно, заметили, что я очень люблю путешествовать и самое первое, а потому и незабываемое мое путешествие, было в Индию. Мы исколесили эту сказочную страну  на автобусах и самолетах, а на остров Элефанта добирались на кораблике. Увидели много городов, среди них-  Дели, Бомбей, Калькутту, Агру и Красный форт, отдыхали в Гоа на берегу моря в великолепной гостиннице. Посетили много красивых мест и храмов, мавзолеев, место кремации Махатмы Ганди, зоопарков, садов  и парков... В одном из таких парков я впервые покаталась на слоне (обещала это сделать своим друзьям и отважилась...).  Посетили множество представлений - индийские народные танцы, йога, фокусы. Конечно, побывали на свадьбах. Много впечатлений, но  до сих пор в памяти незабываемое  посещение мавзолея -мечети Тадж Махала, где белые мраморные стены, с  28 типами драгоценных и полудрагоценных камней вдруг "оживают" и "начинают светиться" от поднесенной к ним индийским гидом маленькой свечи... Это было первое мое путешествие  "за границу" и состоялось оно 30 лет назад... С тех пор я поездила и увидела немало, но Индия оставила очень нежные и приятные воспоминания... 

А дальше слова авторов фактов об Индии глазами россиян, Алексей и Мария Глазуновы пишут:

1. Сила Мысли.Любовь начинается с мысли. Мы становимся тем, о чем мы думаем. Измени свои мысли - и ты изменишь свои переживания - это очень просто. Если у тебя злые мысли - ты испытываешь злость, недоверие к любимому- ревность, радостные- радость, если счастливые- счастье...и если твои мысли полны Любви- ты испытываешь Любовь. Полные Любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения. Поэтому, если хочешь Любви - создай ее. Единственный надежный способ знать, кто твой идеал еще раньше, чем встретишься с ним - подумать о тех качествах, которые тебе нужны в человеке.

2. Сила Уважения.
Чтобы полюбить кого-то или что-то, нужно сначала уважать его. И, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, нужно уважать Себя; а если ты не любишь и не уважаешь себя, очень трудно любить и уважать других. Нужно научиться принимать себя, ценить себя, независимо от того, что другие думают или говорят о тебе. Просто нужно научится тому, что у каждого есть Свое Место на Земле. Каждый из нас УНИКАЛЕН, каждый БЕСЦЕНЕН - независимо, какой у него цвет кожи, какой бы ни была его религия, или его мировоззренческие устои. Уже за это одно любого, каждого живущего на этой Земле стоит Уважать.

3. Сила Дарения.
Если хотите получить Любовь - дарите ее. Чем больше Вы дарите - тем больше Вы ее получаете. Любовь похожа на бумеранг - она всегда возвращается обратно. Может быть, не всегда от того человека, которому вы ее дали, но Она все равно к Вам вернется. И вернется сторицей. Запас Любви не ограничен. Когда мы ее дарим - мы ее не теряем. Потерять Любовь внутри нас - не отдавать ее другим. Если вы хотите испытывать Истинную Любовь, вы должны быть готовы дарить любовь без оговорок, без требований чего-то взамен. Подарок - это не подарок, если отдается не бесплатно. Настоящая Любовь безоговорочна - она ничего не просит взамен.
Практикуй добрые дела ПРОСТО ТАК. Любить - означает дарить часть себя без оплаты и оговорок. Прежде, чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет дать вам, а о том, что ВЫ можете дать ему. Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете ВЗЯТЬ, а на то, что вы можете ДАТЬ.

Новые данные медицинских исследований должны порадовать кофеманов. Медиками было установлено, что, если ежедневно выпивать две чашки кофе, можно предотвратить некоторые серьезные заболевания сердца, снизить риск получить диабет 2-го типа, а также избежать развития депрессии и возникновения психологических расстройств. Результаты нового медицинского исследования совсем недавно были опубликованы в журнале Американской ассоциации сердца.

Исследователи утверждают, что ежедневное употребление не более 2 чашек кофе, способно значительно снизить вероятность различных сердечных заболеваний. В то же время употребление более 5 чашек кофе в день даст обратный эффект.

Учеными были проведены наблюдения за 15 000 мужчин и женщин, половина из которых когда-либо пережили сердечный приступ. Выяснилось, что у тех, кто ежедневно выпивает 2 чашки кофе, риск развития сердечной недостаточности и внезапной остановки сердца на 11% меньше, чем у тех, кто не пьет кофе вовсе. Но все же, по словам директора подразделения кардиоваскулярных епидемиологических исследований при Beth Israel Deaconess Medical Cente Мюррей Миттельман, умеренность в этом вопросе — ключ к успеху, впрочем, как и во многих других аспектах.

В других исследованиях учеными Гарвардской медицинской школы было установлено, что люди, выпивающие 2-3 чашки кофе в день, находятся в группе сниженного риска развития депрессии, кроме того, шансы возникновения психологического расстройства снижены на 15 процентов.

В течение десяти лет исследователями было проанализировано состояние более 50 000 здоровых женщин (к концу исследования в среднем женщинам исполнялось чуть больше 60 лет). Во время эксперимента при помощи анкет учитывалось употребление кофеина во всех напитках, а не только в кофе. После опроса женщин обследовали на проявление депрессивных симптомов. Выяснилось, что вероятность возникновения и проявления депрессии снижается в зависимости от количества потребления кофе.

Однако во время проведения исследования в расчет не принимались такие факторы как крепость кофе и наличие в напитке кофеина. Кроме того, у ученых пока нет ответа на вопрос, почему же собственно так полезен для сердца этот ароматный напиток? Вполне возможно, это происходит потому, что регулярное употребление кофе дает устойчивость к кофеину, который, как известно, повышает давление.

 Источник: портал Пресса Украины