-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15988
Комментариев: 18717
Написано: 42139


Вязаные крючком мотивы с совушками и птичками

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком мотивы с совушками и птичками

Вязаные крючком мотивы с совушками и птичками

Вязаные крючком мотивы с совушками и птичками (1) (640x437, 324Kb)Вязаные крючком мотивы с совушками и птичками (2) (640x428, 299Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Украшаем дом своими руками
Вязание пледов, подушек, салфеток

Метки:  

Бесконечные пледы в технике "Ten stitсh"

Четверг, 24 Марта 2016 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесконечные пледы в технике "Ten stitсh"

3402439828_ccf4e7dce9_z (640x479, 663Kb)
Недавно увидела в интернете интересные шали и пледы, объединенные названием "Ten stitсh" ("десять петель). Они могут быть квадратные и прямоугольные, круглые и ромбовидные, однотонные и разноцветные, но... всегда шириной 10 петель в рабочем ряду. А самое главное -  это размер, который можно увеличивать до бесконечности... пока не закончатся нитки или терпение!
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание пледов, подушек, салфеток

Метки:  

Сидни Шелдон "Гнев ангелов"

Четверг, 24 Марта 2016 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сидни Шелдон "Гнев ангелов"


a44794ab6509332a05b8653a184a60cb (500x500, 77Kb)
...Дженнифер Паркер – умная, образованная девушка, только что окончившая юридический факультет. Она мечтает о блестящей карьере адвоката. Но её путь к успеху долог
и тернист: просто однажды она оказалось не в том месте и не в то время. Героиня отличается упорством и трудолюбием, и она решила
во что бы то ни стало
получить своё место под солнцем...

Книга 1




Книга 2



Читает Елена Кипнис
Рубрики:  Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Очаровательный ДЖЕМПЕР УЗОРОМ "МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ"

Четверг, 24 Марта 2016 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательный ДЖЕМПЕР УЗОРОМ "МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ"

3925311_DJEMPER_YZOR_MEDVEJI_LAPKI (600x542, 64Kb)


Ажурный джемпер( описание ко второй модели)
Размер: 46-48.

Вам потребуется: 500 г толстой акриловой пряжи; спицы № 3 и № 6, чулочные спицы № 3; толстая игла для трикотажа. Модель выполнена спицами.

Рисунок:
1. Резинка 1х1.
2: Узор по схеме.

Плотность вязания - 14 n. x 18 р.=10х10 см.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как скачать видео с YouTube на компьютер

Четверг, 24 Марта 2016 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_николаевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать видео с YouTube на компьютер?

Как скачать видео с YouTube на компьютер?

 

как скачать видео с youtubeЗдравствуйте, дорогие друзья!
В сегодняшней статье на блоге мы поговорим о том, как скачать видео с YouTube на свой компьютер. Сегодня сервис YouTube.com — это самый известный и популярный видеохостинг в мире. Таких успехов он добился благодаря своему удобству и простоте. Однако возможность скачать видео с YouTube несколько ограничена. Сохранить ролик стандартными средствами конечно же возможно, но справится с этим может далеко не каждый. Поэтому в этой статье мы и раскроем вопрос, как скачать видео с YouTube к себе на компьютер или ноутбук.

Зачем скачивать видео с YouTube? Вопрос, конечно, риторический  :-)

Возможно, вы захотите посмотреть ролик позже, а доступа к интернету не будет. Возможно, завтра или через час ролик по тем или иным причинам удалят. Я постараюсь рассказать вам, как скачать видео с YouTube на свой компьютер или ноутбук.

Как скачать видео с YouTube на компьютер
через браузер?

Самый простой и быстрый способ решить вопрос о том, как скачать видео с YouTube на компьютер — это воспользоваться одним из нескольких сотен представленных в интернете онлайн-сервисов. Все они похожи друг на друга, но мы предпочитаем те, что прошли проверку временем.

Один из таких старичков называется SaveFrom.net и предлагает, наверное, самый простой и изящный способ скачивания видеороликов с Ютуба.

  1. Откройте в YouTube нужный ролик.
  2. В адресной строке браузера добавьте буквы ss перед youtube. В результате, например, из адреса вида http://www.youtube.com/watch?v=2R8mAeKRZjs у вас получится http://www.ssyoutube.com/watch?v=2R8mAeKRZjs
  3. Нажмите клавишу Enter, после чего вас автоматически переадресует на сайт сервиса Savefrom.net, а ссылка на ролик уже будет в соответствующем поле.
  4. Выберите желаемое качество видео, его формат и подтвердите загрузку. После этого видеоролик начнёт загружаться на компьютер.

Прочие сервисы для скачивания через браузер.

Если по тем или иным причинам вас не устраивает сервис Savefrom.net, то вы можете воспользоваться многочисленными альтернативными сервисами, например:

 

Некоторые из них предлагают дополнительные функции наподобие загрузки видео в FullHD и даже 4К-качестве, но общий принцип работы у всех одинаковый:

  1. Скопировать ссылку на ролик YouTube.
  2. Вставить ссылку в соответствующее поле на странице сервиса.
  3. Выбрать параметры загружаемого видео (качество, формат и так далее).

Кнопка «Скачать» прямо в интерфейсе YouTube.

как скачать видео с youtube

Еще один способ решить вопрос, как скачать видео с YouTube — Вы можете добавить кнопку скачивания ролика непосредственно в интерфейс YouTube. Для этого достаточно установить расширение SaveFrom.net для своего браузера. Поддерживаются браузеры Google Chrome, Mozilla Firefox, Яндекс.Браузер, Opera, Safari, Chromium.

Скачать расширение SaveFrom для своего браузера.

Альтернативы SaveFrom.net для браузера Safari.

По количеству расширений для загрузки медиаконтента браузер Safari уступает Chrome и Firefox, но кое-что всё же есть. Я расскажу вам о двух плагинах, которые позволяют быстро решить вопрос, как скачать видео с YouTube на компьютер.

FastestTube

как скачать видео с youtube

Плагин FastestTube работает аналогичным образом, добавляя кнопку загрузки и позволяя выбирать качество. Однако он отличается более широкими возможностями. Помимо загрузки видео, можно выбрать нужные субтитры, если они есть в ролике, убрать рекламу и отключить автовоспроизведение.

Скачать расширение FastestTube.

ClickToPlugin

как скачать видео с youtube

А вот плагин ClickToPlugin не совсем расширение для загрузки. В первую очередь плагин направлен на увеличение энергоэффективности, предотвращая воспроизведение видео на страницах и заменяя flash-плеер на html5 там, где это возможно.

Функция загрузки видео у этого плагина является вторичной, но поскольку нам ничто не мешает вызвать контекстное меню кликнув, на видео и выбрав пункт «Сохранить как…», то и с загрузкой видеороликов расширение прекрасно справляется.

Скачать расширение ClickToPlugin.

Как скачать видео с YouTube через приложение?

4K Video Downloader (Windows, Mac, Ubuntu)

как скачать видео с youtube

Приложение 4K Video Downloader — это более продвинутая альтернатива традиционному скачиванию через браузер, дающая пользователю гораздо больше возможностей:

  • Скачивание плейлистов и каналов целиком.
  • Скачивание видео в 1080p и 4K качестве, а также в 3D.
  • Расширенные возможности для закачки субтитров.
  • Скачивание встроенных YouTube-видео с любых страниц. Скопируйте и вставьте адрес страницы, а программа сама найдет источник для закачки.

Скачать приложение 4K Video Downloader.

ClipGrab (Windows, Mac, Linux)

как скачать видео с youtube

Приложение ClipGrab будет настоящей находкой для любителей формата «всё в одном». Здесь есть встроенный поиск по YouTube, автоматическое распознавание ссылок из буфера обмена, обширные настройки и управление загрузками. Все просто и надежно, но с плейлистами, к сожалению, не работает.

Скачать приложение ClipGrab.

На этом пока все! Надеюсь, что вы нашли в этой заметке что-то полезное и интересное для себя. Если у вас имеются какие-то мысли или соображения по этому поводу, то, пожалуйста, высказывайте их в своих комментариях. До встречи в следующих заметках! Удачи! 😎

Рубрики:  Интернет, интернет-магазины /Компьютер

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как на Лиру создать плейлист из видео

Четверг, 24 Марта 2016 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как на Лиру создать плейлист из видео


Плейлист, созданный по поисковому запросу
 

1. Находим  на YouTube видеоролик и копируем его идентификатор (выделен жёлтым цветом):

https://youtu.be/ic2EmHkf7DM
 

2. Вставляем в адресную строку браузера ссылку по такому образцу:

https://www.youtube.com/embed/ИДЕНТИФИКАТОР?listType=search&list=ПОИСКОВЫЙ_ЗАПРОС

Например:

https://www.youtube.com/embed/ic2EmHkf7DM?listType=search&list=как_ускорить_браузер

Нажимаем на Enter и получаем плейлист из двадцати видео, найденных по этому запросу.
 

3. Копируем содержимое адресной строки и вставляем в BB-код Лиру. Образец:
 

[iflash=420,315,ССЫЛКА] - видео будет вставлено в поле с размерами 420х315 (размер можно изменить).
 

В результате получаем:

[iflash=420,315,https://www.youtube.com/embed/ic2EmHkf7DM?listType=search&list=%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%
B8%D1%82%D1%8C_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%83%D0%B7%D0%B5%D1%80]

То есть символы кириллицы должны быть перекодированы.




Читать далее...
Рубрики:  Оформление Дневника ЛиРу
МК- видео

Метки:  

Чудо - раствор для цветов

Четверг, 24 Марта 2016 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо - раствор для цветов
 



Погибал комнатный цветок на глазах и шансов на спасение все было меньше и меньше. И тогда я вспомнила совет, который давно получила от увлеченного цветовода.

Все больные и плохо развивающиеся растения поливать следующим раствором: 1`яичный белок залить в 1 стаканом теплой воды настоять неделю. Затем развести в 2 л. воды.
Если цветов много разведите 5-6 яичных белков залейте 1 л теплой воды и настаивайте неделю. Затем развести в 10 л воды.

ДАЛЕЕ..
Рубрики:  Сад-огород, дача, комнатные растения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Квадратный мотив своими руками. МК

Четверг, 24 Марта 2016 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратный мотив. МК

1-2 (700x700, 517Kb)

 

 

 

 

далее...
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Украшаем дом своими руками
Вязание пледов, подушек, салфеток

Метки:  

Яркие подсолнухи из конфет своими руками.

Четверг, 24 Марта 2016 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие подсолнухи из конфет

3937411_Uz4f_QvTyGo (604x477, 79Kb)

Красивый и яркий букет можно сделать их конфет и гофрированной бумаги

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- свит-дизайн, букеты и композиции из конфет

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Тапочки от ETSY

Вторник, 22 Марта 2016 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки от ETSY

4248238_31 (450x374, 19Kb)

Описание:
Набрать 7 петель и вязать 12 рядов платочной вязкой (все петли лиц, или изн. как Вам удобнее)

13 ряд:1 лиц.,накид,1 лиц.,накид,1 изн.,накид,1 лиц.,накид,1 изн.,накид,1 лиц.,накид,1 лиц.
14 ряд:4 изн.,1 лиц.,3 изн.,1 лиц.,4 лиц.

15 ряд:2 лиц.,накид,1 лиц.,накид,1 лиц.1 изн.,1 лиц.,накид,1 лиц.,накид,1 лиц.1 изн.,1 лиц.,накид,1 лиц.,накид,2 лиц.

16 ряд:6 изн.,1 лиц.,5 изн.,1 лиц.,6 изн.

17 ряд:3 лиц.,накид,1 лиц.,накид,2 лиц.1 изн.,2 лиц.,накид,1 лиц.,накид,2 лиц.1 изн.,2 лиц.,накид,1 лиц.,накид,3 лиц.

18 ряд:8 изн.,1 лиц.,7 изн.,1 лиц.,8 изн.

19 ряд:4 лиц.,накид,1 лиц.,накид,3 лиц.1 изн.,3 лиц.,накид,1 лиц.,накид,3 лиц.1 изн.,3 лиц.,накид,1 лиц.,накид,4 лиц.

20 ряд:10 изн.,1 лиц.,9 изн.,1 лиц.,10 изн.

21 ряд:5 лиц.,накид,1 лиц.,накид,4 лиц.1 изн.,4 лиц.,накид,1 лиц.,накид,4 лиц.1 изн.,4 лиц.,накид,1 лиц.,накид,5 лиц.

22 ряд:12 изн.,1 лиц.,11 изн.,1 лиц.,12 изн.

23 ряд:6 лиц.,накид,1 лиц.,накид,5 лиц.1 изн.,5 лиц.,накид,1 лиц.,накид,5 лиц.1 изн.,5 лиц.,накид,1 лиц.,накид,6 лиц.

24 ряд:14 изн.,1 лиц.,13 изн.,1 лиц.,14 изн.

25 ряд:дальше вяжем следующим образом:25 лиц.,2 вместе лиц.,повернуть вязание.

26 ряд:8 изн.,2 вместе изн.,повернуть вязание,фактически начинаем вязать подошву тапочка как пятку у носка.Так вяжем пока не убавим все петли. и на спицах останутся 9 петель.

Теперь нанизываем петли с боковых сторон тапочка и вяжем одним полотном до начала пятки,осталось связать пятку тапочка,средние 9 петель в работе, начинаем убавление с двух сторон,как мы вяжем пятку.
Тапочек готов, осталось обвязать верх крючком по Вашему вкусу.

Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
МК - носки, тапки, следки вязание и шитье

Метки:  
Цитата сообщения Solovik

Практичная наволочка из льна и кружева

Вторник, 22 Марта 2016 г. 01:51 + в цитатник
Просмотреть видео
1407 просмотров
Практичная наволочка из льна и кружева

Из льна и кружева можно пошить практичную наволочку. А если нарисовать на ней картину акриловыми красками, то получится довольно красиво и романтично. Смотрите видео мастер класс от дизайнера.

Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Украшаем дом своими руками
МК- видео

Метки:  
Комментарии (0)

Полезные советы - как растянуть новую обувь

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы от меня и от сапожника - как растянуть новую обувь

Девочки! Всем привет) Пришла весна и все мы переключились на поиск и приобретение новой сезонной обуви. Так вот, хочу с вами поделиться личным опытом, может кому пригодится?

Вчера мне муж сделал подарок, купил туфли, о которых я бредила всю зиму) Не стала фоткать свои ноги, нашла картинку с похожими лаковыми туфельками - с градиентом, яркого красного цвета. Размер у меня 37 с половинкой и всю жизнь проблема при покупке обуви - 37 маленькие, 38 большие. Купили мне 7-ку и весь вечер ковыляла в них по дому с желанием поскорее снять и забыть) Пришлось растягивать, так как в скором времени планируется "выход в свет". Так вот... я их слегка растянула при помощи толстых носков, смоченных в спиртовом растворе, без проблем.

Но самое главное, что мне не понравилось в этих туфельках, это оттопыривание боков (на фото ниже я их показала стрелочкой), может сшиты не правильно, может не на мою ногу, не знаю). Но помню, что часто не покупала туфли именно из-за таких оттопырок по бокам. Надеюсь, вы понимаете, о чем я))))

Но этот дефект я легко исправила при помощи фена. Одела туфли и в места, где оттопыривалось, направила струю очень горячего фена, а потом прижала к ноге, подержала пальцами немножко, зафиксировала, пока лаковая кожа не остыла. Сейчас туфельки сидят точно по ноге, я и с другой стороны ноги, с внутренней стороны, их так же обработала. Может кому пригодится мой опыт?)))

13 (494x500, 260Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ваза из картона с декором в технике пейп-арт

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 02:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваза из картона с декором в технике пейп-арт

Ваза из картона с декором в технике пейп-арт. Конкурсная работа и мастер-класс от Ирины Поповцевой

Ваза из картона с декором в технике пейп-арт (450x600, 268Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- Пейп-арт
МК- изделия и мебель из картона

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Схема мотива для вязания крючком подушки или покрывала

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема мотива для вязания крючком подушки или покрывала

Схема мотива для вязания крючком подушки или покрывала

Схема мотива для вязания крючком подушки или покрывала (3) (616x621, 379Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Украшаем дом своими руками
Вязание пледов, подушек, салфеток

Декоративная подушка. Вязание крючком.

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюшка_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная подушка

Декоративная подушка крючком. Мастеркласс

Такая интересная подушка вяжется легко, а выглядит очень эффектно. Все, что вам нужно - это связать прямоугольник узором "зигзаг", а потом сшить его, как показано на картинке и набить наполнителем. Вот и подушка готова!

 Если вязать, как показано на рис. ниже - получится двусторонняя подушка:

 

 

 

 

 

 

 

Источник

Серия сообщений "аксессуары":
Часть 1 - Сумка
Часть 2 - Рукавицы и варежки
...
Часть 40 - Мои похвастушки. Платьице и косынка крючком
Часть 41 - Передники крючком
Часть 42 - Декоративная подушка
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Вязание пледов, подушек, салфеток

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Плед из бабушкиных квадратов, связанных с угла.

Четверг, 17 Марта 2016 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕД ИЗ "БАБУШКИНЫХ" КВАДРАТОВ, СВЯЗАННЫХ С УГЛА

1 (640x427, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Вязание пледов, подушек, салфеток

Метки:  

Интересный квадрат крючком,мой мастер класс

Четверг, 17 Марта 2016 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный квадрат крючком,мой мастер класс

Меня просили помочь в вязании этого мотива-квадрата.

getImageCAVJU3B8 (465x426, 82Kb)

Перерыв весь инет,я ничего не нашла,поэтому решила попробовать разобраться самостоятельно.
Результатом решила поделиться-может,пригодится еще кому-нибудь.
Для начала цепочку из 3-5 петель сомкнуть в круг.Можно просто обкрутить нить пару раз вокруг пальца,потом,связав 1-ый круг,стянуть колечко,уменьшив дырочку в центре.

Центр. колечко и 1-ый круг-это первый цвет.В данном случае-синий.Вяжем:3 петли под.,1 ст. с нак,3 возд-это угол,2 ст. с нак,,3 возд, 2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак,3 возд,круг сомкнуть,нить обрезать
11 (700x525, 217Kb)

2-ой круг.Присоед. св. нить. в начале цепочки из 3-ех петель.И под эту угловую цепочку вяжем 3 п.под.,1 ст. с нак,3 возд.-угол,2 ст. с нак.Затем накинуть 2 накида,и вывязать 1 ст. с 2 нак.Для него крючок ввести с изнанки между 2-ух синих столбиков 1-ого круга,обхватывая и начальное колечко.Синие столбики при этом отогнуть на себя.

Теперь в уголке под угловую цепочку-2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак.И т. д.Круг сомкнуть,нить обрезать,закрепить

22 (700x525, 218Kb)
33 (700x525, 230Kb)
44 (700x525, 230Kb)

3 -ий круг,3-ий цв.,в данном образце бордовый

Нить прикрепитьперед ст. с 2 накидами.Вязать:
3 п. под,1 ст. с нак после столбика с 2 нак,,накинуть 2 нак. и ,отогнув на себя пару столбиков предыд. круга,связать между ними 1 ст. с 2 накидами,обхватывая промежуток внизу этой пары.
Потом под угловую цепочку 2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак.И снова 1 ст. с 2 нак. внутри след пары.Потом 1 ст. перед столб. с 2 нак. нижнего круга и 1 после него.И т. д.

55 (700x525, 250Kb)
66 (700x525, 245Kb)
77 (700x525, 252Kb)
88 (700x525, 270Kb)
99 (700x525, 253Kb)

Все остальные круги аналогично 3-ему,Вяжем до желаемого размера..В каждом круге естественно увеличится кол-во пар столбиков.И кол-во ст. с 2 нак. внутри этих пар.Надеюсь,написала понятно.Если что-то не ясно,обращайтесь,постараюсь объяснить



1010 (700x525, 300Kb)
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Вязание пледов, подушек, салфеток

Метки:  

Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

Вторник, 15 Марта 2016 г. 01:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

500 советов для похудения

 

Юлия Пономарева Юлия Пономарева



лого (111x469, 14Kb)

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.

 

День первый

Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.

Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.

 

День второй

Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.

Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.

Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).

 

День третий

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье


Понравилось: 4 пользователям

"Beadwork № 2-3\2015".Журнал по рукоделию

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Beadwork № 2-3\2015".Журнал по рукоделию

"Beadwork № 2-3\2015".Журнал по рукоделию

Прекрасное издание по изготовлению бижутерии своими руками. Четкие и понятные схемы помогут Вам стать неповторимой.

1.
1 (518x700, 310Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МК- украшения, красивая бижутерия
Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Вязаные накидки своими руками.

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные накидки

 
 

Платок крючком
Платок темного бирюзового цвета связан крючком. Схема вязания платка крючком ...

Вязаная ажурная накидка 
Вязаная ажурная накидка
Вязаная ажурная накидка украсит любой, даже самый скромный наряд. Схема вязания ажурной накидки крючком ...

Вязание накидки крючком 
Вязание накидки крючком
Накидка из цветочных мотивов связана крючком. Схема вязания накидки крючком ...

Вязание накидки спицами 
Вязание накидки спицами
Накидка связана и четырех квадратов размером 28*28 см симетричным узором "Цветок". Схема вязания накидки спицами ...

Связать накидку спицами 
Связать накидку спицами
Описание из журнала Susanna № 9 2007 г. Накидка связана спицами № 4 и № 5 из 160 г пряжи (100% ангоры, 50 м/100 г). Размер 38. Как связать накидку спицами ...

Как связать накидку 
Как связать накидку
Модель взята из журнала. Ажурная накидка связана крючком №2,5 из 230 г пряжи (100% шелк). Единый размер. Как связать накидку крючком ...

Женская накидка 
Женская накидка
Модель взята из журнала Сабрина №2/2013 г. Короткая накидка связана спицами №4,5 из 250/350 г пряжи (шерсть яка, мериносовая шерсть, 130 м/50 г). Размеры S-M/L-XL. Схема вязания и описание ...

Вязание накидки 
Вязание накидки
Модель из журнала "Наталья" №6/2012 г. Накидка связана крючком №2 из 250 г полушерстяной пряжи (65% шерсть суперуош, 35% бамбук, 50 г/130 м). Вязание накидки - схема и описание ...
 

 

Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком

Метки:  

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 514 ... 455 454 [453] 452 451 ..
.. 1 Календарь