-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 16461
Комментариев: 18813
Написано: 42750


Зеленый лук польза для здоровья.

Воскресенье, 01 Июля 2018 г. 18:22 + в цитатник

4428840_81 (622x405, 136Kb)

Добрый день, дорогие мои читатели! Сегодня каждый из нас старается заботиться о своем здоровье, сбалансировать правильное питание и узнать больше о том, что полезно для нашего организма, а что вредно. Нужно ли включать в ежедневный рацион питания витамины и какие?.. 

Знаете ли вы, что зеленый лук приносит пользу здоровью и по праву считается одним из самых полезных, так как покрывает 80 г в день - суточную потребность в витаминах А и С. Также в луке содержатся витамины и множество микроэлементов, наиболее ценный из которых - цинк, благотворно влияющий на женскую репродуктивную систему, состояние ногтей, волос и кожи.

Мужчинам же данный микроэлемент необходим для выработки тестостерона.


Зеленый лук польза для здоровья.

Это чудесное лекарство можно легко выращивать на подоконнике. Зеленый лук неприхотлив, одинаково хорошо чувствует себя и в банке с водой, и в ящике с землей, и в мокрой вате.

Некоторые хозяйки втыкают луковицы в большие горшки с кактусами или алоэ, зеленому луку такое соседство не мешает. Перед тем как посадить луковицу, ее нужно очистить и срезать верхушку и донце...

Множество самых разнообразных вопросов возникает у современного человека на тему здоровья!

Недавно у меня родились внуки! В поисках разной информации на просторах интернета наткнулась на чудесный сайт Медправда, где удовлетворила свое любопытство и узнала множество ответов на интересующие меня темы. Рекомендую вам заглянуть!

Найдете много полезного: описание проблем со здоровьем, симптомы, о болезнях и их лечении, о препаратах, советы и рекомендации врачей! А также на этом сайте я нашла очень много интересной и полезной информации на детскую тему здоровья!

И еще, хочу предложить вам сегодня рецепт вкуснючих сырных лепешек на кефире с зеленым луком!

Сырные лепешки на кефире с зеленым луком

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 
для теста:
 
кефир 100 мл
сыр твердый 50 г
яйца 1 шт.
мука 1,5 стакана
масло растительное 1 ст.л.
сода 1/2 ч.л.
сахар 1 щепотка
соль 1 щепотка
для начинки:
яйца 1 шт.
майонез 1 ст.л.
лук зеленый
 
Зеленый лук польза для здоровья.
 
Зеленый лук, это вкусный и сочный витаминный продукт. Его употребление убивает все микробы и вирусы в организме человека. Начинка из зеленого лука сочная и ароматная. Сырные лепешки понравятся даже детям, ведь лук приобретает невероятную сочность и потрясающий вкус.
 
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
 
1. Сырные лепешки готовятся из кефирного теста. Для этого в кефире размешать соду и дать постоять 2 минуты, пока пройдет реакция. Добавить в кефир тертый сыр, взбитое яйцо и ложку растительного масла. Посолить по вкусу. Добавить муку и вымесить мягкое тесто.
 
2. От теста отщипнуть шарик и раскатать в небольшую лепешку. В середину положить ложку начинки из рубленного зеленого лука, майонеза и сырого белка. Хорошо защипнуть тесто и немного раскатать скалкой.
 
3. Раскалить сковороду и обжарить лепешки на растительном масле до золотистого цвета. Сырные лепешки на кефире с зеленым луком очень вкусные горячими, поэтому остывшие лепешки можно всегда поджарить на сливочном масле. Хрустящая корочка от сливочного масла придаст новый вкус и аромат блюду.
Я желаю вам крепкого здоровья и приятного аппетита!
Рубрики:  Диеты, здоровье
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку