-–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Evany

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.05.2011
«аписей: 16710
 омментариев: 18961
Ќаписано: 43159


Ќапитки от бессонницы.

¬оскресенье, 08 ‘еврал€ 2015 г. 12:54 + в цитатник
÷итата сообщени€ ∆анна_Ћ€х Ќјѕ»“ » ќ“ Ѕ≈——ќЌЌ»÷џ

ќбычные симптомы бессонницы, это частое прерывание сна, невозможность уснуть или нехватка ощущени€ отдыха. ”лучшить состо€ние, помочь расслабитьс€ организму перед сном можно при помощи напитков. 

94753_54735b0f8593354735b0f8596b (500x315, 31Kb)

»нструкци€
 
1.ѕервый вариант, гор€чий напиток из цветков ромашки. Ётот напиток снимет нервное напр€жение. ƒостаточно заварить в 300 мл гор€чей воды 2-3 столовых ложки ромашки аптечной. Ќастаивайте ромашку в течение 2 часов. ѕринимайте напиток перед сном, разбавл€€ небольшим количеством теплой воды.
 
2.¬торой напиток — какао. “еобромин, вещество вход€щее в состав какао. ќно родственно кофеину, сбалансировано возбуждает, и вместе с тем обеспечивает спокойный сон. 
 
3.√ор€чий шоколад более вкусный напиток. Ёта смесь формируетс€ из какао-масла, какао-порошка с добавлением сливок или молока. Ётот напиток дл€ сна очень полезен. 
 
4.—нотворными свойствами обладает теплое молоко. ƒействующим веществом выступает аминокислотатриптофан и кальций. ¬ качестве снотворного достаточно выпивать 150-200 мл за 60 минут до сна. 
 
5.Ќе сложно приготовить напиток из листьев м€ты и чабреца. —толовую ложку сухой смеси залейте стаканом кип€тка, через 20-30 минут настой процедите и принимайте на ночь. Ёто снадобье успокоит, улучшит общее состо€ние.
 
6.¬сем известна€ тыква также помогает улучшить сон. —ок тыквы смешайте с небольшим количеством меда и принимайте вечером перед сном.

–убрики:  Ќародна€ медицина, рецепты
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку