-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15914
Комментариев: 18712
Написано: 42017

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Пуговицы-источник вдохновения.

Суббота, 01 Октября 2011 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуговицы-источник вдохновения;)

Для творческого человека,даже такая обычная и всем знакомая пуговица,может стать источником вдохновения.

4278666_4357 (238x357, 15Kb)

4278666_4424102908_8874018495 (500x326, 191Kb)

4278666_130651163077002816 (493x500, 70Kb)4278666_3 (474x700, 183Kb)4278666_ykrasheniya_iz_pygovic_2 (295x323, 12Kb)4278666_291 (500x466, 114Kb)4278666_d0b8d0b7d0bfd183d0b3d0bed0b2d0b8d1862 (535x401, 97Kb)

Пуговица может быть использована  не только по ее прямому назначению.но и для создания бижутерии,украшения предметов интерьера,декорирования вещей и всего того,на что способна ваша фантазия

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Украшаем дом своими руками
МК- пуговицы
Рамочки

Метки:  

"Мешочки Счастья"... ВКУСНОТИЩА!!!

Суббота, 01 Октября 2011 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ananyeva57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Мешочки Счастья"...

Предлагаю совершенно роскошное горячее блюдо для праздничного стола.
Оригинальное, изысканное блюдо, неизменно вызывающее восторг гостей! 
Хрустящее тесто с очень нежной и  вкусной начинкой. Раскусываешь, а из него сок так и течет!

67794698_1292181935_LGIM1787 (448x336, 29Kb)

Для начала готовим тесто. 
Растираем добела 

200 гр. сливочного масла, 
добавляем 2 желтка, 
1 яйцо и 1/4 стакана водки. 
Всыпаем около 400 гр. муки, 
так, чтобы получилось достаточно плотное тесто, вы прикиньте сами по консистенции, его потом надо будет очень тонко раскатывать, если будет чересчур мягким, будет неудобно с ним работать. Готовое тесто кладем в целлофановый пакет и убираем на холод на полчаса.

А пока, готовим фарш

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Кулинарные рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Еще одна идея хранения ленточек...Мои руко-делки.

Суббота, 01 Октября 2011 г. 14:06 + в цитатник

72 (418x357, 86Kb)
Доброго всем времени суток! Хочу поделиться с Вами, девочки, еще одним вариантом хранения ленточек, тесемочек, шнурочков, кружев и других необходимых нам ценностей. Попалась мне как-то картонная коробочка с прозрачным окошком и тут же я нашла ей свое применение...
Прежде всего, я взяла имеющуюся у меня цветную бумагу, наклеила ее на коробку, оставив открытым окошечко. Хорошо просушила и с любовью уложила все свои остаточки. Конечно, теперь я нахожу нужный мне кусочек кружева или ленточки- гораздо быстрее, чем раньше! Если нет коробочки с окошечком, можно вырезать его самостоятельно, а если мне понадобится еще одна такая же коробочка для хранения, я сделаю окошечко с каждой стороны... Желаю Вам Удачи!!!

1.
73 (382x344, 80Kb)

Рубрики:  Hand made
Мои руко-делки.
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ХРАНЕНИЯ ЛЕНТ.

Суббота, 01 Октября 2011 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ловите еще вариант хранения лент.

Источник. Далее текст автора.

 

Многие швеи, вышивальщицы, мастерицы и просто творческие личности хранят множество катушек с лентами, кружевами и тесьмой. Порой бывает весьма сложно быстро найти то, что нужно, да и отматывать, а потом сматывать катушку неудобно. Для таких случаев — гениальная в своей простоте идея функционального хранения лент и тесьмы. 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка лентами
Полезные советы
Полезное
Интересное

Метки:  

Квиллинг. Материалы. Приемы. Видеоурок.

Суббота, 01 Октября 2011 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг. Материалы. Приемы. Видеоурок.

Квиллинг (бумагокручение, англ. quilling, от quill (птичье перо)) — рукодельное искусство изготовления художественных композиций из узких и длинных бумажных полос путем скручивания их в спирали.

1 Бумагокручение или квиллинг (17 фото)

Считается, что «бумажная филигрань», в отличие от японского оригами, возникла в средневековой Европе (хотя другие источники родиной квилинга называют также Ближний Восток и Древний Египет), где монахини создавали обрамления икон, украшения для книжных обложек и медальоны, скручивая на кончике пера бумажные полоски с позолоченными краями – результат искусно имитировал золотую миниатюру (что было особенно актуально для небогатых храмов).

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- квиллинг
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
МК- видео

Метки:  

Вышивка на металле от литовской мастерицы! Потрясающе!

Суббота, 01 Октября 2011 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка на металле от литовской мастерицы! Потрясающе!

Источник. Далее текст автора.

 

Среди множества необычных техник вышивки эта – одна из самых необычных и интересных. Мастер из Литвы, Северия Инсираускайте – Криауневисиене (Severija Incirauskaite – Kriauneviciene), увлеченно создает потрясающие шедевры, занимаясь тюнингом автомобилей, декорируя привычные бытовые предметы, украшая дом, улицу, офис. С 2008 года автор является главой Текстильной студии-галереи Artifex, на базе которой и реализовывает свои невероятные фантазии.

1 Литовские вышивальщицы настолько суровы... (7 фото)

 

7 Литовские вышивальщицы настолько суровы... (7 фото)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка, схемы
Hand made
Интересное

Метки:  

Один,два.......пять! Пять подставочек для бумаг!

Суббота, 01 Октября 2011 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один,два.......пять!Пять подставочек для бумаг

заказали мне новогодние подарочки,а что....хорошо,круглый год моя красота будет кого-то радовать ))))))))
решила делать каждую в своем стиле,а вам какая больше нравится?
вот все пять вместе
 (700x255, 37Kb)
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- скрапбукинг
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВЫРЕЗАЕМ ЕЛОЧКИ. НОВЫЙ ГОД.

Суббота, 01 Октября 2011 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МК- изделия из бумаги
Украшаем дом своими руками
Новый год и Рождество

Метки:  

Стройное тело: Как сформировать плоский живот.

Суббота, 01 Октября 2011 г. 04:53 + в цитатник
jivot (300x214, 17Kb)
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Гимнастика

1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки – выдох, опускаешься – вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиним (тянешься вверх).

2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)

3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)

4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)

5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.

Важно знать:

Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.

При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу – от легких к более сложным.

Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).

Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.

При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).

Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения – через 2-2,5 месяца. Не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион.

Также при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.

Несколько правил тренировки мышц живота:

- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.

- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.

- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.

- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения, но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.

- Если вы до этого никогда не тренировались или приступаете к тренировкам после длительного перерыва, начинайте постепенно, с одного подхода на пресс, постепенно доведите до четырех.
http://buduvforme.mirtesen.ru/
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Женские секреты

Метки:  


Процитировано 7 раз

Милый дракончик на НОВЫЙ ГОД! Шьем сами!

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

милый дракончик

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс
Новый год и Рождество

Метки:  

Мои руко-делки. (Часть13). Композиции с искусственными фруктами.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 14:59 + в цитатник

35 (676x490, 58Kb)
Интересно смотрятся композиции с искусственными фруктами. В красивую вазочку или корзинку вставляем, вырезанный по форме пенопласт. Прикрепляем фрукты к пенопласту с помощью палочки для шашлыка. Оставшиеся зазоры между фруктами заполняем не крупными цветочками. Все готово! УДАЧИ!!!

1.
36 (700x495, 58Kb)

2.
37 (547x425, 46Kb)

3.
40 (700x428, 92Kb)

Рубрики:  Hand made
Мои руко-делки.
МК- флористика
Украшаем дом своими руками

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Секреты пчелиного меда развернуть.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 14:01 + в цитатник
0002 (325x377, 18Kb)
Из истории меда
Оказывается, что палеонтологические и археологические исследования доказали существование пчел уже в третичном периоде, то есть примерно за 56 миллионов лет до появления первобытного человека!



На основании сохранившихся памятников древней культуры можно предположить, что первобытный человек охотился за медом как за вкусным и питательным продуктом. Наиболее древний памятник, изображающий добычу меда человеком, найден возле Валенсии (Испания), и он относится к каменному веку. На камне сохранилось изображение человека в окружении пчел, извлекающего мед.

В египетских пирамидах были найдены сведения об использовании меда как продукта питания и лечебного средства.

Торговля медом процветала в славянских землях так же, как и торговля мехами. Древние мыслители о меде В Древней Греции мед считался ценнейшим даром природы. Греки полагали, что их боги бессмертны потому, что они питались так называемой пищей богов — амброзией, в состав которой входил мед. Они приносили богам в жертву фрукты, намазанные медом.
Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

2012 - год Черного Водяного Дракона. Что нас ждет?

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2012 - год Черного Водяного Дракона. Что нас ждет?

Источник

 

Гороскоп 2012. Гороскоп на 2012 год  по знакам зодиакаДля Чёрного Водяного Дракона уже написан грандиозный сценарий управления знаками зодиака и человеческими судьбами – Гороскоп2012Белый Кролик, подготовив в течение 2011 года сцену для великих свершений, тихо отойдет в сторонку, уступая место главному персонажу 2012 года.

Амплуа Черного Водяного Дракона – герой и злодей в одном лице, неординарный, создающий интриги в равной мере творчески, как в личном, так и в мировом масштабе, одновременно переплетая их и испытывая каждого участника на прочность. Слабые, ленивые и безвольные быстро покидают арену ни с чем, а те, в ком Дракон увидит достойного противника, могут получить весь мир в качестве приза за хорошую игру.

Особую благосклонность  заслужат одаренные, неординарные и активные натуры. Таланты расцветут, а ученые сделают открытия, которые переведут человечество на новый уровень эволюции.

Поэтому важно в начале года избавиться от всех старых нерешенных вопросов и проблем с тем, чтобы быть открытым и доступным для восприятия нового и кардинальных изменений. Меняйте работу, если она Вам не нравится, начинайте учиться, избавляйтесь от ненужных связей и отживших отношений, выясняйте недоразумения.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Новый год и Рождество

Метки:  

Потрясающий декор из морских трофеев от Beach Grass Cottage.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий декор из морских трофеев от Beach Grass Cottage.
 

Доброго времени суток!

Хочу показать вам вещицы, сделанные из ракушек, морских звезд, стеклышек, отшлифованных морской водой, камней... Масса очень интересных идей. Необыкновенно красиво!

beachgrasscottage

 
Пляж Декор Shell Зеркало - Морской Seashell Декор Зеркала W Белый Starfish
 
Пляж Декор моря Стекло обету - Пляж Стекло подсвечник в Aqua, синий, зеленый
 
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Украшаем дом своими руками
МК- ракушки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Новогодние миниатюры. Вышивки.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние миниатюры


Читать далее

Журнал "The World of Cross Stitching" №156

Рубрики:  Вышивка, схемы
Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Новый год и Рождество

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вырезаем объемные снежинки, игрушки к Новому году.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Money-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вырезаем объемные снежинки, игрушки к Новому году



1.
552890 (700x515, 101Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Украшаем дом своими руками
Новый год и Рождество

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Изучаем стили. Шебби шик.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем стили. Шебби шик.

Что такое shabby chic или потертый шик? 
 
Мебель, предметы домашней утвари и элементы декора выполняются в светлых, пастельных тонах, преимущественно в белом, нежно-розовом, слоновой кости, нежно-голубом. Характерны лёгкие цветочные мотивы, главным образом — розы, ангелочки. Из геометрических узоров допускается чуть заметная клетка или полоска. Мебель и утварь декорируется таким образом, чтобы производить впечатление старинной, «с налётом времени». 

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- шебби шик

Метки:  

Вышивка лентами: интересные стежки.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Adar55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами: интересные стежки

Некоторые виды стежков в картинках.

 (699x550, 73Kb)

 (699x542, 61Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка, схемы
Hand made
Вышивка лентами
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Правильное питание для офисных работников.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 08:44 + в цитатник
Мы думаем, что питаемся очень правильно. Мы не употребляем острого и соленого, не едим жареного и копченого. Почему же нас беспокоит целлюлит, состояние кожи и волос. Практически для всех офисных сотрудников типичен одинаковый пищевой режим. На завтрак мы ограничиваемся чашкой кофе или чая, за ланчем съедаем суп, творожное блюдо и салат с майонезом или главное блюдо и салат. Офисный перекус в 16.00- фрукты и овсяное печенье. Вечером, нам кажется, что мы ничего не едим, но тут имеют место “перекусы” и “перехваты”. Они происходят между делом, сознание их не фиксирует, но они очень отягощают наш рацион. Кроме этого имеют место деловые встречи, которые сопровождаются десертами и кофе. Что можно посоветовать, чтобы хоть как-то научиться контролировать свой вес?

1. Попробуйте вести так называемый пищевой дневник, в котором будете четко фиксировать, чем питаетесь в течение дня. Это поможет понять, насколько правилен и калориен Ваш рацион.

2. Белковый завтрак даст Вам чувство насыщенности и избавит от переедания в течение всего дня. Хорошо насытит с утра несладкий творог, яйца. Не рекомендуются мюсли и быстро разваривающиеся каши.

3. Ограничьте сладкое. Те, кто ест много сладкого, рискуют не только появлением прыщей на лице и развитием дисбактериоза кишечника, но и тем, что у них повышается аппетит. У сладкоежек увеличивается уровень гормона инсулина в крови, который отвечает в числе прочих за аппетит. Десерты можно заменить соками и фруктами. Вечерний перекус овсяным печеньем можно заменить легким салатом, овощным блюдом, рыбой или морепродуктами. Только об этом нужно подумать заранее, если офисный буфет уже закрыт. Попробуйте недосаливать еду – соль задерживает воду, а это никак не способствует снижению веса.

4. Желательно заменить силовые упражнения аэробными, если Вы желаете избавиться от целлюлита. Именно аэробная нагрузка очень хорошо способствует выведению застойной жидкости и сжиганию подкожного жира. Может быть стоит с личного автомобиля пересесть на общественный транспорт, тогда Ваша физическая нагрузка возрастет в несколько раз.

http://goldstarinfo.ru/
Рубрики:  Диеты, здоровье
Интересное

Метки:  

СНЕГОВИК! М.К. СДЕЛАЕМ САМИ ИЗ ПОРИСТОЙ РЕЗИНЫ И КАРТОНА!!!

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Новый год и Рождество

Метки:  

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 795 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь