-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 16090
Комментариев: 18729
Написано: 42254

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Роскошные цветочные украшения и аксессуары от Maricel Tewari, Канада.

Среда, 10 Октября 2012 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошные цветочные украшения и аксессуары от Maricel Tewari, Канада

Приветствую вас на страницах моего дневника!

С огромным удовольствием представляю вашему вниманию необычайно красивые работы мастерицы Maricel Tewari из Онтарио, Канада. На редкость красивые, элегантные композиции с использованием разнообразных материалов: тончайшее кружево и атлас, шелк и жемчужинки, легкие ткани и аксессуары, украшения и перья... Уверена, вам понравится! Приятного просмотра!

1 (700x560, 416Kb)

3 (700x560, 370Kb)

2-1 (700x615, 352Kb)

2 (700x613, 405Kb)

6 (700x560, 318Kb)

5 (700x560, 331Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МК- украшения, красивая бижутерия
МК- цветы
МК- винтаж
Декор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Михаил Задорнов "Откуда Пошла Земля Русская".

Среда, 10 Октября 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Михаил Задорнов - Откуда Пошла Земля Русская

Очень интересное выступление Михаила Задорнова, новое и как всегда весело, смешно!
Его приятно слушать, его юмор актуален и почти всегда в точку!Он говорит и шутит искренне на многие темы!


Рубрики:  Интересное
Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Змея на скорую руку.

Среда, 10 Октября 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Змея на скорую руку

Вот вам мысль и вы ее думайте... Это же только пока осень, а потом вдруг раз, оглянуться не успеете - уже завтра Новый год, а у вас никакой даже самой завалящей змеи в доме нет! А как без символа? Без него никак....

Мастер-класс по созданию змеи из старого галстука от Marie LeBaron, ее сайт http://blogs.babycenter.com

4766556cf970 (450x299, 29Kb)

Потребуется совсем немного:

1. Непосредственно сам старый галстук 
2. Лоскуток красной ткани для змеиного языка 
3. Игрушечные глазки 
4. Клей 
5. Карандаш или какая-то палочка для набивки 
6. Набивочный материал.          

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Новый год и Рождество

Метки:  

Аркадий и Борис Стругацкие "Трудно быть Богом". Аудио-спектакль.

Среда, 10 Октября 2012 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРКАДИЙ И БОРИС СТРУГАЦКИЕ - "ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ" (АУДИО-СПЕКТАКЛЬ).

 

АРКАДИЙ И БОРИС СТРУГАЦКИЕ - ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ (АУДИОСПЕКТАКЛЬ)
Год выпуска: 2000
Автор: Братья Стругацкие
Исполнитель: Светлана Сорокина, Сергей Бунтман, Сергей Пархоменко, Владислав Флярковский, Рамил Ибрагимов, Александр Шаврин, Константин Кравинский, Лев Гулько
Жанр: Фантастика
писание: «Трудно быть богом». Наверное, самый прославленный из романов братьев Стругацких.
История землянина, ставшего «наблюдателем» на планете, застрявшей в эпохе позднего средневековья, и принужденного «не вмешиваться» в происходящее.
Доп. информация: Авторский текст — телеведущая Светлана Сорокина
«Исторические экскурсы» — Сергей Бунтман
Барон Пампа - Сергей Пархоменко
Дон Рэба — Владислав Флярковский
Дон Румата — Рамил Ибрагимов
Дон Кондор — Александр Шаврин
Отец Кабани и Арата — Константин Кравинский
Дон Гука — Лев Гулько
Звукорежиссёры постановки: Сергей Игнатов и Александр Цернес
Время звучания: 05:06

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Радиоспектакли

Золотые мелодии витражных CD дисков от Ихтиандры.

Среда, 10 Октября 2012 г. 12:21 + в цитатник
Рада всем и приветствую всех, кто заглянул!
Я уже знакомила Вас с несколькими работами этого прекрасного мастера под ником "Ихтиандра"! Желаю Вам и сейчас получить огромное удовольствие от просмотра ее новых работ на компакт- дисках . Автор объясняет как она работала над ними и какие краски были использованы! Наслаждайтесь!
 Картина, панно, рисунок Роспись: Золотые мелодии витражных CD дисков Диски компьютерные, Краска День рождения. Фото 12
1"Студия звукозаписи "Ихтиандра" представляет! ))))
Мои новые авторские работы в технике "Витражная роспись" на компакт-дисках. На этот раз роспись выполнена в чёрно-бело-золотых тонах.
Слышите музыку волн? Морская золотая черепашка плавно покачивается в ночном море-океане...
 Картина, панно, рисунок Роспись: Золотые мелодии витражных CD дисков Диски компьютерные, Краска День рождения. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Мк- роспись
Украшаем дом своими руками
МК- витраж
Точечная роспись(POINT TO POINT)

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 12 пользователям

Прекрасная лазанья. Подробный кулинарный рецепт!

Среда, 10 Октября 2012 г. 10:56 + в цитатник

 

Слово лазанья пришло в итальянский язык из греческого lasanon (λάσανον), где оно обозначало плоский протвень, на который ставили в печь горшки и сковороды.

Позднее древние римлянe переняли это слово из греческого языка и именили его на свой лад lasanum, что стало означать горшок для варки. Еще позже, у итальянцев, слово lasagna стало означать квадратную форму для приготовления блюда, известного нам сегодня, как лазанья (Lasagne). Так от названия формы произошло название популярного блюда.

В европейской кухне самое первое упоминание о лазанье относится к 14 веку. В книге рецептов «Im Forme of Cury» придворного повара короля Ричарда II, описывается блюдо под названием „loseyns“ (произносится „лазан “) - пластины из теста, прослоенные сырным соусом.

Вариантов лазаньи бесчетное множество! Есть даже абсолютно веганские варианты, где вместо теста используются листья шпината в прослойке с грибами и варятся на пару.

Классическая лазанья – с мясным соусом, ведет свое происхождение из Болоньи, где ее называют лазанья пастикате или касалинга (Lasagne pasticciate / Lasagne alla casalinga). В Германии такую лазанью называют аль форно (Lasagne al forno), что в переводе с итальянского означает – запеченная в духовке.

Вот об этой лазанье я и хочу вам сегодня рассказать. Потому – что, я в первый раз приготовила это блюдо сама – от начала (теста) и до конца (соусов). Получилось что – то совершенно необыкновенное, вкусное, нежное, сочное! Советую всем готовить это блюдо полностью самим. Итак, нам понадобиться:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты запеканок, шарлоток, соусов, подлив

Метки:  


Процитировано 3 раз

Оливковое масло для лица.

Среда, 10 Октября 2012 г. 01:01 + в цитатник

Оливковое масло является одним из лучших даров природы и самым популярным средством для ухода за кожей. Оно широко применяется в составе разнообразной косметологической продукции и считается одним из важных компонентов.

 

О применении продукта было известно со времен Клеопатры и Нефертити, которые использовали свойства чудодейственного оливкового масла для красоты лица и продления молодости.

Преимущества применения

• Масляной экстракт способствует гладкости и сиянию кожного покрова. Благодаря большому количеству витамина Е, масло обладает отличными антиоксидантными свойствами, которые эффективно борются с признаками старения, а регулярное употребление продукта способствует здоровью кожи. Он может быть полезен при лечении таких кожных заболеваний, как экзема и псориаз.

• Масляной экстракт оливок содержит хлорофилл, который помогает уменьшить проявление рубцов и шрамов после прыщей. Продукт защищает кожный покров от вредного воздействия солнечного ультрафиолета и может предотвратить образование опухолей и рака кожи.

• Антиоксиданты, присутствующие в масле способствуют восстановлению клеточных мембран и нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов.

• Масляной экстракт содержит сквален, который участвует в регуляции кожного сала и образует слой, защищающий кожный покров от роста мокроорганизмов.

Оливковое масло для лица прекрасно справляется с сухим типом кожи. Оно хорошо увлажняет, проникая глубоко в дерму, и долгое время поддерживает водный баланс. Попробуйте специальную маску на основе масла, меда и яйца (1ст.л., 1ч.л.). Хорошо перемешайте ингредиенты. Массируя, нанесите на лицо. Держите 15 минут. Смойте теплой водой и сразу увидите разницу.
Массаж лица масляным экстрактом помогает уменьшить проявление акне. Это происходит благодаря свойству масла эффективно очищать поры кожного покрова. Дерматологи рекомендуют применять продукт при сыпи и раздражении.

Для чистки лица можно использовать такую процедуру:

- смешайте равное количество экстракта и касторового масла и мягко помассируйте лицо,

- опустите мягкую ткань в горячую воду, отожмите и держите на лице в течение минуты,

- протрите лицо полотенцем и увидите, как несложная процедура творит чудеса.

Теперь вы знаете, насколько важным является применение оливкового масла для лица. Используйте этот целительный дар природы для продления молодости и здоровья кожи.

http://subscribe.ru/group/uchimsya-delat-vse-sami/2736631/

Рубрики:  Красота и косметика
Полезные советы
Женские секреты
Полезное

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пуловер-пончо «Свобода действий».

Среда, 10 Октября 2012 г. 00:52 + в цитатник
Размер 42.

Материалы: 900 г полушерстяной пряжи средней толщины натурального цвета, спицы № 4,5 и 5, крючок № 4.

Узоры.

Резинка: вязать попеременно 1 лиц.. 1 изн. Изн. р. вязать по рисунку.

Лицевая гладь и изнаночная гладь.

Мелкий жемчужный узор вязать попеременно 1 лиц., 1 изн., смещая узор в каждом р.

«Коса» — по схеме.

Спинка.

На спицы № 5 набрать 12 п. и вязать «косу» по схеме, прибавляя с обеих сторон в каждом 2-м р. 15 раз по 2 п. = 72 п. и провязывая прибавленные п. мелким жемчужным узором.

Через 32 см после всех прибавлений закрыть для пройм с обеих сторон по 7 п. = 58 п. Через 20 см от начала пройм закрыть по 15 п. для каждого плеча, 28 п. для горловины и закончить вязание.

Перед.

Вязать как спинку. Через 22 см после всех прибавлений для V-образного выреза горловины разделить работу пополам и вязать обе стороны отдельно, делая убавления по внутреннему краю в каждом 4-м р., отступив от края 6 п., которые вязать следующим образом: 2 п. изн. гладь, 2 п. лиц. гладь, 2 п. изн. гладь, 14 раз по 1 п. Одновременно, через 10 см от начала выреза горловины закрыть для пройм со стороны боковых швов по 7 п. Через 20 см от начала пройм закрыть по 15 п. для каждого плеча и закончить вязание.

Рукава.

На спицы № 5 набрать 39 п. и вязать мелким жемч. узором, прибавляя с обеих сторон в каждом 12 р. 6 раз по 1 п. = 51 п. На высоте 47 см закрыть для оката рукава с обеих сторон в каждом 2-м р. 6 раз по 3 п. и оставшиеся 15 п. Общая высота около 53 см.

Сборка.

детали наколоть на выкройку, увлажнить и дать им высохнуть. Сшить правое плечо. По краю выреза горловины спинки и правой половины переда на спицы № 4,5 поднять п., связать 3 см резинкой, убавляя со стороны середины переда в каждом 2-м р. по 1 п. и закрыть п. по рисунку. По краю выреза горловины левой стороны переда поднять п. и связать так же. выполнить оставшиеся швы и вшить рукава в проймы.

Для бахромы нарезать нити длиной 50 см каждая, сгруппировать по 3 нити и закрепить с помощью крючка по нижнему краю изделия и рукавов.

Журнал «Вязание для взрослых» 1/2008.

http://vyaz.myastrolove.ru/pulover-poncho-svoboda-deystviy/

Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рождественское украшение. Сосновая веточка с шишками. Мастер-класс. Пошаговое фото.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественское украшение. Сосновая веточка с шишками. Мастер-класс. Пошаговое фото

Не "за горами" Новый год и Рождественские праздники. По этому случаю предлагаю вам изготовить очень оригинальное украшение из гофрированной бумаги.
stroik (559x172, 108Kb)
Ну, приступим...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия
Украшаем дом своими руками
Новый год и Рождество


Понравилось: 1 пользователю

Полезные свойства кабачков. Видео-рецепт от "Здоровой еды".

Вторник, 09 Октября 2012 г. 22:37 + в цитатник

Полезные свойства кабачковБлюда, в состав которых входят кабачки, часто появляются на нашем столе. Кабачки мы тушим, варим, маринуем, жарим икру и пр. пр. Действительно, свежие кабачки продают в магазинах и на рынках с ранней весны до поздней осени, да и по цене они очень доступны. Сегодня же мы поговорим о полезных свойствах кабачков.

Кабачки относятся к отряду тыквенных и в Европу их завезли в XVI веке из Центральной Америки, где выращивали несколько тысячелетий. Кабачки имеют продолговатую форму, а цвет – белый, зеленый, полосатый, желтый. Кабачок благотворно влияет на пищеварительную систему человека, хорошо усваивается организмом. Полезные свойства кабачковПоэтому их могут принимать в пищу как дети с раннего возраста, так и люди пожилого возраста. Большое содержание воды и малое количество калорий в кабачках привело в широкому применению их в диетологии, в борьбе с ожирением.

Достаточное количество в кабачках калия, магния благотворно влияет на организм при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, атеросклерозе. Содержание витаминов группы В и С — поддерживает иммунную систему человека. Кабачок является и прекрасным мочегонным средством при отеках, защищает волосы и кожу от преждевременного старения, улучшает обмен веществ.

Полезные свойства кабачковСежевыжатый сок из кабачков успокоит вашу нервную систему. Более полезными и вкусными считаются молодые плоды 20-25 см, которые употребляются в пищу вместе с кожурой и мелкими семенами. Вот такие полезные свойства кабачков. Готовьте разнообразные блюда из кабачков и будьте здоровы!

 



 

Будьте здоровы и приятного Вам аппетита!



Read more: http://zdorovaeda.ru/poleznyie-svoystva-kabachkov/#ixzz28pPrsqzi

Рубрики:  МК- видео
Рецепты закусок, салатов, овощей

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фильм мелодрама "Мама поневоле" .

Вторник, 09 Октября 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм мелодрама "Мама поневоле"

В жизни 15-летней Юли случается трагедия. В аварии погибает ее мама. Опеку над девочкой поручают родной тете Татьяне Смирновой. Татьяна - замечательный хирург, но очень одинокая женщина. Юля считает, что Татьяна виновата в смерти ее мамы, и между тетей и племянницей растет серьезный конфликт. Неожиданно в жизнь героинь врывается Игорь Воронцов - папа Юли. С его появлением жизни Тани и Юли меняются...
Жанр:
Мелодрамы, Фильмы 2012, Фильмы
Год выхода:
2012
Режиссер:
Ева Стрельникова
В ролях:
Ирина Гринева, Игорь Верник, Сергей Калантай, Вероника Вернадская, Алена Колесниченко, Станислав Мельник, Антонина Макарчук, Наталья Ляшенко, Станислав Москвин, Юрий Потапенко, Людмила Дементьева, Валерий Антонюк

 

Смотреть онлайн Мама поневоле

 

 

Рубрики:  Интересное
Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Концерт Лары Фабиан и Игоря Крутого Mademoiselle Zhivago.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения INGA-09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Концерт Лары Фабиан и Игоря Крутого Mademoiselle Zhivago

http://kolobok23.ru/post242585829/

Мне очень нравится эта французская певица и я с большим удовольствием посмотрел и прослушал этот концерт, я получил удовольствие, надеюсь и верю то что многие из вас тоже получат приятные эмоции от этого концерта.


Рубрики:  Музыка
Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Зефир "Вишневый соблазн".

Вторник, 09 Октября 2012 г. 11:08 + в цитатник

 

Вот такой у меня сегодня получился зефир, кисленький, сладенький, ароматный, а главное , без химиии и консервантов. А рецепт самый простой:

4оо г. вишни, в данном случае, замороженной

250 г. сахарной пудры + 50 г. для посыпки

30 г. желатина

Размораживаем вишню, освобождаем от косточек, если таковые имееются, сок после разморозки не сливаем. Заранее заливаем желатин как написано в инструкции. Набухший желатин смешиваем с вишней, вишневым соком, сахарной пудрой, все хорошенько размешиваем и ставим на водяную баню или на слабый огонь для нагревания. Нагреваем , непрерывно помешивая, чтобы желатин полностью растворился. Массу остужаем до комнатной температуры и взбиваем в блендере, она должна сильно посветлеть и увеличиться в объеме.

Я эту процедуру проделывала в два приема. Выстилаем прямоугольную форму (у меня тефаль для выпечки) пергаментной бумагой (я использовала фольгу) и ставим в холодильник для застывания. На это у меня ушло 2,5 часа. Вытаскиваем форму из холодильника, аккуратно достаем пергамент или фольгу с застывшим зефиром, переворачиваем на большое плоское блюдо или разделочную доску, присыпанные сахарной пудрой и режем на произвольные кусочки. Посыпаем сахарной пудрой. Хранить в холодильнике.

Это божественный десерт. Попробуйте приготовить и удивить своих родных и друзей! Зефир тает во рту. Готовить его можно из любых ягод, а также можно добавить сок одного лимона, если ягода сладкая. Приятного аппетита!

P.S.Для хранения в холодильнике не посыпайте сахарной пудрой, так как она тает. Это из моего сегодняшнего опыта. Воды в желатин можно налить поменьше, но разбавить соком от ягод. Замечательно режется любым ножом.
 

http://4vkusa.ru/     ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)))

Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Эко топиарии от Ольги Снеговой . Идеи оформления природными материалами.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эко топиарии от Ольги Снеговой . Идеи оформления природными материалами.

Надеюсь Вам доставит удовольствие просмотр деревьев счастья от Ольги Снеговой  , а может даже и подтолкнёт для создания своего :)    по материалам сайта/vk.com/album-38081209_156325679

 

1.
C_7qRL98144 (534x480, 71Kb)

любуемся дальше :
Рубрики:  Hand made
МК- флористика
МК- Цветочные композиции
Украшаем дом своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Как укрепить сердце?

Вторник, 09 Октября 2012 г. 10:10 + в цитатник

По статистике у полных людей гипертония встречается в несколько раз чаще, чем у людей с нормальным весом. Каждый лишний килограмм заставляет наше сердце усиленно работать. С помощью индекса массы тела можно определить, имеете ли вы лишний вес по соотношению веса к росту в квадрате. Например, если ваш вес составляет - 55 кг, а рост 1м 70см, то ИМТ=55:(1.70х1.70)=19.03. Однако, учитывайте ваш возраст и телосложение. Например, для женщин старше 18 лет - нормальное ИМТ считается от 19 до 25, а старше 40 - от 19 до 30. Для узкой кости ИМТ может быть снижен до 18, при широкой кости ИМТ допустимо до 33, что также является нормой. Даже если сердце вас не беспокоит возьмите на вооружение нижеуказанные советы и сердечно-сосудистая система вас не подведёт.

 
 

С чего же должна начинаться профилактика сердечно-сосудистых заболеваний?

Прежде всего с хорошо продуманной диеты. Согласитесь, что садясь на какую-либо диету, мы вообще не думаем о сердце. Самое главное - это знать: каким должно быть питание при проблемах с сердцем? А если еще и подойти к приготовлению пищи с творческой стороны, можно питаться вкусно и с пользой для нашего "сердечного труженика".

Есть простые правила, которых следует придерживаться для легкой и комфортной работы сердца:

1. Следите за своим весом. Меняем привычки, и потом едим, что хотим.
2. Укрепляйте позвоночник. Все органы связаны с центральной нервной системой. Например, при проблеме в шейно-грудном отделе позвоночника нарушается нормальное прохождение нервных импульсов. В результате затрудненного кровотока, сердце не получает необходимое количество кислорода, что и приводит к заболеванию.
3. Занимайтесь спортом.
Умеренные физические нагрузки тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую систему, что и будет гарантией её нормальной работы. Занимайтесь ежедневно по 15-20 минут. Полезны занятия плаванием, теннисом, бегом трусцой и др.
4. По ступенькам пешком.
Тот, кто ходит по лестнице пешком, реже страдает сердечными проблемами, утверждают доктора. Попробуйте преодолеть несколько этажей без лифта, и вы почувствуете себя бодрее, а через несколько дней подъема по ступенькам, заметите, что дыхание стало спокойнее, а спина ровнее. Только важно при таких подъемах идти без тяжелых сумок, так как увесистая сумка только навредит вашей осанке. Противопоказания: проблемы с коленными суставами. Если спуски и подъемы вам не по нраву можно заняться бадминтоном или теннисом.
5. Избавляйтесь от плохих привычек.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Изящный декупаж от Asket. Бутылки.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изящный декупаж от Asket. Бутылки

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Я уже публиковала фото подборку декупажных бутылок от талантливой польской мастерицы Asket - Волшебные бутылки. Потрясающие работы! Декупаж. Вообще-то не в моих правилах дублировать посты, но произошла не очень приятная ситуация. Фотографии для поста я копировала прямо с сайта мастерицы, сегодня открываю пост - а там вместо картинок значки... Представляете мой ужас? Пост-то процитирован 1014(!) раз и такое же безобразие на страницах у тех, кто его цитировал... Оказывается, Аскет немного поменяла формат сайта, галерея с фотографиями работ наполнялась по новой и, соответственно, ссылок на картинки, которые брала я для поста, просто не существует. Повторить пост один к одному уже не получится - какие работы были в нем, а каких не было, я просто не помню, методом тыка что-то делать не хочется. Поэтому я решила опубликовать галерею бутылочных произведений Аскет, да и новинок ого-го как прибавилось, не все их видели. А в старый проблемный пост я поставила немного работ  и привела ссылку на эту публикацию. Большая просьба отнестись с пониманием:) Приятного просмотра!

800_mod_532.JPG (517x531, 181Kb)

0-10 (670x616, 194Kb)

0-3 (700x529, 169Kb)

800_mod_butelka_decoupage (29).jpg (700x529, 134Kb)

0 (700x529, 165Kb)

1 (517x682, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Украшаем дом своими руками
Мк- бутылочки, баночки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Упражнения Бодифлекс - путь к стройной фигуре. Видео.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 09:24 + в цитатник
 

Ради того, чтобы быть стройными, женщины способны на огромные траты как денег, так и времени. Ведь каждая представительница женского пола хочет быть стройной, бодрой и энергичной. Упражнения бодифлекс - это наилучший способ сбросить пару лишних килограммов. Возможно, вы и останетесь в прежней форме, но вам гарантирована бодрость и энергия на целый день. Занятия бодифлексом требуют лишь 15 минут в день.

Грир Чайлдерс (Америка) основала этот метод. После рождения третьего ребёнка она стремительно стала полнеть, сидела на различных диетах, ходила в спортзал, бегала по утрам, но всё было тщетно. Но только после дыхательных упражнений появился первый заметный результат. За посещение занятий Грир заплатила немалые деньги, поэтому она создала свою методику похудения, которая и называется бодифлекс. Этот комплекс упражнений стал популярным во всём мире и нашёл миллионы поклонников.

Бодифлекс включает в себя систему дыхательных упражнений, во время занятий организм насыщается кислородом, сжигается большое количество калорий. Когда вы выполняете упражнения бодифлекс, кровь притекает к месту напряжения, происходит расщепление жиров, выходят шлаки и излишняя жидкость, ткань мышц тонизируется, а кислород превосходно сжигает жир. Тонус ваших мышц повышается, вы становитесь выносливее, сильнее, красивее.Поэтому упражнения бодифлекс намного эффективнее обычной аэробики.

Занимаясь бодифлексом вам необходимо следовать простым правилам здорового питания: не употреблять большое количество сахара, соли и не есть после шести. Но ограничивать себя в еде не стоит.

Существует пять этапов техники дыхания, которые выполняются в чёткой последовательности. Для того, чтобы запомнить весь комплекс упражнений, понадобится некоторое время, но результат будет не только виден, но и ощущаем. Ведь комплекс «Бодифлекс» не только подтягивает кожу и убирает целлюлит, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Эта программа эффективно борется со стрессом и помогает укрепить иммунитет.

Упражнения бодифлек лучше делать утром натощак сразу же после пробуждения. Тогда вы лучше сможете втянуть живот, напрячь мышцы и усилить приток кислорода к мышцам, ради которых выполняется то или иное упражнение.

Для того чтобы было понятно, что это такое, приведем описание упражнения бодифлекс:

1 этап. Нужно встать, ноги на ширине плеч. Выдыхаем весь воздух через рот. Для этого нужно собрать губы в трубочку и медленно выдохнуть весь воздух до конца из легких.

2 этап. Быстро вдыхаем воздух через нос с силой, это происходит шумно, как будто пылесос работает. Рот при этом должен быть закрыт.

3 этап. Медленно выдыхаем через открытый рот весь воздух из легких до конца. При правильном выполнении упражнения выходит звук, напоминающий «пах».

4 этап. Здесь уже немного посложнее, но ничего , вы должны справиться, ведь до этого у вас все получалось. Втяните живот и задержите дыхание. Нужно максимально втянуть живот и наклонить при это голову вниз. В таком положении нужно задержаться на 9-10 счетов. Именно на этапе втягивания живота выполняются упражнения(сейко, алмаз, кошка и другие).

5 этап. Расслабляемся, затем выдыхаем, отпустив мышцы живота. На заключительном этапе можно прочувствовать действие бодифлекса – в легкие буквально врывается воздух!

Упражнения бодифлекс часть 1



Упражнения бодифлекс часть 2



Упражнения бодифлекс часть 3



Упражнения бодифлекс часть 4



Упражнения бодифлекс часть 5



 
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Женские секреты
Полезное
МК- видео

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 3 пользователям

60 фактов о Сингапуре глазами россиянина.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 09:11 + в цитатник

Увлекательный рассказ о таком прекрасном месте как Сингапур.

60 фактов о Сингапуре глазами россиянина (7 фото)

60 фактов о Сингапуре глазами россиянина (7 фото)

1. Сингапур является городом, столицей и государством одновременно.

2. Название Сингапур происходит от малайского «синга» — лев и санкритского «пур» — город».

3. Национальным цветком Сингапура является орхидея Vanda Miss Joaquim, которая из-за своей жизнеспособности и благодаря круглогодичному цветению, стала символом страны, как знак стремления сингапурцев к прогрессу.

4. Расположен Сингапур, в основном, на одном крупном острове, но в его состав входят ещё 63 мелких острова, большинство из них необитаемы.

5. Сингапур входит в число двадцати самых маленьких стран в мире — его площадь 715 кв. км (для сравнения, площадь Санкт-Петербурга — 1440 кв. км).

6. Здесь проживает около 4,5 миллионов человек. Основное население — китайцы (78%), малайцы (14%), индийцы (7%) и европейцы. По слухам также официально проживает около 400 русских:)

7. Символом города является рыба с головой льва — Мерлион, а каждый сентябрь проводится праздник, посвящённый этому мифическому животному

8. Климат в Сингапуре — экваториальный, здесь всегда жарко и влажно, температура воздуха колеблется около +25–30?С круглый год, а влажность составляет 82–86%.

9. Сингапур расположен практически на экваторе, и солнце здесь очень коварно — солнечные ожоги можно получить даже тогда, когда небо затянуто облаками.

60 фактов о Сингапуре глазами россиянина (7 фото)

Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Фотографии
Интересное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Утро начинается с улыбки!

Вторник, 09 Октября 2012 г. 08:55 + в цитатник

ВСЕМ ЖЕЛАЮ ДОБРОГО УТРА!

Утро начинается с улыбки

Хорошее настроение начинается с утра и каждое утро начинается с улыбки. Конечно, настроение можно себе при желании поднять в любое время суток. Но если Вы с утра настроили себя на позитив, то и целый день пройдет легко, радостно и весело. Несколько советов, как следует начать утро, чтобы и Вам было приятно, и близким людям рядом с Вами стало теплее на душе.

Утро начинается с улыбки.

Улыбка – это кнопка хорошего настроения. Вот и нажмите ее с утра, еще до того момента, когда Вы встали с постели.Подумайте о том, что это новый чистый день, улыбнитесь этому дню, скажите ему «доброе утро!», представьте себе, каким чудесным он будет!

Начните день с приятных мыслей! Возьмите за правило: в момент пробуждения думать о чем-то хорошем. У каждого из нас найдется несколько таких мыслей.

Первое, что вы видите после пробуждения. Что лежит на вашей тумбочке? Стопка журналов и клочков бумаги, грязная чашка, фантик от конфеты, неубранные с вечера украшения, салфетка с остатками крема. Так быть не должно. Ваш взгляд должен остановиться на фотографиях любимых вами людей в рамочках или свежие цветы в маленькой вазочке.

Зажигайте как можно больше лампочек. Очень важно начинать день при ярком свете. Никогда не собирайтесь на работу при тусклом освещении, особенно это важно в то время, когда короткий световой день, так как недостаток освещения вызывает депрессию. Включайте люстры, бра, всевозможные светильники.

Мелочь, а приятно. Положите свои украшения, которые вы носите ежедневно, с вечера в красивую шкатулку или вазочку. Утром вам особенно будет приятно доставать их оттуда, как будто совершаете какой-то ритуал. Говорят, что у вещей тоже есть душа, поэтому они в благодарность отдадут вам частичку своего тепла.

Завтракаем с удовольствием. Что обычно вы едите на завтрак? Овсянку или бутерброд с ветчиной. Попробуйте сделать что-нибудь необычное: выпейте коктейль, сделайте фруктовый салат, положите в овсянку свежую клубнику, добавьте к курице ананасы. Должно быть что-то не как всегда.

Музыка? Обязательно! Ваше утро должно начинаться вместе с музыкой. Предпочтения здесь самые разнообразные. Кому-то нравится слушать с самого утра пение птиц, журчание ручья, кому-то классику, кому-то рэп, а может быть включить бодрый настрой на удачный день. Выбирайте по своему вкусу. Это принесет гораздо больше пользы, чем новости с экрана телевизора об очередном убийстве.

Доброе утро! Я вас уверяю, что простые слова «доброе утро!», могут поднять настроение, если они сказаны искренне и от души. Обязательно пожелайте доброго утра своим близким: обнимите маму, поцелуйте ребенка и любимого мужа.

Благодарю. Начинайте с самого утра благо дарить. Чем больше Вы подарите блага Вселенной и людям, тем больше благ к Вам вернется. Раздавайте это магическое слово целый день.

Улыбаться, получать удовольствие, радоваться жизни, сказать: «я тебя люблю», погладить кошку, посмотреть в окно, написать смс. Хорошее настроение вдохновляет. Мы такие разные, но каждому из нас необходим этот процесс настройки на позитив.
Кому-то поднимает настроение любимая музыка, кому-то фотография любимого человека, кому-то теплая улыбка , кому-то нежное прикосновение, кому-то нужно просто съесть кусочек шоколадки, а кому-то надо просто сказать себе, что все будет хорошо. Думаю, что все согласятся с мнением, что с хорошим настроением легче живется.

Я вам желаю хорошего настроения круглые сутки, чтобы с ним не только просыпаться, но и засыпать.

Интересные утренние ролики можно посмотреть в источнике.

Источник - Утро начинается с улыбки

http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43326195110/Utr...95110&bpid=43326195110

Рубрики:  Полезные советы
Психология
Полезное
Интересное

Метки:  

Греция. Остров Родос. Линдос. Мои фото-путешествия.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 04:23 + в цитатник

 

Всем привет!

Сегодня хочу поделиться с Вами путешествием по морю в Греческий город Линдос, который находится на мысе Крана- на юго-востоке острова Родос в Греции. Это главный город муниципалитета Линдос, с населением 3633 человека (2001).

Город представляет собой не только прибрежное поселение, с двумя живописными гаванями, но и археологический объект, отстоящий от столицы острова - города Родос - на 55 километров, который раскинулся у подножия скалы, увенчанной Акрополем. 

1349735975_01 (700x393, 102Kb)

Отправились мы на Линдос из морского порта.

1349736354_02 (700x393, 90Kb)

Наше путешествие по морю длилось 2,5 часа в одну сторону.

1349736450_03 (640x359, 121Kb)

1349736525_04 (640x359, 96Kb)

А вот и Линдос.

1349736598_05 (640x359, 114Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мои фото-путешествия

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 804 ... 283 282 [281] 280 279 ..
.. 1 Календарь