-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15990
Комментариев: 18717
Написано: 42141

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

10 способов моментально улучшить свою жизнь!

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 14:18 + в цитатник

1. Не делайте поспешных выводов


2. Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно опасные катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют


3. Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих "надо" и "должен", с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины


4. Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление


5. Не будьте перфекционистом. Жизнь не только "черное или белое" либо "все или ничего". В большинстве случаев "достаточно" означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете


6. Не обобщайте. Одна-две неудачи - еще не признак постоянного провала


7. Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени


8. Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение или же просто насморк


9. Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете


10. Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше.

 

http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/43479968309/10...mentalno-uluchshit-svoyu-zhizn

Рубрики:  Полезные советы
Психология
Полезное
Интересное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Луиза Хей из книги "Силы внутри нас".

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 14:12 + в цитатник

Кто вы?

Зачем вы здесь?

Во что верите в жизни?

Тысячелетиями поиск ответов на эти вопросы означал погружение в себя. Но что это значит?

 

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.

-------------

Чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны.

-------------

Когда принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Психология
Полезное
Интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Открываем секреты успешных людей!!!

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 14:04 + в цитатник

389284_355924607795252_792638693_n

Ты должен стать одним из них!
Закрепи себе на стенку, следуй советам и ты будешь успешным!

 

1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз

2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух

4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты

5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем

6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание

7) Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших

8) Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер

9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди

10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и
настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят

11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом

12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно

13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты

14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни

15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте

16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно

17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. Коко Шанель

18) Когда ты проиграл - просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы

19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам

20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни - ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать

21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же - не дерево! Джим Рон

22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. Роберт Энтони

23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей!

24) Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть

25) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.

http://oneoflady.blogspot.co.il/2012/05/blog-post_24.html

http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/43610842783/Otkryivaem-sekretyi-uspeshnyih-lyudey

Рубрики:  Полезные советы
Психология
Полезное
Интересное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Баклажаны фаршированные овощами.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 13:48 + в цитатник

И снова БАКЛАЖАНЫ! Люблю рецепты которые не требуют особой заморочки.

в этот раз у меня 1, 4 кг.баклажанов

3 средних морковки,

2 луковицы,

2 крупных перца сладких,

2 острых маленьких перчика,

парочка набольших помидорчиков,

пучек зелени (петрушка, сельдерей),

2 небольших чесночных головки.

(соль, сахар, уксус на ваш вкус)  

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты закусок, салатов, овощей

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

МК. Объемная картинка в рамке.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Irinas_HM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Объемная картинка в рамке

Все три картинки сделаны по одинаковому принципу, но подробные фотки есть только к первой

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Рамочки
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МК. Крокусы в ручном букете из конфет.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 13:37 + в цитатник
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- цветы
МК- свит-дизайн, букеты и композиции из конфет

Метки:  


Процитировано 46 раз
Понравилось: 9 пользователям

10 упражнений от второго подбородка!

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 13:23 + в цитатник

10 упражнений от второго подбородка

Хотя женская красота - штука крайне субъективная, есть вопросы, в которых все мы единогласны. Например, в том, что второй подбородок - это неэстетично, непривлекательно и неженственно. CherryLady рассказывает, как вернуть себе идеальный овал лица с помощью простых и действенных упражнений.

Как избавиться от второго подбородка: общие рекомендации
Второй подбородок - это, в большинстве случаев, результат сидячей работы и неправильного питания. Поэтому лучший способ предотвратить его появление - это всегда держать голову прямо, спать на низких (и не слишком мягких) подушках, не переедать и ежедневно принимать контрастный душ. А еще - избавиться от таких привычек, как чтение книг и просмотр телевизора, лежа на кровати.

Проверенным методом борьбы со вторым подбородком является специальная гимнастика, которой необходимо уделять не менее 15 минут в день.


Упражнения против второго подбородка
Упражнение №1. Как можно сильнее поднимите вверх подбородок, вытяните шею. Теперь плавно двигайте нижней челюстью, захватывая нижней губой верхнюю. Повторите это упражнение 13-15 раз.

Упражнение №2. Зажмите во рту карандаш или ручку, и описывайте им в воздухе цифры, буквы, фигуры (что хотите, в общем). «Рисуйте» до появления напряжения в мышцах шеи.

Упражнение №3. Выпрямите спину, расправьте плечи, смотрите перед собой. Положите на голову несколько книг и пройдитесь по комнате, стараясь не обронить их. Упражнение старо, как мир, но, тем не менее, очень эффективно.

Упражнение №4. Лягте на кровать, опустив при этом голову таким образом, чтобы она свисала с края кровати. Теперь поднимите голову и посмотрите на носочки. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Опустите голову в исходную позицию. Повторите это упражнение 20-30 раз.

Упражнение №5. Выпрямите спину, расправьте плечи. По очереди касайтесь подбородком то левого, то правого плеча. Старайтесь, прижимать подбородок как можно плотнее к плечу.

Упражнение №6. Поверните голову направо, прижмите левую руку к левой щеке. Затем поворачивайте голову влево, оказывая сопротивление левой рукой. Выполните упражнение 8-10 раз, после чего поменяйте руку.


Упражнение №7. Сядьте на край стула, вытяните руки вперед (ладонями вниз). Плавно опускайте голову, пока она не упрется в грудную клетку. Потом также медленно возвращайтесь в исходное положение.

Упражнение №8. Поочередно надавливайте кончиком языка на верхнее и нижнее небо. Выполнять это упражнение необходимо с большим усилием - вы должны ощущать, как напрягаются мышцы подбородка.

Упражнение №9.
Вытяните подбородок вперед и старательно артикулируйте гласные: О, У, И. Произнесите каждую из этих гласных 10 раз.

Упражнение №10. Прижмите подбородок к груди, затылок обхватите руками, сомкнутыми в замок. Затем поднимайте подбородок, оказывая сопротивление сомкнутыми в замок руками. Выполнять это упражнение нужно с максимальной силой - вы должны ощущать сильное напряжение мышц.

http://buduvforme.mirtesen.ru/

http://cherrylady.ua/sport-i-fintes/kak_izbavitsya_ot_vtorogo_podborodka_1/

Рубрики:  Мастер Класс
Красота и косметика
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Минтай запеченный с цукини.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 13:11 + в цитатник

Это блюдо очень простое в исполнении и не требует деликатесных продуктов.

Нам понадобится

1 кг. минтая (у меня 3 шт.)

3 крупных луковицы

1 кабачок цукини( мне попался первым на грядке желтенький)

300гр.майонеза

100-150 гр.сыра (у меня эдам)  

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 1 раз

Курочка запеченная с пикантной ореховой начинкой.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 12:58 + в цитатник
1348387584_20122109111022 (480x360, 22Kb)

 

 

Сегодня я Вам предлагаю рецепт запеченной курочки с ореховой начинкой. Блюдо, как и все мои любимые блюда совсем не сложное .

Нам необходимы следующие продукты :

1 курица ( на 1.5-2 кг)

3-4 зубчика чеснока

120 грамм репчатого лука ( очистить, порубить)

70 грамм сливочного масла

70 грамм орехов ( у меня грецкие, можно с миндалем или фундуком)

2 ломтика белого хлеба

2 яйца

50 мл молока

Пучок петрушки

Соль, перец, горчица, растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса и птицы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Банановый хлеб/ Banana bread.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 11:57 + в цитатник

В отличие от традиционного хлеба он более влажный и сладкий. Для усиления вкуса можно использовать разные добавки: приправы, сухофрукты, орехи. Он быстро готовится, а вместо дрожжей используется сода. Его можно заморозить для длительного хранения.

4 спелых банана,

1/3 стакана растопленного сливочного масла

3/4 стакана сахара

1 взбитое яйцо

1 чайная ложка ванильной эссенции (необязательно)

1 чайная ложка соды

щепотка соли

1,5 стакана муки  

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Цветочки делаем сами. Много М.К.

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно есть, а что нет!

Серия сообщений "цветочки делаем сами":


Часть 1 - Бумажные цветы
Часть 2 - Цветочная красота своими руками.
Часть 3 - Цветок на сетке
Часть 4 - Маков цвет - краше нет!
Часть 5 - Выращиваем розу
Часть 6 - Цветок на открытке из обычных бумажных цветов:
Часть 7 - Бумажные розы и не только, без фигурных компостеров.
Часть 8 - МК цветка из кальки
Часть 9 - МК "Листочки" от Ashatanka
Часть 10 - Рукодельные цветы (400 мастер-классов)
Часть 11 - Гортензия превращается...
Часть 12 - Объемная роза - скраповый шаблон
Часть 13 - Шаблон "Цветок с лепестками в виде сердечек"
Часть 14 - ScrapHouse | Скрапбукинг-идеи | Рамки из лент на открытку
Часть 15 - ScrapHouse | Скрапбукинг - мастер-класс | Прелестные цветочки из бумаги
Часть 16 - Мастер-класс: Цветок из ткани
Часть 17 - Мастер-класс «Цветочки из ленточек по шаблонам»
Часть 18 - Цветы из гофрированной бумаги
Часть 19 - Листья, чашечка и стебель
Часть 20 - Замена фигурным дыроколам и шаблонам
<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- цветы
МК- видео

Метки:  

Что нужно есть, а что нет! Пирамида питания!

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 20:41 + в цитатник

Пищевая пирамида наглядно показывает, какие продукты есть каждый день, а от каких отказаться.
В нижней части пирамиды - продукты, которые надо есть каждый день. Чем выше продукты в пирамиде, тем реже их следует есть.
Вот почему «пирамидальная диета», строго говоря, диетой не является. Это лишь способ наглядно представить, какие продукты должны составлять основу питания.

Существуют несколько вариантов пищевой пирамиды:

  • азиатская
  • средиземноморская
  • латиноамериканская
  • вегетарианская
  • детская

Эти пирамиды разработаны медиками и учитывают привычки питания разных народов. Например, в средиземноморской диете много овощей, фруктов, зелени, орехов, оливкового масла и вина. Тем не менее калории остаются калориями, поэтому если есть полезные продукты в слишком больших количествах, похудеть не удастся. Так что не забывайте о потребляемых калориях и скрытых сахарах.

Что съесть на завтрак

  • Чашка мюслей с бананом и стаканом обезжиренного молока. Бутерброд из цельнозернового хлеба с вареньем.
  • Чашка вареной овсянки с изюмом и ростками пшеницы. Стакан обезжиренного молока и цельнозерновой хлеб с нарезанным помидором и базиликом.
  • Яблоко, вареное яйцо и цельнозерновой хлеб.
  • Салат из свежих фруктов с обезжиренным йогуртом.
  • Тушеная фасоль с помидорами. Кусочек хлеба и стакан обезжиренного молока.

Чем перекусить в обед

 

  • Сэндвич с индейкой или курицей или тунцом и листьями салата.
  • Нежирный бульон с пирожком.
  • Рис или паста (без жирных соусов).
  • Свежие фрукты можно есть и до, и после обеда. Но от фруктов, содержащих большое количество углеводов, например бананов, лучше отказаться.

Ужин
Лучше есть белковую пищу: это замедляет отложение жира.

http://buduvforme.info/node/510

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Змейка - презент за 15 минут...

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Змейка - презент за 15 минут.................

ИСТОЧНИК

АВТОР : СветаВетаЛана

Слова автора!!!

........в предверии нового года уже начала задумываться о небольших презентиках.......чтобы не дорого и быстро........и вот такая змейка у меня родилась...........

 Мастер-класс, Свит-дизайн Бумагопластика: Змейка - презент за 15 минут................. Бумага гофрированная Новый год. Фото 1
Читать далее >>>
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- свит-дизайн, букеты и композиции из конфет
Новый год и Рождество

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Овощной суп с плавленым сырком от "Здоровой еды".

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 16:43 + в цитатник

Овощной суп с плавленым сырком

Рецептов супов из плавленых сырков очень много. Вот и мне захотелось поделиться с вами своим рецептом овощного супа с плавленым сырком. Он готовится очень быстро и получается вкусным. Для его приготовления (на 1,5 л воды) нам потребуется: пару клубней картошки, 1 луковица (у меня две мелкие), 1 плавленый сырок (! НЕ сырный продукт), ½ стакана зеленого горошка (свежего или мороженного), 1 небольшой баклажан, цветной капусты грамм 300, небольшой кусочек моркови, зелень укропа и петрушки, немного растит масла для зажарки.

Читать далее...
Рубрики:  Мастер Класс
Рецепты "Здоровая еда".
Рецепты первых блюд

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пить ли кофе по утрам? Полезные советы. Скраб.

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 16:31 + в цитатник

Не знаете, с чего начать утро? А чего просит душа? Как говорится, на вкус и цвет – желания сугубо индивидуальные.

Можно бодро начать день с шампанского или пивка из запотевшей баночки. Можно выпить чашку чая. Или свежевыжатый сок, какао...
Однако у меня каждое утро перед глазами чашечка горячего кофе. Совсем как в рекламе. И аромат, аромат…

Читать далее...
Рубрики:  Красота и косметика
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гипсовое панно "Цветочница". Декупаж. МК.

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Семи-цветочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипсовое панно "Цветочница". Декупаж. МК.

 Девочки, только что закончила новое панно, даже лак еще не высох... Конечно, умные-то люди не спешат, дожидаются следующего дня, чтобы при хорошем освещении сделать красивые снимки, добавить какие-нибудь симпатичные детали в композицию... но у меня так не получается, видимо, силы воли не хватает.
 В общем, не могу больше терпеть - па-аказываю...


1348081686_16 (700x525, 200Kb)


Если вам интересно узнать, как это было сделано, жмите сюда!!!
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Победа по всем фронтам!

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 13:54 + в цитатник

Какие признаки говорят окружающим об ухоженности и привлекательности женщины? Во-первых, состояние ее кожи. Она должна быть чистой и гладкой. Во-вторых, идеальный маникюр - красивые, крепкие ногти правильной формы. И, в-третьих, конечно же, волосы. Блестящие, мягкие локоны всегда вызывают восхищение! Именно об этих основополагающих элементах женской красоты и пойдет речь далее.

Идеальные руки
Вы, как и любая женщина, дорожите своим маникюром. Длинные, аккуратные ногти - часть вашего имиджа и душевного равновесия. Но если они начали слоиться и ломаться, необходимо принять срочные меры. И вот на что следует обратить внимание в первую очередь:

• Рацион. Ваша задача - дать организму достаточно кальция. Для этого включите в свой рацион больше твердого сыра, молока и рыбы. Также полезными будут капуста, креветки и черный хлеб.
• Уход. Ослабленным ногтям пойдет на пользу оливковое масло. 1-2 раз в неделю наносите его на кожу рук и ногти. Также проверенным средством считаются солевые ванночки. Растворите в теплой воде чайную ложку морской или океанической соли и 20 минут подержите руки в полученном составе.

Первое лицо
Признайтесь, вы всегда мечтали о том, чтобы ваша кожа была идеально гладкой и не требовала особого ухода. Но в реальности этого просто не может быть. Ведь как только в вашем организме что-то идет не так, именно кожа сигнализирует об этом. Однако в ваших силах приблизиться к совершенству. Нужно только знать несколько секретов:

• Рацион. Самый важный элемент для клеток кожи - это вода. Ее недостаток в организме непременно обернется тусклым цветом лица и шелушением. Возьмите за правило пить не менее двух литров воды в день. Еще одна важная причина кроется в состоянии кишечной микрофлоры. Нарушение ее баланса может быть вызвано неправильным питанием и спровоцировать дисбактериоз. А это обязательно отразится на коже. Во избежание такой проблемы, стоит пропить курс пробиотических препаратов, таких например как, - Линекс. Он содержит комплекс полезных бактерий, нормализующих кишечную микрофлору.
• Уход. Возьми за правило не умываться водой из-под крана. Лучше использовать кипяченую, минеральную воду или специальные средства очищения кожи. Два раза в день пользуйся увлажняющим кремом, не давай коже пересохнуть. Никогда не ложись спать в макияже! И выбирай косметические средства, оптимально подходящие твоему типу кожи.

Роскошь волос
Красивые волосы - безусловно, настоящий подарок природы. Но есть огромное количество причин, негативно воздействующих на их здоровье. Как же помочь ломким, сухим прядям обрести сияние? Помните, что секущимся волосам нужен особый уход:

• Рацион. Включите в свое меню жирные кислоты. Они содержатся в рыбе, такой как тунец, сардины, семга, а также в злаковых, орехах, оливках и растительном масле.
• Уход. Наносите на кончики волос полезные масла. Отлично подойдут касторовое, репейное и жожоба. Также регулярно подстригайте секущиеся кончики и не злоупотребляйте феном.

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Рубрики:  Красота и косметика
Полезные советы
Женские секреты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - "Мой лучший любовник".

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Мой лучший любовник=

1236084831_5 (351x500, 42Kb)

2005 г. США
Режиссер: Бен Янгер
В ролях: Ума Турман, Брайан Гринберг, Мэрил Стрип, Джон Абрахамс, Джерри Эдлер, Дорис Б ...

О фильме: 22-летний художник Дэйв влюбляется в 37-летнюю Рафи, обитательницу Нью-Йорка и деловую женщину, которая несколько обеспокоена таким подарком судьбы и пытается разобраться в ситуации с помощью своего психотерапевта Лизы. В принципе, она не против какой-то романтической истории, но уж ...

Рубрики:  Интересное
Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кисломолочные продукты – помощники красоты! Маски омолаживающие и др.

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 13:36 + в цитатник

Последнее время на нас обрушивается масса взаимоисключающей информации. Реклама уверяет нас, что «Данон», «Активия» и прочие продукты известных фирм чуть ли не панацея для нашего организма. В то время как СМИ публикуют разоблачающие статьи. И что тут делать нам потребителям?
 

 

Наверное, если тянет на привычные йогурты, отказываться от них не стоит, но в тоже время не забывать о продуктах известных нам с раннего детства – кефире, ряженке, простокваше, кислом и топлёном мороке, варенце и прочих.

Их полезное воздействие, оказываемое на кишечник, никто не отрицает, скорее, наоборот. Кисломолочные продукты содержат культурные бактерии, которые подавляют жизнедеятельность грибков и гнилостных бактерий. Эти продукты полезны всем, но особенно людям, ослабленным болезнями, имеющим низкий иммунитет, тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А так же детям (из-за большого содержания кальция, для роста костей) и зрелым людям, и особенно женщинам (для укрепления костей, во избежание остеопороза).

Кисломолочные продукты делают крепкими ногти и зубы, замечено, что у тех, кто употребляет их регулярно, дыхание чистое без всяких «Орбитов» и «Диролов».

Но молочные продукты не только сохраняют наше здоровье, они ещё широко используются для масок наружно и обладают омолаживающим и отбеливающим действием. Делают кожу гладкой и бархатистой.

- Маска увлажняющая и смягчающая
1 ст. ложку йогурта смешать с 1 чайной ложкой сока алоэ, 1 чайной ложкой мёда и ½ чайной ложки оливкового масла. Перемешать, нанести на лицо на 15 минут, смыть тёплой водой, умыться прохладной, лучше минеральной без газа.

- Маска для увядающей кожи
1 ст. ложку кефира смешать с 1 ст. ложкой ромашкового отвара (1 пакетик ромашки залить ½ стакана кипятка, настаивать 20 минут), и 1 чайной ложкой мёда. Нанести на лицо на 15 минут. Смыть тёплой водой. Затем умыться прохладной водой или протереть лицо кубиком ромашкового льда. Нанести увлажняющий крем.

- Маска для сухой кожи
2 ст. ложки йогурта смешать с 1 куриным желтком, 2 чайными ложками мёда, 2-4 каплями масла миндаля, нанести на лицо на 10-15 минут. Снять тампоном, смоченным в отваре петрушки или заварке зелёного чая. Через 5 минут умыться водой комнатной температуры.

- Маска освежающая
2 ст. ложки кислого молока смешать с мякотью 1 киви и 1 чайной ложкой мёда. Нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть тёплой водой, умыться прохладной с добавлением 4-5 капель лимонного сока на 1 стакан воды.

- Для придания красивого цвета лицу и разглаживания мелких морщин
2 ст. ложки кефира смешать с 1 очищенным и натёртым на тёрке яблоком. Нанести на лицо, шею, декольте на 15-20 минут. Умыться тёплой, потом прохладной водой.

- Для стягивания пор
Заварить горсть рябины, протереть мякоть, добавить 2 ст. ложки кефира. Нанести на кожу на 15 минут, смыть тёплым, оставшимся от рябины, отваром. Через 5-7 минут умыться прохладной водой.

- Маска тонизирующая
Смешать 2 ст. ложки простокваши с 1 ст. ложкой свежего сока клюквы. Нанести на кожу на 10-15 минут. Смыть тёплой водой с добавлением клюквенного сока (1 чайная ложка на стакан), через 5 минут умыться минеральной водой без газа или протереть лицо кубиком льда. При желании можно нанести увлажняющий крем.

- Для сухой кожи, для избавления от стягивания и разглаживания морщинок
2 ст. ложки простокваши смешать с 1 бананом, превращённым в пюре, и 1чайной ложкой оливкового масла. Нанести на 20 минут. Смыть тёплой водой, умыться прохладной и нанести питательный крем.

- Маска отбеливающая
Смешать 2 ст. ложки кефира с 1 чайной ложкой лимонного сока. Нанести на 10 минут, снять тампоном, смоченным в отваре петрушки. Умыться этим же прохладным отваром или протереть кожу кубиком льда из отвара петрушки.

- Для снятия излишней жирности
2 ст. ложки кефира смешать с 1 ст. ложкой гранатового сока, нанести на 10 минут, смыть тёплой водой, ополоснуть прохладной с добавлением 2 капель лимонного сока на 1 стакан воды.

- Для бледной кожи
2 ст. ложки кислого молока смешать с 1 столовой ложкой свежего морковного сока, 1 чайной ложкой оливкового масла и ½ чайной ложки мёда, всё хорошо перемешать и нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть слабой заваркой чёрного чая. Через 10 минут умыться прохладной водой.

http://buduvforme.mirtesen.ru/

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3488

Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Курочки и уточки из газет. Мастер-класс и идеи.

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курочки и уточки из газет. Мастер-класс и идеи

Если цитируете, не забывайте нажимать кнопочку "понравилось", будьте так любезны!

Это подборка работ с чешского сайта

zeleny_inzenyrRM (528x700, 274Kb)

nal_sl___006 (700x525, 277Kb)

inzenyr-modry1 (470x547, 195Kb)

DSCN0686 (490x368, 91Kb)
husa_001 (700x525, 253Kb)

7779898 (700x526, 94Kb)
husa_006 (700x525, 218Kb)
husa_detaily_4 (700x525, 104Kb)
img0069 (700x525, 126Kb)
snimek724 (700x525, 191Kb)
velikonoce_a_husa_003 (700x525, 170Kb)

dovolena_004a (700x525, 190Kb)
o_1299429596-m (200x200, 10Kb)

 Мастер-класс

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 799 ... 272 271 [270] 269 268 ..
.. 1 Календарь