-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15990
Комментариев: 18717
Написано: 42141

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Ходьба для похудения.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 22:42 + в цитатник

 

 

Физические нагрузки для похудения необходимы, с этим спорить никто не будет. Но не хочется многим ходить в спортзал, на фитнесс и каждого, конечно есть свои личные причины этого не делать. А вот с ходьбой для похудения многие соглашаются, ведь намного проще найти время для этого занятия. Можно делать прогулки специально, а можно иногда, просто не пользоваться транспортом, а ходить своими ногами. Но ведь ходьба, ходьбе рознь, она бывает разная, можно ходить медленным прогулочным шагом, можно ходить очень энергично, то есть, темп ходьбы может быть разный и соответственно будет разная нагрузка, и разный эффект.

Я хотела бы сегодня дать рекомендации, как ходить для похудения, оказывается, здесь тоже есть свои нюансы.

 


Как правильно ходить для похудения:

Чтобы похудеть с помощью ходьбы, следуйте советам специалистов. Вот несколько правил ходьбы, которые очень важно соблюдать, если хотите быстрее достичь результата:

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Смотреть фильм "Дуэль "(2011).

Среда, 12 Сентября 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения iren7473 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть фильм "Дуэль "(2011)

Фильм о двух товарищах Жене и Володе. Оба парня из из состоятельных семей, дружат с детства и работают вместе в фирме у Володиного отца. А еще друзья увлекаются мотоспортом. У Владимира есть любимая девушка Оля. Однажды Евгению становится известно, что Оля собирается замуж за Володю исключительно из корыстных целей. Женя рассказывает про это другу, но тот не верит. Тогда Женя решает своими силами помешать женитьбе товарища. Он срывает свадьбу, теряет друга и разбивает сердце Татьяне, сестре Ольги, которая тайно в него влюблена...

Жанр:
Мелодрамы, Фильмы
Год выхода:
2011
Режиссер:
Джафар Ахундзаде
В ролях:
Антон Сорокин, Анатолий Руденко, Нино Нинидзе, Лянка Грыу, Александр Яковлев


Рубрики:  Интересное
Кинофильмы, концерты, ТV-программы


Понравилось: 1 пользователю

ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - "Забавные приключения Дика и Джейн".

Среда, 12 Сентября 2012 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Забавные приключения Дика и Джейн=

poster (300x431, 23Kb)
1977г. США
Режиссер: Тед Котчефф /Ted Kotcheff/.
В ролях: Джордж Сигал /George Segal/, Джейн Фонда /Jane Fonda/, Эд МакМэхон /Ed McMahon/, Дик Готье /Dick Gautier/, Аллен Миллер /Allan Miller/, Хэнк Гарсиа /Hank Garcia/, Джон Денер /John Dehner/, Уолтер Брук /Walter Brooke/, Шон Фрай /Sean Frye/, Мэри Джексон /Mary Jackson/, Джеймс Джетер /James Jeter/
Дик и Джейн были обычной американской семьей среднего класса Америки. Дик работал в крупной аэрокосмической компании, а Джейн вела хозяйство и воспитывала сына. Они только что переехали в новый дом, и вдруг Дика увольняют с работы. Новой работы он найти не может и оказывается в очереди за пособием. За дом еще нужно выплатить 75 тыс. долларов. Джейн находит мало оплачиваемую работу, обращается за помощью к родителям, но отец отказывается одолжить денег, утверждая, что трудные дни только закалят их с мужем...


Рубрики:  Интересное
Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Плетение из газет. Змеючки-гадючки от Пустельга. Мастер-клласс.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Змеючки-гадючки от Пустельга. Мастер-клласс

Как известно, приближается Новый год, символ которого змея. Предлагаю вам обзавестись к празднику символом, сплетенным из газет. Роскошная работа и подробный мастер-класс от Пустельга.

Говорят, к Новому году надо завести себе змейку - ужика, гадючку или кобру.

Говорят, к Новому году надо завести себе змейку - ужика, гадючку или кобру.. Фото 1
Говорят, к Новому году надо завести себе змейку - ужика, гадючку или кобру.. Фото 2

А эти две мои помощницы - помогли разобраться с плетением и узорами.

Говорят, к Новому году надо завести себе змейку - ужика, гадючку или кобру.. Фото 3
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- плетение
МК- плетение из газетных трубочек


Понравилось: 1 пользователю

Панно и картины из газет. Идеи и мастер-классы.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панно и картины из газет. Идеи и мастер-классы

Посмотрите, какое панно можно сделать из газетных трубочек. Такая своеобразная имитация ковки. От себя хочу добавить, что газетные трубочки можно покрасить и покрыть лаком, может получиться очень красивая композиция для украшения стен интерьера. Ниже на фотографии трубочки ничем не покрашены, думаю намного красивее было бы по другому. А вы как думаете? Из газет можно сделать арабески, мандалы - да вообще, все, что угодно. Вот пример изголовья для кровати.

10092012_reciclagem_arabescos_533 (525x700, 140Kb)

DSC09577 (1) (525x700, 201Kb)

А еще из газетных трубочек можно сделать вот такую картину, и не обязательно именно такую) Главное - идея использования бросового материала - газеты.

painel-jornal_533_26.01.12 (533x355, 65Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- плетение
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Смотреть фильм "Как же быть сердцу" (2009).

Среда, 12 Сентября 2012 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения iren7473 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть фильм "Как же быть сердцу" (2009)

Самостоятельную жизнь 20-летняя Аня начинала так же, как и многие ее ровесницы. Девушка окончила училище и пытается поступить в московский институт. Она мечтает стать врачом. Свою маму Аня никогда не видела, она умерла при родах, и девушка живет с чувством вины. Но в ВУЗ Аня не поступает, проваливает экзамены. В жизни героини начинается полоса невезения: у нее крадут сумочку с деньгами и билетом. Анне необходима была поддержка и она нашла ее в лице Андреея, успешного предпринимателя, с которым познакомилась в поезде. Он помогает девушке. Молодые люди понравились друг другу, но оба несвободны- Аню ждет жених, Андрея - невеста...

Жанр:
Мелодрамы, Фильмы
Год выхода:
2009
Режиссер:
Андрей Селиванов
В ролях:
Наталья Терехова, Елена Сафонова, Дмитрий Миллер, Инна Капнулина, Артем Осипов, Татьяна Клюкина, Валерий Баринов, Вячеслав Гришечкин, Йола (Ёла) Санько


Рубрики:  Интересное
Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Творожно-апельсиновый штоллен.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 21:21 + в цитатник

 

Моя любимая выпечка, это выпечка из творожного теста, а так как творог всегда в наличии, значит и выпечка всегда на столе к ужину.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты
Праздничные рецепты, карвинг и красивое оформление

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пирог " ШТИРЛИЦ".

Среда, 12 Сентября 2012 г. 21:07 + в цитатник

Здравствуйте! Я прошлой зимой нашла рецепт вот такого замечательного пирога вот тут.http://www.koolinar.ru/recipe/view/84795

Пекла его не раз, всегда получается шикарно. Он очень нежный и очень, очень вкусный. Он прямо находка для сладкоежек. Готовится быстро, ингредиенты очень простые и доступные. Один только казус - название ! cheekyСамое интересное еще в том, что в Польше этот пирог называется « пирог Гагарина» , отличается он от нашего « Штирлица» лишь, тем что состав того пирога входит 1 пачка киселя .wink Так , что можете называть этот пирог, как Вам больше нравится!

Для теста нам необходимо: 

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Смотреть фильм "Примета на счастье" (2012).

Среда, 12 Сентября 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения iren7473 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотреть фильм "Примета на счастье" (2012)

Героиню фильма "Примета на счастье" Ольгу жизнь не балует. Она живет в маленьком городке, в одиночку воспитывает сынишку Славика и считает копейки до получки. Отец Славика, пьяница Дмитрий, материально не помогает, а регулярно наведывается к Ольге, чтобы выклянчить денег, еще и поколачивает. У Оли на попечении также старенькая мама, которая тяжело справляться со Славиком, когда Ольга в отъезде. А уезжает Оля часто, потому что работает официанткой в вагоне-ресторане. И на работе у женщины приятного мало: начальник поезда донимает приставанием и намекает, что если Оля не будет сговорчивее, то он ее уволит. С появление в жизни Ольги Анатолия ее судьба круто изменится...

Жанр:
Мелодрамы, Фильмы 2012, Фильмы
Год выхода:
2012
Режиссер:
Екатерина Шагалова
В ролях:
Наталья Терехова, Алексей Осипов, Олег Васильков, Николай Шульга, Галина Кухальская, Ольга Бурлакова, Анжела Кораблева


Рубрики:  Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Словения. Озеро Блед. Мое фото-путешествие. Часть1-я.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 02:09 + в цитатник

Привет всем!  Я очень люблю путешествовать и хочу поделиться с вами впечатлениями о последней моей поездке на озеро Блед, которая состоялась в августе- сентябре 2012 года. Приехала я 4 дня назад, а до сих пор мне не хочется возвращаться в реальную жизнь... Итак, немного информации:

Блед — озеро в Словении, лежит на границе равнины и альпийского горного края в Люблянской котловине на высоте 475 метров. Озеро создано Бохиньским ледником и подпитывается теплыми источниками .

4428840_1 (700x466, 65Kb)

Вот такая красота нас окружала!

4428840_2 (700x466, 53Kb)

 

Длина озера 2120м, а ширина 1380м. Общая площадь составляет 144 га, максимальная глубина 30,6 м.

4428840_3 (700x467, 163Kb)

 

Фотографировала озеро в разную погоду. Окруженный со всех сторон горами и густыми лесами, этот край имеет совершенно особый субальпийский микроклимат: летом здесь стоит солнечная и теплая погода, и вода в озере хорошо прогревается до 24*С.

4428840_4_1_ (700x467, 55Kb)

Идет дождь...

Читать далее...
Рубрики:  Мои фото-путешествия



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бутылки для домашней наливки.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ната-та-таха [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылки для домашней наливки.

 

Мужнина сестра часто делает разные вкусненькие домашние наливочки. Сделала ей в подарок пару бутылок.

1347344640_Demol7 (523x700, 72Kb)

1347344701_Demol9 (465x700, 85Kb)

Дальше немного о том, как это сделано
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Мк- бутылочки, баночки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Волшебные идеи для блога и сайта!

Среда, 12 Сентября 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ БЛОГА И САЙТА


http://s59.radikal.ru/i165/0811/64/456ee444f8ad.gif
о сообществе
правила сообщества
<<
Читать далее...
Рубрики:  Оформление Дневника ЛиРу
Интернет, интернет-магазины
ЛиРу

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ода яблочной шарлотке. Масса рецептов.

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ода яблочной шарлотке.
 

 

Яблочная шарлотка Шарлотка с яблоками – один из самых простых и неоднозначных десертов современной русской кухни. Он давно стал обычным яблочным пирогом, зажил свой собственной жизнью, обзавёлся дюжиной вариантов приготовления и покорил сердца домашних кулинаров.

Немного тёмного прошлого, «которое было давно и неправда». В 15 веке англичане готовили странный мясной пирог и называли его шарлет. В 18 веке он стал сладким и, говорят, тогда же получил своё современное имя в честь королевы Шарлотты. В начале 19 века в Лондоне именитый французский повар Карем придумал свою версию яблочного пирога, назвал парижской шарлоткой, но, поступив в услужение царя Александра I, придумал новое название русская шарлотка. Затем были многочисленные вариации шарлотки в Америке, еврейские и германские версии, русская помещичья яблочная бабка, странные времена НЭПа с его модернизацией старых рецептов, сталинизм с Книгой о вкусной и здоровой пище, сытые времена СССР, голодная Перестройка и, наконец, наше время, в котором шарлотка – это простой пирог с яблоками.

В современной России существует несколько стилей Антоновкаизготовления шарлоток, выбирайте по вкусу: 
• Бисквит с яблочной начинкой,
• Кекс с яблочной начинкой,
• Шарлотка на кефирном тесте,
• Шарлотка на сметанном тесте,
• Цветаевская шарлотка,
• Старомодная шарлотка с кусочками вчерашнего белого хлеба.

далее самое интересное
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  

Венки с цветами из мешковины от Julie Thorp, Колорадо, США.

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Венки с цветами из мешковины от Julie Thorp, Колорадо, США
 

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- цветы
Украшаем дом своими руками
МК- мешковина, джут, веревка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Еще про пейп-арт. От natashkin.

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще про пейп-арт. От natashkin
 

Невероятные работы от мастерицы natashkin

Посмотрим что у нее получилось? Почитаем и поучимся...

Взяла здесь - http://stranamasterov.ru/node/413514

В нашей семье теперь слово Пейп-арт (http://stranamasterov.ru/user/151613) знают все. Потому что весь дом - это мастерская по декорированию. Сегодня я опять со шкатулочкой. И опять от мобильного телефона ( года три наверное уже этой коробульке). Пришел и ее черед. Оказывается быть Плюшкиным это не так уж и плохо. Где бы я иначе находила себе объекты для применения своих талантов?

 Декор предметов Аппликация из скрученных жгутиков: Пейп-арт  не  отпускает.... Гипс, Салфетки, Фарфор холодный. Фото 1
 Декор предметов Аппликация из скрученных жгутиков: Пейп-арт  не  отпускает.... Гипс, Салфетки, Фарфор холодный. Фото 2
 
                         
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Украшаем дом своими руками
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки
МК- Пейп-арт

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

10 золотых уроков Эйнштейна

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 16:14 + в цитатник

10 законов успеха, которые использовал в своей жизни Эйнштейн, и которые он сформулировал в виде лаконичных высказываний:

1. Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.

2. Образование – это то, что остается после того, когда забываешь все, чему учили в школе.

3. В своем воображении я свободен рисовать как художник. Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир.

4. Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения.

5. Ценность человека должна определяться тем, что он дает, а не тем, чего он способен добиться. Старайтесь стать не успешным, а ценным человеком.

6. Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.

7. Когда я изучаю себя и свой способ думать, я прихожу к выводу, что дар воображения и фантазии значил для меня больше, чем любые способности к абстрактному мышлению.

8. Чтобы стать безупречным членом стада овец, нужно в первую очередь быть овцой.

9. Нужно выучить правила игры. А затем, нужно начать играть лучше всех.

10. Очень важно не перестать задавать вопросы. Любопытство не случайно дано человеку.
 

 

http://dlearning.ru/chemodachik_trenera/?ELEMENT_ID=133
 

Рубрики:  Полезные советы
Психология
Полезное

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 4 пользователям

Используй зубную пасту по полной.

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 16:03 + в цитатник

 
 
 
 

Если у вас хотя бы одна рука растет откуда надо, то можете сделать себе данное устройство для того, чтобы выжать тюбик зубной пасты по полной.

Вам потребуется:

- небольшой кусок дерева;
- пила;
- "наждачка";
- метла.

Берем кусок дерева и делаем из него заготовку нужной нам формы. Дальше делаем разрез и обрабатываем наждачкой. Можете оформить свой девайс, например цветочками. Пользуйтесь, как показано на фотографиях.

 





А метла нужна для того, чтобы Вы убрали весь мусор после себя

ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ)))

instructables.com

http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43273686441/Ispolzuy-zubnuyu-pastu-po-polnoy

Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Завивка волос с помощью утюжка.

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 15:44 + в цитатник

В моде локоны! А у вас только утюжок для выпрямления волос? Не волнуйтесь! С его помощью тоже можно сделать завивку. Да ещё какую креативную! Существует, по крайней мере, три способа, как завить волосы с помощью щипцов-утюжка. Расскажем обо всех трех.
Будем продвигаться от простого к сложному. А вы выберите тот способ, который вам больше всего понравится. А, может, у вас получится смикшировать все эти три приема.

Для всех трех способов завивки нам потребуется утюжок для волос и спрей-термозащита для волос.

 



СПОСОБ 1.
Быстрый и не сложный. Займет не более 5 минут.

Шаг 1. Разделите волосы на пряди. Если волос немного – достаточно трех секций. Если волосы густые – четыре-пять.

 



Шаг 2. Определите высоту, начиная с которой пойдет завивка. Захватите подготовленную прядку на этой высоте. Утюжок держите перпендикулярно локону. Затем движением вниз переведите утюжок в вертикальное положение, при этом сделав один виток вокруг своей оси.

 



Шаг 3. Снова перехватите утюжок в горизонтальное положение и повторите шаг 2. Таким образом у вас получится как бы спиралька из локона.

Шаг 4. У вас должны получиться одинаковые локоны-спиральки.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Красота и косметика
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 2 раз

Винтажный цветок из ткани от Лори - Katies Rose Cottage. Мастер-класс.

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажный цветок из ткани от Лори - Katies Rose Cottage. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Ой ну обожаю просто эту мастерицу!! Думаю, что многих заразила, правда? Ловите новенький мастер-класс от талантливейшей Лори, автора ресурса Katies Rose Cottage, по изготовлению винтажного цветка из ткани.  Как всегда, ничего сложного, но как эффектно и элегантно! Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- цветы
МК- винтаж

Метки:  

Этикетки для варенья и консервации.

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этикетки для варенья и консервации

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Полезное
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 799 ... 266 265 [264] 263 262 ..
.. 1 Календарь