-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15914
Комментариев: 18712
Написано: 42017

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Питание школьника- это серьезная тема для разговора.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 21:01 + в цитатник

Первый раз в первый класс! Лето закончилось, но для многих родителей продолжается "жаркая пора".

 

За покупкой школьной формы и всех необходимых школьных принадлежностей так важно не забыть о здоровом питании ваших любимых детей. Питание школьников – это серьезная тема для разговора.

Сейчас уже известно, что правильное питание ребенка имеет непосредственное влияние на величину IQ (уровень интеллекта). В Университете Аделаиды были проведены исследования, которые позволили сделать вывод, что у детей, с раннего детства употребляющих здоровую пищу (бобовые, сыры, фрукты, овощи), IQ гораздо выше, нежели у детей, питающихся чипсами, сладостями, шоколадом, печеньем и употребляющими сладкую газировку. Проведенные исследования показали, что величина IQ к 8 годам напрямую зависит от питания детей особенно в первые 2 года жизни. Именно в это время происходит формирование организма и умственных способностей .

Обучение в школе началось, и родители должны, прежде всего, вернуть детей к привычкам правильного питания. В первую очередь это касается завтрака.

Замечено, что ребенок, получивший полноценный завтрак, внимателен на уроках, спокоен и сконцентрирован. Питание школьника оказывает непосредственное влияние на развитие его умственных способностей. Не случайно Министерство здравоохранения рекомендует школьникам для поддержания чувства сытности каждые 3-4 часа съедать что-нибудь питательное.

А теперь давайте разберемся, какое питание школьника считается правильным, а какое — нет. Каким должен быть идеальный завтрак вашего ребенка?

Во-первых, ребенка нужно с раннего возраста вместо белого хлеба приучать к цельнозерновому. Белый хлеб практически не содержит полезных веществ, в нем преобладают простые углеводы. Цельнозерновой же хлеб содержит растительные эстрогены, антиоксиданты, селен и цинк, железо, различные минералы, витамин Е, витамины группы В и клетчатку. Ежедневное употребление в пищу цельнозернового хлеба поспособствует хорошему самочувствию вашего ребенка и защитит его от заболеваний, причиной которых становится нарушение обменных процессов в организме.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Пять фильмов с участием Хью Гранта.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять фильмов Хью Гранта

Интересно, у кого сегодня больший праздник  - у самого Хью Гранта, харизматичного британского актера, празднующего день рождения, или у его многочисленных поклонниц? Вспомним все наши любимые фильмы с его участием: благо, они и сами по себе один другого лучше.>>>

Рубрики:  Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Творожное печенье "Розы".

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 14:15 + в цитатник

Ингредиенты:
250 г творога (обычного, не зернистого);
250 г маргарина;
2,5 ст. муки;
3 яйца;
2 ст. л. сахара;
1 ч.л. соды (я брала меньше, примерно 2/3 ч.л.);
1 ст. сахарной пудры.
Способ приготовления:
Аккуратно отделить желтки от белков. Маргарин растереть с творогом и мукой. Отдельно взбить желтки с 2 ст. л. сахара, туда же добавить соду, погашенную уксусом. Все соединить, замесить тесто. Разделить его на 2 части, завернуть в пищевую пленку и убрать на час в холодильник или на 30 мин в морозилку.
Из белков и сахарной пудры взбить безе (взбивать до устойчивых пиков). Затем одну часть теста раскатать в пласт, толщиной примерно 5 мм (тесто получается липкое, поэтому стол и скалку нужно хорошо подпыливать мукой, тогда оно прекрасно раскатывается). Пласт смазать белковым кремом и завернуть в рулет, разрезать на кусочки длиной 5-6см. То же самое проделать со второй частью теста. Противень застелить бумагой для запекания. Рулетики выложить срезом вниз на противень на значительном расстоянии друг от друга (у меня получилось 2 противня, на каждом по 10 рулетиков). Выпекать минут 30-40 при 180 С до приятного золотистого цвета.

http://4vkusa.ru/       ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)))

 
 
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Плетение из газет. ВАЗА. Мастер-класс.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. ВАЗА. Мастер-класс

 

Автор lidia55   
 
вот наконец то меня посетила Муза, правда ненадолго...вот что из этого получилось...кому интересен МК-фотки буду подгружать постепенно, очень много их вышло.... Фото 1
вот наконец то меня посетила Муза, правда ненадолго...вот что из этого получилось...кому интересен МК-фотки буду подгружать постепенно, очень много их вышло.... Фото 39
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

10 способов манипулирования людьми с помощью СМИ.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 12:02 + в цитатник

Ноам Хомский (Aмериканский лингвист, политический публицист, философ) составил список «10 способов манипулирования» с помощью средств массовой информации.

Материал публикует испанское издание Rebelion.

1 - Отвлечение внимания

Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства малозначительными сообщениями. Прием отвлечения внимания весьма существенен для того, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.
«Постоянно отвлекать внимание граждан от настоящих социальных проблем, переключая его на темы, не имеющие реального значения. Добиваться того, чтобы граждане постоянно были чем-то заняты и у них не оставалось времени на размышления; с поля – в загон, как и все прочие животные (цитата из книги «Тихое оружие для спокойных войн»).

2 - Создавать проблемы, а затем предлагать способы их решения

Данный метод также называется «проблема-реакция-решение». Создается проблема, некая «ситуация», рассчитанная на то, чтобы вызвать определенную реакцию среди населения с тем, чтобы оно само потребовало принятия мер, которые необходимы правящим кругам. Например, допустить раскручивание спирали насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ущемляющей гражданские свободы.
Или: вызвать экономический кризис, чтобы заставить принять как необходимое зло нарушение социальных прав и сворачивание работы городских служб.

3 - Способ постепенного применения

Чтобы добиться принятия какой-либо непопулярной меры, достаточно внедрять ее постепенно, день за днем, год за годом. Именно таким образом были навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 80-х и 90-х годах прошлого века.
Сведение к минимуму функций государства, приватизация, неуверенность, нестабильность, массовая безработица, заработная плата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. Если бы все это произошло одновременно, то наверняка привело бы к революции.

Читать далее...
Рубрики:  Психология
Полезное
Интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

9 красочных роликов о 9 прекрасных городах.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 красочных роликов о 9 прекрасных городах

Барселона



 

Париж



 

Далее
Рубрики:  Путешествия
Интересное
Мультики и видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полезные завтраки. Часть 2-я. Рецепты.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 11:48 + в цитатник

Доброго всем утра! Мы продолжаем нашу тему о завтраках, которые вы можете легко приготовить.

 

РУЛЕТЫ С ОМЛЕТОМ
Очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеный овощи.
Такой рецепт понравится мужчине.

Рецепты для завтрака в микроволновке

УТРЕННИЙ САНДВИЧ
Разогрейте в микроволновой печи булочку для гамбургера, разрежьте ее на 2 части. На одну половинку положите кусочек мягкого сыра, посыпьте рубленой зеленью, полейте соусом или растительным маслом и накройте другой половинкой. Такой сандвич можно взять с собой на работу - это отличная альтернатива сандвичу из Мака.

ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО С КОРИЦЕЙ
Добавьте к мелко нарезанному или натертому яблоку мюсли и немного корицы. Поставьте на 2 минуты в микроволновую печь - и завтрак готов! Это блюдо очень полезно для здоровья, а корица придает ему особый пряный аромат.

ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ СО ШПИНАТОМ
Возьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. Если на гарнир подать отварной картофель, то завтрак получится более сытным.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются регулярные завтраки!

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 11:42 + в цитатник

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.
Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.

Рецепты завтраков

Завтрак и обед - самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани".
Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.
Рецепты для завтрака на основе злаков

КАША ПШЕННАЯ
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

ГРЕНКИ
Возьмите хлеб с отрубями (цельнозерновый), порежьте на кусочки (форма по вашему желанию). В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Пропитайте хлеб в этой смеси и обжарьте на сковородке.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Рецепты "Здоровая еда".



Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Один из альтернативных методов лечения рака.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 11:23 + в цитатник

Всякий раз, когда сталкиваешься с ещё одной жертвой ‘болезни века’, понимаешь, что недопустимо, преступно молчать о том, что рак можно победить нетрадиционными методами, альтернативными. Все истории безнадёжных онкологических больных похожи одна на другую! После того, как поставлен страшный диагноз, они позволили делать с ними всё, что предписано лечащим врачом. Их резали скальпелем, травили химией и нещадно жгли. И казалось бы, рак отступал … на время. Почему это происходит, я популярно пояснила ЗДЕСЬ, не из своих фантазий, а следуя 5000-летней мудрости Китайской медицины и доктора Ли Чуан, возглавляющего центр лечения рака в Кении уже более 30-ти лет и получающего поздравления с Китайским Новым Годом от множества спасённых пациентов.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

ШАХ АШ - Королевский плов!

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 11:07 + в цитатник

Этот рецепт давненько лежал в моем толмуде (тут хочу уточнить, тОлмуд - это толстеленная тетрадь с моими рецептами, так ее назвала за толщину и богатство выбора вкусных шедевров из разных кухонь) и ждал своего времени. Вот наконец пришел его и мой звездный час. Как-то так повелось, что в моей жизни появляются интересные люди, и как правило с ними приходят очень необычные и вкусные рецепты. Это блюдо ко мне попало от моего друга из Азербайджана Октая. Кухня этой страны меня просто зачаровывает — готовила несколько блюд, и от всех в восторге. А этот Шах аш — Королевский плов готовила мужу на день рождения. Получилось очень вкусно и символично — Шах аш для Шах Сергея! Вот что нам понадобится для Шах плова: 

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса и птицы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Белорусская кухня. Про клёцки, колдуны, цеппелины, картопляники, пызы и др.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 10:28 + в цитатник

 "колдуны, картинаА скажите, калi ласка, о чём вкусном вы подумаете, если вспомните белорусов? ("Кали ласка" означает "пожалуйста", не правда-ли, красиво? И с каким же блюдом ассоциируется у вас белорусский народ и его кухня? Пра-а-а-вильно - дранiкi и бульба-картошка. А вы знаете, что у нас ещё есть "белорусские пельмени" и называются они - колдуны и цеппелины? А Вы, конечно же, подумали, что только у русских есть свои пельмени, а украинцам, по примеру богопротивного Пацука, вареники сами скачут в рот? И ещё только паляки частуюць гасцей “пЕрогами”, а у итальянцев есть равиоли и у узбеков – манты??? А беларусы - что же, снова, нічога не маюць? Не, скажу я вам, паважаныя i даражэнькiя мае слухачы. Нам тоже есть чем гордиться.



Давным-давно хотела я поделиться с вами одним рецептом очень вкусного белорусского блюда. Только всё не могла придумать, как назвать этот рецепт правильно. Мы с сестрёнкой называли их "колдунами" и были они очень вкусны - эти бульбяные штучки. Но так как жили мы в восточной части Беларуси (и не в деревне, а даже и в старинном городе Орша с тысячелетней историей), на границе со Смоленском, и больше в школьном возрасте в Беларуси практически нигде не побывали, а потом вообще уехали учиться в Москву - то знать мы просто не могли, что вариантов этого блюда в нашей стране великое множество. Теперь же, когда я начала изучать венгерскую кухню, я вдруг стала вспоминать и белорусские рецепты, а потом заинтересовалась и историей их появления. Ну так как? Думается мне почему-то, что и вам всем будет тоже интересно узнать, что бульбаши едят не только картошку. А картошку почитают и едят не только белорусы.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты закусок, салатов, овощей

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Стильные цветы из мешковины. Необычная идея. Мастер-класс.

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильные цветы из мешковины. Необычная идея. Мастер-класс.

Доброго времени суток!

Цветы из ткани сейчас необыкновенно популярны. Хочу поделиться с вами еще одной очень интересной идеей создания цветов - из мешковины!

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- цветы

Очень красивая шаль!

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения mellana108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая шаль!
 


Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Кружевной декор шкатулки в винтажном стиле от Dawn Edmonson. Мастер-класс.

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевной декор шкатулки в винтажном стиле от Dawn Edmonson. Мастер-класс

Здравствуйте, мои дорогие и талантливые мастера и мастерицы!!

Хочу познакомить вас с великолепной работой Dawn Edmonson, автора ресурса The Feathered Nest - кружевной шкатулкой в винтажном стиле. Сама мастерица так характеризует свою работу: "великолепные старинные кружева + немного клея = чувство полного удовлетворения:)". Кружева, используемые при декорировании, автор работы хранила еще со времен своей свадьбы (очень символичная получилась шкатулка, я бы с такой не рассталась:)). Ну а само выполнение достаточно простое: устаривание кружев произведено с помощью дистресс-чернил, верх шкатулки декорирован винтажным изображением-распечаткой и вся шкатулка обклеена кружевом. Процессы и используемые материалы смотрите ниже. Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки
МК- винтаж

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Осенний декор. Шьем РОГ ИЗОБИЛИЯ. Мастер-класс и идеи.

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенний декор. Шьем РОГ ИЗОБИЛИЯ. Мастер-класс и идеи

В сегодняшний предпоследний день лета предлагаю вам полностью переключится на осень))) Как бы вам не хотелось расставаться с любимым временем года, но и у осени есть масса своих прелестей и красот. Осенний декор - один из самых красивых, отличается буйством красок и разнообразием. Итак, предлагаю вам украсить свой интерьер РОГОМ ИЗОБИЛИЯ. И это будет не только украшением, а самой важной символикой для богатства, изобилия и процветания.  А сейчас, немножко истории:

Рог изобилия, переполненный земными плодами, является неотъемлемой частью при изображении богов плодородия и виноделия, таких как Деметра в Древней Греции или Церера в Древнем Риме, Дионис (Бахус), Приап и Флора. Также рог изобилия сопровождал аллегорические фигуры, символизирующие Землю, Фортуну, Осень, Согласие, Гостеприимство. Согласно греческому мифу Амалфея — божественная коза-нимфа — вскормила младенца Зевса, которого его мать Рея укрывала от отца, грозного Кроноса, в пещере горы Ида на острове Крит. Однажды коза сломала о дерево свой рог. Зевс наполнил его плодами и назвал «рогом изобилия». 

Рог изобилия символизирует собой благополучие и богатство, если вы сделаете такой подарок, то это будет безусловным пожеланием процветания и успеха во всех делах. Предлагаю вам несколько идей для вдохновения и мастер-класс по пошиву рога изобилия из ткани.

Кстати, рог изобилия можно сплести из ивы или газетных трубочек или слепить из соленого теста)

productimage-picture-country-bounty-cornucopia-diorama-5345 (495x495, 119Kb)

cornucopia2 (700x427, 257Kb)

cornucopia_side (700x610, 271Kb)

DSC03273 (700x525, 287Kb)

Безымянный (700x485, 436Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Восхитительный плед в шотландском стиле. Схема.

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восхитительный плед в шотландском стиле. Схема

Какая красота! Каждый день посещаю сотни разных сайтов в поисках интересностей, уже казалось бы ничем меня не удивишь, но этот плед превзошел все мои ожидания и вызвал восхищение и отчаяние. Где найти на все время?

Плед в шотландском стиле связан из мохеровых ниток. Схему сочетания цветов прилагаю ниже. Вам придется самим определиться с обозначением, смотря какие цвета вы будете использовать)

fwer (451x649, 646Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Маринованные помидоры.

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 17:28 + в цитатник

 

Маринованные помидорки.  Делаю я их несколькими способами, но самые вкусные на наш взгляд — это помидоры с морковью и луком. Итак, берем:    

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты заготовок на зиму

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Торт "Киевский".

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 17:08 + в цитатник

 

Коржи: Яичные белки -12 штук Сахар – 500 грамм Мука – 100 грамм Орехи (кешью, фундук или лесные) – 350 грамм Ванильный сахар - 2 пакетика

Крем: Масло сливочное – 550 грамм Яичные желтки – 12 штук Сахар – 300 грамм Молоко - 350 миллилитров Какао – 20 грамм Ванильный сахар - 1 пакетик Коньяк – 2 столовые ложки  

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Картофельные пирожки с грибным соусом.

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 16:58 + в цитатник

 

Здравствуйте!

Моя семья считает день, прожитый без картошки, бессмысленно прожитым днем. Поэтому я часто вспоминаю Тосю Кислицыну из культового фильма «Девчата»– «Картошка – это не просто так, сварил и съел, из картошки множество блюд можно приготовить! Картошка жареная, отварная, пюре, картофель фри, картофель пай, картофельные пирожки с мясом, с грибами, с капустой, картофельные оладьи, картофельный рулет, запеканка, картофель, тушенный с черносливом, картофель, тушенный с лавровым листом и с перцем, картофель молодой отварной с укропом...» как руководство к действию… Сегодня у нас «Картофельные пирожки с грибным соусом».

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты жареных пирожков, макароны,блины.

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Кокосовый орех - источник здоровья.

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 16:43 + в цитатник

Кокос – это уже не экзотический орех для нашей страны. Его можно купить в большом супермаркете продуктов, где ассортимент овощей, фруктов, орехов широко представлен. Цена тоже «не кусается» - не более 100 рублей за 1кг. Однако многие россияне употребляют кокосовый орех в пищу только в виде кокосовой стружки, либо в составе конфет и шоколадок.

Кокосовый орех растет на кокосовой пальме, которая широко произрастает в тропиках 2-ух полушарий Земли. На одной кокосовой пальме за сезон вырастает до 20 орехов. Кокосовый орех известен с доисторических времен. Распространение кокоса по миру происходило естественным путем, а в настоящее время человек сам разводит кокосовую пальму. Кокос – это семена кокосовой пальмы. Они при созревании опадают и могут дать корни, давая жизнь новой кокосовой пальме. Зачастую орех уносит вода, а он, благодаря своей жесткой скорлупе, остается целым (жизнеспособным) и может долгое время путешествовать по воде, пока не найдет почву для произрастания.

Кокосовый орех используется не только как пищевой продукт, но и в косметических целях. Всем известное кокосовое масло лечит структуру волоса и используется для лечения волос, для питания увядающей кожи лица и укрепления ногтей. Также из кокосового ореха можно приготовить в домашних условиях маску для лица. Кокос ускоряет регенерацию клеток кожи, может устранить незначительные пигментные пятна и регулирует жировой баланс кожи лица.

Аромат кокоса широко используют производители парфюмерной воды и ухаживающих косметических средств.

Также существует кокосовая диета. Диетологи пришли к выводу, что кокос, благодаря содержанию большого количества клетчатки и жирных масел, способствует похудению, несмотря на высокую калорийность продукта. Калорийность кокоса – 364 калории на 100 грамм. Кокосовый орех нужно употреблять в строго ограниченном количестве при желании похудеть. Кокосовое молоко и масло отлично снижает уровень холестерина в крови.

Кокос повышает иммунитет, может предотвратить на ранних стадиях атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Улучшение пищеварения и кровообращения отмечается у людей при употреблении этого ореха. Укреплению костей и зубов способствует кокос.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 795 ... 264 263 [262] 261 260 ..
.. 1 Календарь