-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15988
Комментариев: 18717
Написано: 42139

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Бокал вина каждый день: что это значит для женского здоровья?

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 16:52 + в цитатник

 бокал винаГурманы, которые не мыслят жизни без вкусной еды, сдобренной бокалом хорошего вина, утверждают, что алкоголь, потребляемый в малых дозах ежедневно, благотворно влияет на здоровье. Они даже опираются на исследования специалистов, которые рекомендуют выпивать бокал сухого вина каждый день в качестве профилактики различных недугов. Но как отражается такая практика на женском здоровье? Ведь многие женщины любят сопровождать трапезу вином, не особенно задумываясь о последствиях. А они могут быть как положительными, так и отрицательными, и о них стоит помнить.

Благотворное влияние вина

Ежедневное употребление красного вина помогает защитить сердце. Это подтвердили ученые, проводившие многочисленные исследования. Они доказали, что, выпивая каждый день небольшое количество красного вина, можно сократить риск сердечных заболеваний до 40%. И именно женщины должны обратить внимание на это открытие. С возрастом многие начинают страдать заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но их можно предотвратить таким приятным способом, разумеется, употребляя вино в терапевтических дозах. Вино разжижает кровь, не позволяя образовываться бляшкам на сосудах, предотвращая тромбоз и даже инфаркты.

Вино способно предупреждать онкологические заболевания, и, в том числе, опасный для женщин рак яичников. Австралийские ученые обследовали женщин с этим заболеванием и тех, кто избежал этого недуга, и, проанализировав образ жизни каждой групп, пришли к выводу, что один бокал вина в день может на 50% сократить вероятность возникновения рака яичников.

Есть мнение, что вино помогает организму строить и поддерживать в хорошем состоянии костные ткани. Известно, что хрупкость костей повышается в период менопаузы, когда в организме женщины значительно снижается уровень гормона эстрогена. Алкоголь способен стимулировать его выработку, предотвращая разрушение старых костей и помогая строить новый костный материал.

Британские ученые установили, что ежедневное употребление вина помогает организму выстроить иммунный барьер, позволяющий защититься от огромного спектра болезней. У людей, каждый день выпивающих бокал вина, на 11% ниже риск подхватить бактерию heliobakter pylori, которая является причиной гастрита, язвенной болезни и даже рака желудка. Испанские специалисты доказали, что даже половина бокала вина способна защитить от негативного воздействия сальмонеллы в случае употребления зараженной пищи.

Вино и вес

Поддерживание веса в рамках нормы – немаловажный аспект для любой женщины. Алкоголь сам по себе содержит калории, однако он стимулирует организм на сжигание энергии еще в течение полутора часов после употребления. Отличной иллюстрацией этого эффекта являются французские женщины, которые не испытывают проблем с весом, потребляя вино ежедневно, но в умеренных количествах.

Помимо того, что вино хорошо действует на сердце, оно отлично работает на благо мозговой деятельности. Ученые обследовали женщин, которым больше семидесяти лет, и обнаружили, что работа мозга гораздо лучше у тех, кто выпивает каждый день по бокалу вина, нежели у тех, кто воздерживается от алкоголя. Вино помогает уменьшить воспаление в сосудах, снижает уровень холестерина и улучшает память.

Осторожность прежде всего

Но у потребления алкоголя, тем более ежедневного, есть и недостатки. Во-первых, каждый человек должен уяснить, что вино в малых дозах является профилактикой заболеваний, но ни в коем случае нельзя рассматривать его как средство для лечения. Если уже обнаружены определенные недуги, прием алкоголя, даже такого как сухое красное вино, в большинстве случаев строго противопоказан.

От алкоголя появляется эмоциональная зависимость, и ежедневное употребление может усугубить ее. Вино известно своим расслабляющим эффектом, который многими применяется как лекарство от стрессов, депрессий и плохого настроения. Это может сыграть злую шутку с психическим состоянием человека, когда хорошее настроение будет появляться исключительно после бокала-другого вина, и с каждым разом стимулятора будет требоваться все больше и все чаще. Нельзя, чтобы употребление вина превращалось во вредную привычку.

http://buduvforme.mirtesen.ru/ 

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Женские секреты
Интересное



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Польские РАЦУХЫ с яблоками.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 16:41 + в цитатник

Нет такого человека в Польше, который  сказал бы, что он этого не ест, он этого не любит. Благо Польша - яблочная страна и яблоки всегда "под рукой". Вроде ничего особенного в этих рацухах нет, а не дают оторваться, пока последний не расплывется во рту:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты жареных пирожков, макароны,блины.

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Музыка для души. Энрике Иглесиас.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdia-France [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ ***ЭНРИКЕ ИГЛЕСИАС*** Для вас, мои дорогие!!!


62795755_1281977237_0322 (388x7, 1Kb)
7e (415x405, 79Kb)
62795755_1281977237_0322 (388x7, 1Kb)
6e (466x700, 68Kb)
62795755_1281977237_0322 (388x7, 1Kb)
5e (550x413, 44Kb)
62795755_1281977237_0322 (388x7, 1Kb)
2e (450x573, 48Kb)
62795755_1281977237_0322 (388x7, 1Kb)


62795755_1281977237_0322 (388x7, 1Kb)

klavdia-France
Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Lara Fabian / Лара Фабиан.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lara Fabian / Лара Фабиан

Lara Fabian



Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вязание крючком-видео-уроки.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком-видеоуроки







Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс
МК- видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязание крючком. Как читать схемы вязания.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком. Как читать схемы вязания

Доброго времени суток!

Девчонки, у кого были сложности с прочтением схем? Ловите! Несколько статей - вроде все освещено, но если будут вопросы, не стесняйтесь, пишите - поможем всем миром!

Источник. Далее текст автора

Схемы представляют собой обозначение воздушных петель и столбиков узора  в виде значков. Каждый вид столбика имеет свой значок (условное обозначение).

Условные обозначения к схемам крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Шкатулка с объёмным декупажем. МК от fljuida.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка с объёмным декупажем. МК от fljuida

Читать в Яндекс.Ленте

Здравствуйте, милые декупажницы !:) Наконец-то выкроила время для очередного мастер-класса :) На этот раз будем учиться делать шкатулочку с объёмными выпуклыми деталями:) А вот и она :)

1.
DSC02614 (700x525, 362Kb)

если Вас заинтересовала эта работа 

милости прошу на мастер-класс :
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки

Метки:  

Музыка из к/ф "Песни моря".

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

к/ф "Песни моря" / ностальжи


0_4b61e_6d958c7b_XL (600x450, 600Kb)


Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Цветочная скрап-обложка для дневника от Melisa Waldorf. Фото идея.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочная скрап-обложка для дневника от Melisa Waldorf. Фото идея

Доброго времени суток!

Как же я обожаю скрученные цветы - ну ко всему подходят, везде в тему. Посмотрите, как чудесно выглядит обложка для скрап-дневника, декорированная цветами из скрученной бумаги. Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
МК- скрапбукинг
МК- цветы

Метки:  

Подарочная коробочка с цветочным декором. Шаблон, мастер-классы.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочная коробочка с цветочным декором. Шаблон, мастер-классы

Доброго времени суток!

Как приятно и дарить, и получать подарки, упакованные стильно и красиво! А если это еще не просто ручная работа, но и сделано руками преподносящего, уже не важно, что внутри - такой подарок запомнится надолго! Мастерица Kelli, одна из авторов ресурса Holiday Crafts & Creations предлагает очень приятный вариант подарочной коробочки, декорированной на выбор бумажными или тканевыми цветами. Шаблон упаковки я приложила к посту, а мастер-классы по изготовлению цветов смотрите ниже. Дарите подарки красиво! Приятного просмотра!

бесплатные шаблоны подарочной коробке

бесплатные шаблоны подарочной коробке

как сделать ткань цветов

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- цветы
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки

Пять простых правил, чтобы быть счастливым...МУДРАЯ ПРИТЧА!!!

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять простых правил, чтобы быть счастливым...МУДРАЯ ПРИТЧА!!!

8743331269a8 (600x399, 147Kb)
Однажды осел фермера провалился в колодец.
Он страшно закричал, призывая на помощь.
Прибежал фермер и всплеснул руками: “Как же его оттуда вытащить?”
Тогда хозяин ослика рассудил так: “Осел мой - старый.
Ему уже недолго осталось. Я все равно собирался приобрести нового молодого осла.
А колодец, все равно- почти высохший.
Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте.
Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не было слышно запаха разложения”.
Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец.
Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец.
Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг.
И вдруг, ко всеобщему удивлению, он притих.
После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу.
Он был изумлен от того, что он увидел там.
Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами.
Очень скоро, ко всеобщему изумлению, ослик показался наверху - и выпрыгнул из колодца!
…В жизни вам будет встречаться много всякой грязи и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию.
Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхни его и поднимайся наверх и только так ты сможешь выбраться из колодца.
Каждая из возникающих проблем - это как камень для перехода на ручье.
Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца.
Встряхнись и поднимайся наверх. Чтобы быть счастливым запомни пять простых правил:
1. ОСВОБОДИ СВОЕ СЕРДЦЕ ОТ НЕНАВИСТИ-ПРОСТИ.
2. ОСВОБОДИ СВОЕ СЕРДЦЕ ОТ ВОЛНЕНИЙ-БОЛЬШИНСТВО ИЗ НИХ НЕ СБЫВАЮТСЯ.
3. ВЕДИ ПРОСТУЮ ЖИЗНЬ И ЦЕНИ ТО,ЧТО ИМЕЕШЬ.
4. ОТДАВАЙ БОЛЬШЕ.
5. ОЖИДАЙ МЕНЬШЕ.
Солнце-в-руках-290x283 (290x283, 11Kb)
 

 

Алина Белина
Рубрики:  Притчи
Полезное


Понравилось: 1 пользователю

ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - "Черный ангел".

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Черный ангел=


my-letitbit_com_5844548b6e38162896fc546718c059d1 (400x565, 119Kb)
Франция 1994 г.
Режиссер: Жан-Клод Бриссо / Jean-Claude Brisseau
В ролях: Сильви Вартан, Мишель Пикколи, Чеки Карио, Мария Луиза Гарсия, Филипп Торретон, Бернар Верле, Клод Фаральдо

В роскошном загородном особняке, где проживает состоятельный и почтенный судья, произошло убийство. Его прекрасная супруга расстреляла из пистолета немолодого мужчину, который якобы пытался ее изнасиловать. По просьбе судьи защищать взятую под арест женщину берется известный адвокат — метр Поль Дерольм. Дабы доказать факт самообороны, Поль начинает скрупулезно расследовать обстоятельства случившегося. Но по ходу дела выясняется, что кто-то знает о происшедшем гораздо больше, чем метр Дерольм. Адвокату регулярно подбрасывают анонимные послания с уликами, которые приводят Поля к страшному открытию: случайная трагедия оказывается ужасным и тщательно спланированным преступлением...


Рубрики:  Кинофильмы, концерты, ТV-программы

Метки:  

Что делать, если Ваша работа никак не продаётся!

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если Ваша работа никак не продаётся!
 

Советую Вам посмотреть этот видео ролик ,

в котором Алиса Лучинская даёт полезные рекомендации для успешной реализации своей продукции.



 

 

Рубрики:  Полезные советы
МК- видео

Метки:  

Как избавиться от растяжек в домашних условиях: увлажнение, упражнения, кремы…

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 14:24 + в цитатник

 как избавиться от растяжек в домашних условияхРастяжки – это эстетический дефект кожи, которая в результате растяжения буквально рвется, что проявляется на поверхности белесыми полосами. Растяжки возникают у человека любого пола, расы, они могут быть как у молодых людей, так и у зрелых. Когда появляются растяжки, люди ищут наиболее натуральные методы, которые помогли бы от них избавиться. Более того, этот дефект часто постигает беременных женщин, которым необходимо беречь свое здоровье и ограждать ребенка от агрессивных методов воздействия. Поэтому на протяжении многих лет выработались некоторые способы избавления от растяжек в домашних условиях.

Витамин Е

Этот витамин считают одним из чудодейственных средств в деле устранения стрий, поскольку он очень полезен для кожи. Витамин Е активно участвует в процессах клеточного обмена, позволяя коже обновляться, наращивая коллаген-эластиновые волокна. Этот витамин можно найти и в косметических средствах, которые нужно втирать в проблемные зоны, и в овощах и фруктах, которые стоит потреблять в достаточном количестве. Витамин Е или токоферол содержится в растительных маслах, яйцах, яблоках, шпинате, сое, орехах, например, миндале.

Физические упражнения

Нельзя утверждать, что физические упражнения – это верное средство против растяжек. Однако не стоит забывать о том, что иногда стрии – это результат слишком интенсивных упражнений, в связи с чем кожа не выдерживает нагрузок.

Если вы занимаетесь фитнесом, будьте осторожны, не подвергайте свой организм чрезмерным нагрузкам. Подготавливайте кожу к растягиванию путем тщательного увлажнения с помощью специальных кремов и сывороток.

Если вы пытаетесь избавиться от уже появившихся из-за набора веса растяжек, обязательно совмещайте косметологические процедуры с регулярными упражнениями. Они помогут мягко подтянуть тело и кожу, которые получат тонус.   

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Полезные советы



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Роспись на стекле.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОСПИСЬ НА СТЕКЛЕ...

Превью 2 (521x700, 382Kb)Превью 3 (554x700, 396Kb)Превью 4 (502x700, 338Kb)Превью 5 (539x700, 473Kb)Превью 6 (523x700, 385Kb)Превью 7 (545x700, 435Kb)Превью 8 (523x700, 422Kb)Превью 9 (537x700, 468Kb)Превью 10 (521x700, 386Kb)Превью 11 (539x700, 378Kb)Превью 12 (519x700, 409Kb)Превью 13 (511x700, 315Kb)Превью 14 (529x700, 435Kb)Превью 15 (550x700, 572Kb)Превью 16 (478x700, 366Kb)Превью 17 (518x700, 456Kb)Превью 18 (501x700, 374Kb)Превью 19 (538x700, 437Kb)Превью 20 (542x700, 378Kb)Превью 21 (555x700, 456Kb)Превью 22 (500x700, 385Kb)Превью 23 (504x700, 395Kb)Превью 24 (539x700, 505Kb)Превью 25 (514x700, 233Kb)Превью 26 (551x700, 252Kb)Превью 27 (546x700, 261Kb)Превью 28 (563x700, 292Kb)Превью 29 (556x700, 274Kb)Превью 30 (554x700, 291Kb)Превью 31 (534x700, 252Kb)Превью 32 (500x700, 240Kb)Превью 33 (514x700, 352Kb)Превью 34 (553x700, 257Kb)Превью 35 (546x700, 299Kb)Превью 36 (549x700, 199Kb)Превью 37 (511x700, 243Kb)Превью 38 (553x700, 261Kb)Превью 39 (550x700, 243Kb)Превью 40 (555x700, 248Kb)

Рубрики:  Hand made
Мк- роспись
Украшаем дом своими руками
Трафареты, шаблоны, схемы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Морская тема в дизайне интерьера. Идеи, видео, МК.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морская тема в дизайне интерьера. Идеи, видео МК

Морская тема в дизайне интерьера всегда интересна и актуальна, будь то интерьер двухкомнатной квартиры или загородного дома. В морском стиле можно оформить одну из комнат, к примеру, детскую, а можно и все жилище.  В любом случае атмосфера уюта и романтики в вашем доме будет гарантирована даже зимой! Интерьер в морском стиле отлично дополняют тематическая мебель, а так же аксессуары и сувениры. Кровать в форме корабля, спасательный круг и пиратский флаг отлично впишутся в интерьер детской комнаты, а имитация штурвала в виде часов, фотографии и картины с изображением моря, маленький деревянный кораблик, раковины, морские звезды, аквариум,  шторы в форме парусов, полосатые  подушки в морском стиле интерьера будут уместны в любом уголке вашего дома. 

1.

more (700x473, 169Kb)

2.
more (1) (700x525, 102Kb)

3.
more (2) (700x518, 133Kb)

 4.

more (89) (700x525, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Интерьер
Украшаем дом своими руками
Декор

Метки:  

Торт " Воздушные облака".

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 12:33 + в цитатник

1345451128_962 (326x262, 22Kb)

 1345450970_959 (331x248, 18Kb)

На день рождения мужа, пекла вот такой замечательный и вкусный торт. Очень просто приготовить и вкусный. Затрат больших нет. Самые обычные продукты. Цветочки съедобные- вафельные, они продаются.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Берлинский аквариум. Фото-путешествие.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 11:48 + в цитатник

Открывшийся сто лет назад Берлинский аквариум до сих пор является главным на всей территории Германии и благодаря соседству с зоопарком Берлина никогда не испытывает недостатка в посетителях. Всего в комплексе обитают порядка 9000 представителей морской фауны, относящихся к 800 видам. Аквариум не престает обновляться. Так, здесь имеется очень современный аквариум для акул и тематические бассейны, очень натуралистично копирующие природные ландшафты. Кроме рыб и морских млекопитающих в аквариуме можно увидеть множество рептилий, для которых был создан специальный удобный террариум.

3153632-ec697872f2cc53e4.jpg
 
3153525-286ec77abb8eaa94.jpg
 
3153535-12bea3d0ffa61dba.jpg
 
3153538-2fb52381057ced47.jpg
Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Фотографии
Интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Если вы засиделись за компом...

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы засиделись за компом

Красивые картинки и анимации

Если вы засиделись дома за компом или устали на работе или
в офисе.Вот несколько упражнений для разных частей тела,чтобы снять усталость:







Серия сообщений "здоровая жизнь":

Часть 1 - Скоро Новый год...(полезные советы)
Часть 2 - Помни, что ТЫ ДОСТОЙНА ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!
...
Часть 31 - Жёлудь Юпитера. (грецкий орех)
Часть 32 - Курага. Польза кураги для здоровья.
Часть 33 - Если вы засиделись за компом


Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Мини-сад в плошке.

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-сад в плошке

Наверное, почти у каждого дома есть цветы...Но можно пофантазировать и  создать очень оригинальный мини-садик прямо в своей квартире или на даче. А как деткам понравится! Oт такой красоты, особенно зимой,  я бы точно не отказалась!

1.
1!!! (500x406, 49Kb)



Далее еще много красивого
Рубрики:  Hand made
МК- флористика
МК- Цветочные композиции
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 799 ... 253 252 [251] 250 249 ..
.. 1 Календарь