-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15990
Комментариев: 18717
Написано: 42141

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Похудеть ленивым, перед телевизором!

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 18:32 + в цитатник

 

Малоактивный образ жизни, бич нашего времени, нам совершенно невозможно выделить время для походов в спортзал или на фитнесс, да и дома не всегда получается позаниматься. В принципе, я сейчас оправдываю тех людей, которые немного ленивы Улыбается, если мягко сказать. Но ведь их большинство, а активных людей меньше.

Вот, если бы можно было худеть лежа! Сказка! Не правда ли?

Я предлагаю вам, такой вот волшебный способ поработать своими мышцами лежа перед телевизором. Надеюсь, что на это хватит сил и желания!

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Гималаи. Долина Цветов (фото-путешествие).

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 13:47 + в цитатник

Это национальный парк, который находится на территории всемирно известного биосферного заповедника и расположен высоко в горах индийского штата Уттаракханд примерно в 600 километров к северо-западу от Дели.

Специалисты утверждают, что он обладает исключительной живописностью. Особую ценность представляют здесь альпийские луга. К Долине Цветов вплотную примыкает цепь гор национального заповедника Нанда Деви. Индусы считают эти горы священными.

В Долине Цветов практически все представляет собой редкость. На 2500 га произрастает более 600 видов высокогорных альпийский растений. Это и гималайский клён и голубой мак, которые не встречаются больше нигде. Наилучшее время для посещения этой долины с июня по сентябрь.

 

 





Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Фотографии
Природа

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Кабачки, как средство вкусно поесть и при этом сбросить вес.

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 13:33 + в цитатник

Благодатная пора лето, сезон укрепления организма путем интенсивного насыщения его витаминами,  микроэлементами и нитратами. Впрочем, нитратами мы успешно насыщаемся круглый год. Но не будем о грустном, давайте  поговорим о пользе кабачков, зачем же всетаки их есть, а тем более, когда раздаются советы, что в летний сезон, когда продаются кабачки, вырощенные на открытом грунте, необходимо перейти вообще на кабачковую диету. Я не сторонник экстремизма и слово диета меня, в лучшем случае, настораживает поэтому я бы выразился так:  В сезон, когда продаются кабачки, вырощенные на открытом грунте, очень целесообразно и весьма пользительно для ваших, истощенных синтетической едой (а она сейчас в большинстве синтетическая) организмов, перейти на блюда, включающие в свой состав кабачки. Попросту говоря, готовьте разнообразные блюда с кабачками и будете здоровы, молоды и..., не побоюсь этого слова - красивы.  И так, полезные свойства кабачков.


Давайте посмотрим на витаминный состав кабачков: Высокое содержание витаминов групп  А, В, С, Н, PP, а также  знаменитый витамин молодости – Е (токоферол) – природный антиоксидант, помогающий организму бороться со свободными радикалами и замедлять старение уже говорят сами за себя. Кабачки прекрасный продукт для детского питания, для людей с  проблемами лишнего веса, ну и в целом, благодаря высокому содержанию витамина С и бета-каротина, способствуют общему креплению организма.

Кабачки обладают и мочегонным действием, выводят из организма излишки солей, нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь, что делает их полезными для людей, страдающих гипертонией, атеросклерозом, желчнокаменной болезнью, холециститом,  хроническим колитом, гепатитом, хроническими нефритами и пиелонефритами.Кабачковые блюда улучшают перистальтику кишечника и способствуют выведению желчи. Все выше перечисленные достоинства кабачков, к которым добавим еще одно немаловажное обстоятельство - мизерное количество углеводов, делают кабачки одним из наиболее эффективных средств при сбрасывании лишнего веса.

Кабачки прекрасно сочетаются со многими продуктами, не обладая собственного ярко выраженного вкуса, они, как виноградные улитки, впитывают  в себя вкус и ароматы других ингредиентов, с которыми они готовятся, концентрируя и облагораживая вкус блюда. Это позволяет сочинять самые разнообразные блюда на основе кабачков, за что я их, собственно, и люблю.

Надеюсь,  убедила вас попристальней присмотреться в этому скромному  брату тыквы.

http://buduvforme.mirtesen.ru/      Всем желаю удачи и всего самого доброго)))

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Колокольчики из газет. Два подробных мастер-класса.

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колокольчики из газет. Два подробных мастер-класса

Насобирала на чешских блогах.

obr zvonek (700x528, 226Kb)

P1000141 [640x480] (640x480, 152Kb)

1-044 (500x363, 99Kb)

P1070010 [640x480] (640x480, 147Kb)

P1070150 [640x480] (640x480, 167Kb)

zvon 1 (418x474, 104Kb)zvon 3 (418x477, 110Kb)

DSCI1739 (450x338, 77Kb)zvon 2 (418x479, 110Kb)

P1070141 [640x480] (640x480, 155Kb)

P1070009 [640x480] (640x480, 151Kb)

P1000134 [640x480] (640x480, 119Kb)

 Два очень подробных МАСТЕР-КЛАССА    

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Наивкуснейшие свиные рулетики с начинкой.

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 11:30 + в цитатник

Для приготовления рулетиков мне потребовалось 1,5 кг свиного филе, около 100г. чернослива без косточки, около 100 г. кураги, 1/2 ст. грецких орехов, 6 зубчиков чеснока, куриная грудка, пучок петрушки, соль и черный перец-по вкусу, 1 бутылка светлого пива (использовала половину).

Филе порезала на стейки толщиной 2-2,5 см., отбила через пленку, чтобы не разорвать мясо, посолила, но чуть-чуть, так как соль у меня еще в фарше.

Приготовила фарш. Для этого перекрутила все выше перечисленные ингредиенты через мясорубку, включая петрушку, добавила по вкусу соль и перец. Все хорошо вымешала. Затем на каждый отбитый кусочек мяса намазала начинку и свернула рулетиком, сколола зубочисткой. Взбила 2 яйца с 1 ст.л. воды. Каждый рулетик обмакнула во взбитое яйцо, затем обваляла в панировочных сухарях.

А вот теперь самое интересное. Вы можете использовать пиво, можете не использовать, это ваше желание, я попробовала с ним. Итак, в стеклянную форму налила 1/2 поллитровой бутылки пива, выложила рулетики, накрыла фольгой и поставила в духовку. В начале огонь сделала на самую мощность, через 20 минут убавила до минимума и сняла фольгу, чтобы мои рулетики зарумянились. Через 20 минут мое блюдо было готово. Вот и все. Всем понравилось это блюдо.

В идеале эти рулеты готовятся 2-мя большими рулетами . Выкладываются они на решетку, решетка ставится на противень, на который надо вылить бутылку пива и все это плотно накрыть фольгой, чтобы готовились они как-бы на пару,  Приятного аппетита!

http://4vkusa.ru/

Рубрики:  Рецепты из мяса и птицы

Метки:  


Процитировано 2 раз

Пирог с черникой "Летний сон".

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 01:14 + в цитатник

Очень простой рецепт!yes Время приготовления 15-20 мин.

3 яйца взбить со стаканом сахара, добавить стакан муки и взбить миксером. Бисквит выпекать в духовке 15-20 минут.Готовый бисквит разрезать на два коржа, смазать сгущёнкой, уложить слой ягод(любых), накрыть вторым  коржом и также  смазать сгущёнкой и украсить ягодами, можно кушать сразу, а если дать постоять хотя  бы полчасика, то пирожок съедят вместе с тарелкой.wink

http://4vkusa.ru/

Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 3 пользователям

Бумажно-порхающая красота от Marjorie Colas. Бабочки и не только. Супер!

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бумажно-порхающая красота от Marjorie Colas. Бабочки и не только. Супер!

Хочу вас познакомить с французским дизайнером Marjorie Colas и ее удивительными работами из бумаги и ткани.

Если соблазнитесь, то жмите на эти ссылки из моего дневника: Здесь у меня - Большая коллекция бабочек , а здесь - Шаблоны бабочек

Обратите внимание! Бабочки из бумаги, из книжных страниц и в комплекте с бабочками из мешковины.

2 (432x631, 378Kb)

ergergh (472x638, 625Kb)

ergtrgh (638x639, 857Kb)

dfsdfbh (527x667, 506Kb)

А это, вообще - что-то! Свадебный декор бутылок. Из бумаги!

4 (639x610, 732Kb)

1 (700x438, 411Kb)

вапнр (532x546, 575Kb)

вар (375x604, 426Kb)

проо (575x538, 775Kb)

Цветы из ткани с распечаткой бабочек на принтере!

3 (628x632, 509Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Интерьер
Украшаем дом своими руками
Декор


Понравилось: 8 пользователям

Шоколадный кекс на яблоках.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 23:18 + в цитатник

Шоколадный кекс на яблоках

Размещаю этот рецепт по просьбе читателей.

Очень простой экспресс - рецепт очень вкусного кекса.

Ингредиенты:

  •  маргарин/сливочное масло - 180 гр.
  •   молоко/10% сливки - 100 мл
  •  мука пшеничная в/с —  2 стакана
  •  сахар —  1 стакан
  •  яблоки кислые среднего размера - 6 шт.
  •  яйца 3 шт.
  •  какао — 4 ст.л.
  •  разрыхлитель теста — 2 ч.л.
  •  корица — 1 ч.л.

Яйца смешать с молоком и взбить, добавить сахар. Сливочное масло растопить в микроволновке или на паровой бане (остудить), добавить  к яично-молочной смеси. Смешать муку, какао, разрыхлитель, просеять, добавить корицу, высыпать в жидкую смесь и тщательно вымесить.

Яблоки очистить, натереть на терке, отжать и выложить в тесто. Ещё раз вымешиваем. Форму смазываем маслом и выливаем туда тесто.

Выпекать при 180 гр. 40 — 50 минут. Готовность проверяем деревянной шпажкой.

 

С любовью из Венгрии, ваша Лю и ЛЮБиМЫе рецепты cheeky http://lubimye-recepty.com/Шоколадный кекс на яблоках

Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 5 раз

Грибочки! Свеженькие, только что из леса!

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmila5929 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибочки!Свеженькие, только что из леса!

Читать далее...
Рубрики:  Фотографии
Грибы, лес

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сундук. Пейп-арт.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmila-Po [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЙП- АРТ СУНДУК

Источник
Автор - Орешка. Далее слова автора.

Рада видеть вас, дорогие гости! Сегодня у меня сундук, выполненный в замечательной технике пейп- арт Татьяны Сорокиной. Жаль, что в рубрике Техника нет пейп- арта. А "аппликация из скрученных салфеточных жгутиков" звучит как- то по детсадовски. ))) В общем, вдохновлённая Таниной работой, решила тоже попробовать. http://stranamasterov.ru/node/346857 Но к сожалению Павлин у меня не получился. Пришлось опять завитушек накрутить. )))


 Поделка, изделие: ПЕЙП- АРТ СУНДУК Продукты пищевые, Салфетки, Тесто соленое Отдых. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки
МК- Пейп-арт

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Заготовка спаржевой фасоли!

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 18:58 + в цитатник

Так как заправленные супы у нас готовятся и летом и зимой, то и фасоль мы заготавливаем тоже. Можно заморозить, но мне не нравится привкус стручковой фасоли после морозилки. Можно замариновать или засолить, но то уксус слышно, то солоновато. Я давно делаю все очень просто и быстро.

Берем стручковую фасоль любую - зеленую, желтую, кругленькую, плоскую - отрезаем кончики и режем или ломаем на кусочки 2-3 см, отправляем в кастрюлю, заливаем водой, немного присаливаем и варим до полуготовности. Сливаем и раскладываем в чистые банки по 0,5 л или 1л (в баночки можно на дно положить по веточке укропа, а сверху по маленькой помидорке), заливаем соленым кипятком и отправляем стерилизовать на 20-25 минут, прикрыв банки крышками.

Закатываем, если опасаетесь за сохранность в ваших условиях, для верности можно положить салицилки на кончике ножа,  и даем остыть .

Зимой открываем баночку и готовим хоть суп, хоть рагу, хоть просто приправляем по вкусу и подаем как салат.

ЛЕТНИЙ ПРИВЕТ В ЗИМУ!  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

http://4vkusa.ru/

Рубрики:  Рецепты заготовок на зиму

Метки:  


Процитировано 4 раз

Веселый жираф из газет.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселый жираф из газет


<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Коляска из газет.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коляска из газет


Коляска из газетных трубочек станет отличным сувенирным подарком для молодых родителей. Этот мастер-класс поможет вам создать этот замечательный подарок.
Для коляски из газет нам понадобится:
- Бумажные трубочки двух цветов (белый/синий, белый/розовый)
- Клей
- Немного терпения
Начинаем мастер-класс по созданию коляски из газет
Из картона вырезаем овальную форму – основа коляски. От размера формы будет зависеть размер будущей коляски из газет. Смазываем ее клеем и приклеиваем к ней газетные трубочки. Даем высохнуть.
<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- плетение
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плетение лейки из газет.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение лейки из газет


Леечка из газет...необычно и интересно, а значит то, что нам нужно! Мы обожаем оригинальные поделки! И в данном уроке мы вам расскажем, как сплести из газет и журналов такую замечательную лейку.
Приготовим:
- газетные трубочки
- клей
- прищепки
- пластиковая форма
Начинаем урок по плетению из газет и журналов
Для плетения дна леечки берем 8 трубочек и начинаем работу
<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Плетение стула из газет.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение стула из газет


Этот урок расскажет вам, как сплести стул из газетных трубочек... заинтересованы? Тогда начнем! Для плетение стула приготовим:
- лист картона
- прищепки
- газетные трубочки
- клей ПВА
Начинаем урок по плетению стула из газет
Возьмем лист картона и с помощью прищепок закрепим на нем 8 газетных трубочек. Начнем плетение сиденья


Убираем картон и приклеиваем нижние концы газетных трубочек

Оставим по 2 трубочки по бокам заготовки, все остальные уберем аналогичным способом

Сплетем венок из газет в форме дуги - наши задние ножки и спинка стула. Закрепим венок с помощью оставленных нами шагом ранее газетных трубочек. Передние ножки приклеим к нижней части сиденья плетенного стула.



Плетение стула из газет завершено. Желаем вам удачного творчества!

http://podelkin-dom.ru/index.php/mk-podelki-is-gazet/259-stul-is-gazet.html
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Уютные винтажные творения от Кармелины Лаунсбери, Канада.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютные винтажные творения от Кармелины Лаунсбери, Канада

Доброго времени суток!

Я с большим удовольствием представляю вам творения талантливой Кармелины Лаунсбери из Канады, выполненные в легком винтажном стиле. Думаю, среди идей мастерицы каждый сможет выбрать что-то для себя и своего дома:) Кстати, Кармелина превратила хобби по созданию необычного из того, что всегда под рукой, в успешный бизнес:) Сама мастерица говорит, что ей жизненно необходимо, чтобы руки постоянно были заняты творчеством, она рисует, вяжет, клеит, вырезает, складывает, декорирует, находится в постоянном поиске новых идей и воплощений. А результат применения ее неуемной жизненной энергии мы сейчас с вами и посмотрим:) Приятного просмотра!

Upcycled Цветочная композиция Swarovski жемчуг бумаги ручной бумаги Розы Tea Cup Джейн Остин Скульптурный декор Home Art

Desk Set Организатор Джейн Остин Цитата Вязание ручной Литературный Подарочный набор

Лаванда стены сердца Декор Потертый Chic Декор Главная нейтральный крем

Офис бюро Организаторы Поставки вязания Организатор ручной Снова в школу Upcycled органических Потертый Chic викторианской Черное и белое французское кружево

Рукодельницы!! Хочу представить вам замечательный ресурс "Мое on-line рукоделие". Интересный проект: помимо того, что на нем вы найдете огромное количество не только схем, но и мастер-классов по вязанию, шитью, другим видам рукоделия - вязание спицами здесь, на портале есть возможность вести собственный профиль, создавать альбомы, общаться и т.д., можно сказать, что это специализированная рукодельная социальная сеть:) Заходите, черпайте информацию и делитесь своими знаниями с единомышленниками!

Комплект: джемпер, шарф

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- винтаж


Понравилось: 2 пользователям

В помощь физическим упражнениям при похудении.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 12:11 + в цитатник

Хочу предложить несколько советов в помощь физическим упражнениям при похудении, очень часто бывает, что одних физических упражнений бывает недостаточно.

Широко разрекламированный метод похудения, это физические нагрузки, фитнесс, силовые тренировки и т.д. Об этом трубят все фитнесс залы, курсы по похудению, одним словом, получается, что это панацея от лишнего веса. Я общалась с некоторыми фитнесс-инструкторами, и в процессе разговора поняла одну вещь, что фитнесс тренерам, да и самому клубу, куда ходят на тренировки, не выгодно, чтобы их клиенты худели, получали результат. Да и понятно почему, потому что человек, похудел, добился своей цели и перестал ходить, соответственно и деньги перестал платить. Почему зашел такой разговор? Я обращалась в фитнесс клуб, по поводу набора там группы по снижению веса, и общалась с руководством, и естественно спрашивала, есть ли у них в штате, человек, который работал с посетителями клуба на предмет правильного питания, во время тренировок. Мне сказали, что такого человека у них нет, и он им не нужен.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Мастер Класс
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Декупаж тарелочки с помощью яичной скорлупы.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 02:15 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж тарелочки с помощью яичной скорлупы.

Декупаж тарелочки  с помощью яичной скорлупы. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Мастер Класс
МК- яичная скорлупа

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Яичница с помидорами и болгарским перцем «Лето» от "Здоровой еды".

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 01:46 + в цитатник

Хочу предложить приготовить очень красивую и вкусную яичницу с помидорами и перцем. Нам потребуется: 6-7 яиц, 2 крупных сладких перца, луковица, 3-4 помидора, зелень петрушки, базилик, грамм 100 твердого сыра, понемногу сливочного и растительного масла.

Яичница с помидорами и со сладким перцем "Лето"

Ингредиенты для приготовления яичницы с помидорами и перцем

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".

Метки:  


Процитировано 1 раз

Садик в бутылке.

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садик в бутылке

Всегда удивлялась тому, что возможно вырастить такой маленький сад с растениями субтропиков в ёмкости, куда не поступает влага. То есть – не нужно поливать. Главное, что такой сад можно поселить не только на столике, подоконнике, а просто на полке компьютерного стола. Он занимает мало места. Выгодно оживляет дизайн интерьера. Меня беспокоила только техническая часть вопроса.
 

Садик в бутылке или лампочке.
 

 

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Полезные советы
МК- флористика
МК- Цветочные композиции
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 799 ... 235 234 [233] 232 231 ..
.. 1 Календарь