-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15923
Комментариев: 18714
Написано: 42028

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Чиабатта с луком.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 23:08 + в цитатник

 Я решила испечь настоящую чиабатту. Практически всегда пеку хлеб домашний, иногда в духовке, иногда в хлебопечке. Пекла и такой, луковый. Сегодня решила испечь чиабатту. Это не хлеб, это песня. Вопреки своему принципу печь только на сухих дрожжах Саф-момент, последнее время пеку на живых и, мое удивление, они гораздо лучше и быстрее подходят, нежели сухие. Не буду утомлять вас долгим предисловием, итак:

Для теста взяла 3 ст. муки, просеяла. Вначале поставила опару. Для этого взяла 1/4 100-граммовой палочки дрожжей, развела теплой водичкой, добавила чайную ложку сахара для ускорения брожения, дала дрожжам немного разойтись, немного помогла помешивая и досыпала муки из основной массы. Поставила опару в теплое место и дала подняться, разрешила немного побродить, совсем немного , пол часика и, это отступление от правильного рецепта, там опара бродит 10-12 часов. Ну и ладно, а у меня вот так. Опару ставила сразу в посуде, в которой замешивала потом тесто.

Опара моя готова, досыпаю муку, доливаю стакан теплой воды, добавляю 1 ч.л. с горкой соли и 2 ст.л. оливкового масла. Почистила лук, а это 2 средних головки, нарезала мелко кубиками и обжарила на растительном масле, быстренько остудила его на веранде, не давая тесту опять подняться и добавила его в тесто, перемешала миксером спецнасадкой для теста и опять дала подойти. Да, хочу сказать, что с мукой или водой вы сами должны поэкспериментировать, тесто должны почувствовать , оно не должно быть крутым и не должно плыть из рук.

 Духовка у меня уже заранее очень хорошо прогрета. Противень посыпаю мукой, руки также в муке, очень аккуратно, не осаживая теста беру одну порцию, то есть зрительно поделила его на 2 части, выкладываю его на противень, формую длинную булочку, также поступаю со второй частью теста, присыпаю обильно мукой и отправляю в духовку. На дне духовки также заранее поставила сковороду с водой, чтобы собрался пар. По истечении 10 минут сковороду убираю и даю хлебушку еще постоять в духовке 20 минут. Итого, время выпечки у меня вышло 30 минут. У вас может быть меньше, это моя духовка последнее время стала воображалкой и все мои хлебобулочные изделия перестали сверху зарумяниваться. Ну вот, кажется, что все подробно описала, ничего не забыла. Хлеб получился СУПЕР.!!! Корочка хрустящая, не смотря на то, что не очень зажаристая. 

А какой аромат от лука, вы и представить себе не можете. Рекомендую всем, обязательно должны попробовать испечь чиабатту с луком. Приятного всем аппетита!

http://4vkusa.ru/

Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Восхитительные натюрморты Ференца Тулока!

Пятница, 13 Июля 2012 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восхитительные натюрморты Ференца Тулока!
 

Ференц Тулок (Ferenc Tulok) Site венгерский художник-живописец родился в Будапеште в 1949году. Он еще с самого детства любил рисовать, но, считая что живопись малодоходное ремесло, решил получить специальность инженера-механика и стал трудиться по-специальности в нескольких компаниях Будапешта. Но тяга к живописи пересилила художника и он решил полностью посвятить себя любимому делу. В основном, работы художника представлены в жанре натюрморта. В настоящее время работы Ференца Тулока (Ferenc Tulok) пользуются заслуженным вниманием и имеют большой успех среди коллекционеров различных стран.

Читать далее...
Рубрики:  Искусство
Живопись
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Домашние кексы со смородиной от "Здоровой еды".

Пятница, 13 Июля 2012 г. 22:14 + в цитатник

Разновидности видов кексов очень велики. Как правило, кексы готовятся очень быстро и в них принято добавлять: изюм, повидло, джем, разные орехи и т.д. Сегодня хочу предложить вам свой рецепт приготовления домашних кексов со смородиной. И так, нам потребуется: 250 г сливочного маргарина, 1 стакан сахара, 6 ст л муки, 6 ст ложек картофельного крахмала, 1 ч л разрыхлителя теста, 0,5 ч.л. кардамона и 1 стакан смородины.

Домашние кексы со смородиной

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты
Рецепты "Здоровая еда".

Метки:  


Процитировано 3 раз

Идеальные пяточки. Полезные советы.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:35 + в цитатник

ГЛАДКИЕ_ПЯТОЧКИ_GLADKIE_PYATOCHKI

Лето в самом разгаре, и пора подумать о наших пяточках. Ведь теперь они на веду, и нужно чтобы они были гладкими, красивыми и здоровыми. Сегодня я расскажу вам пару секретов для красоты ваших ног:

  • 1)После долгой зимы и весны, после ношения тесной обуви кожа на пятках естественно загрубела. Поэтому нам нужно снять верхний слой ороговевшей кожи. Для этого делаем ванночку для ног, добавим в горячую воду соду , мыло и какую – нибудь травку, например ромашку. Затем возьмите головку репчатого лука, ошпарьте его кипятком, разрежьте на две части и наложите на каждую из пяточек. Сверху покройте полиэтиленом и забинтуйте марлей или бинтом.
    Наутро снимите это всё и потрите свои пяточки Пензой, загрубевшая кожа легко снимется после такой процедуры нанесите на свои пяточки увлажняющий крем лёгкими круговыми движениями. Делайте эту процедуру 1-2 раза в неделю и ваши пяточки в скором будут выглядеть великолепно.

     

  • 2) Вот ещё один замечательный рецепт для красоты ваших пяточек летом. Возьмите кабачок и натрите его на тёрке. Наложите на марлю и приложите к пяточкам на 30 минут. Делайте эту процедуру один или 2 раза в неделю и очень быстро ваши они приобретут красивый здоровый вид, ваши пяточки станут мягкими и гладкими.
  • 3)Также для красоты ваших ног вам поможет обычный яичный желток. Для этого смешайте желток с картофельным крахмалом и столовой ложкой лимонного сока. Распарьте свои ножки и наложите на пяточки данную смесь, подождите пока она не высохнет. Затем смойте это всё тёплой водой а на пяточки нанесите питательный крем.

После этих процедур ваши пяточки будут выглядеть великолепно.

Вот такие простые процедуры помогут Вам приобрести гладкие пяточки летом.

http://babochkka.ru

Рубрики:  Красота и косметика
Полезные советы
Женские секреты
Полезное

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 2 пользователям

Туника с косами.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с косами

 

Размеры туники:36/38 (40/42)

Вам потребуется: 450 (500) г пряжи Lana Grossa "Setanova" оранжевого цвета - Fb 7 (60% шелк, 40% хлопок, 170 м/50 г), спицы №4.

Узор для воротника и манжет: попеременно 2 лиц. и 2 изн. п.

Резинка: Число петель кратно 12 + 1 кром.

1-й р. (= лиц. р.): все петли вязать лиц.

2-й р. (= изн. р.): кром. п., 3 лиц. п., * 6 изн. п., 6 лиц. п., повторять от *, закончить 6 изн. п., 3 лиц. п., кром. п. Повторять 1-й и 2-й р.

Узор из кос: число петель кратно 10 + кром. п.

1-й р. (лиц. р.): кром. п., 2 вместе изн., 1 изн. п., * оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п. и провязать петли со вспом. спицы лиц., 1 изн. п., 2 х 2 вместе изн. п., 1 изн. п., повторять от *, закончить 3-мя п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п., провязать петли со вспом. спицы лиц., 1 изн., 2 вместе изн., кром. п.

 

2-й р. (= изн. р.): кром. п., 2 лиц. п., * 6 изн. п., 4 лиц. п., повторять от *, закончить 6 изн. п., 2 лиц. п., кром.

 

с 3-го по 6-й р.: вязать по рисунку.

7-й р.: кром., 2 изн. п., * оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п. и провязать петли со вспом. спицы лиц., 4 изн. п., повторять от *, закончить 3-мя п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. п., провязать петли со вспом. спицы лиц., 2 изн. п, кром. п. Повторять со 2-го по 7-й р.

Плотность вязания:

резинка: 21,5 п. и 34 р. = 10 х 10 см;

узор из кос: 28 п. и 34 р. = 10 х 10 см.

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Массаж пальцев рук при депрессии.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж пальцев рук при депрессии

Оригинал сообщения

 

 

0777 (0,01x0,01b)


Размять каждый пальчик.


Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

 Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Полезные советы
Полезное

Метки:  

Десять советов для уменьшения стресса, здорового сна и хорошей кожи.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 12:39 + в цитатник
. советы уменьшения стресса здорового сна хорошей кожиПроведение большого количества времени на работе и выполнение задач (а иногда даже просто мысли об этом) могут очень повлиять на качество вашего сна. К счастью, зная несколько секретов по уходу за кожей, вы может уменьшать стресс, баловать свою кожу и лучше спать.

Меньше стресса и больше сна – какая работающая женщина не хотела бы этого? Но если вы плохо спали, то вам понадобится больше средств для кожи, чтобы прийти в норму. Из этой статьи вы узнаете, как успокоить свои нервы и прийти в себя после тяжелого дня на работе.

Вымочите свой стресс

У вас болят мышцы после долгого рабочего дня или напряженной обстановки в офисе? Успокаивающая ванна может принести физическое и психическое облегчение, как для ваших мышц, так и для разума в конце изнурительного дня, а также подготовить ваше тело ко сну. Помогите своему телу лучше расслабиться, добавив в воду соль или пену для ванн, обладающую расслабляющим эффектом.

Наполните комнату приятными запахами для улучшения сна

Ароматерапия поможет вам быстрее погрузиться в сладкий сон. Для этого воспользуйтесь запахами лаванды, сандалового дерева и жасмина, хорошо известными своими успокаивающими свойствами. Но помните, что вы должны выбрать тот аромат, который приятен именно вам, чтобы он мог успокоить и расслабить вас.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Оригинальный пуловер из мохера: ирландское кружево крючком + спицы.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный пуловер из мохера: ирландское кружево крючком + спицы
 

http://knitsi.ru/id1535/pulover-iz-melanzhevogo-mohera.html

Размер: 46 

Вам потребуется: 300 г пряжи AUZE (batik design), 25 г тонкого мохера с люрексом (КID MOHAIR); спицы № 3; крючки № 1 и № 1,5. 

Перед началом работы выполните выкройку изделия в натуральную величину и откорректируйте по своим меркам. Размеры изделия смотрите на рисунке 5. Сначала спицами вывязывается верхняя кокетка узором « коса» по схеме 5. Закончив косу и закрыв последние петли, сшейте её в круг трикотажным швом «петля в петлю». Обвяжите кокетку «рачьим шагом»: по верхнему краю, стягивая ее до длины около 76 см, а по нижнему краю - растягивая до 104 см. 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Домики (МК,идеи).

Четверг, 12 Июля 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домики (МК,идеи)

Как я делаю "Домик для гномиков "


автор: Николета

Здравствуйте, дорогие жители Страны Мастеров!!!!!!!
Это мой самый долгий долгострой, по-другому и не скажешь, делаю его в подарок коллеге по работе на День рождения уже больше 4 месяцев. Постоянно отвлекаюсь на другую работу. Наверное, лучше заниматься каким-то одним видом творчества и не распыляться, но всё так интересно и заманчиво, многое хочется попробовать

 Декор предметов, Мастер-класс Лепка: Как я делаю "Домик для гномиков " Бутылки стеклянные, Тесто соленое День рождения. Фото 1
 
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
МК- домики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плетение из газет. Цветные корзинки. Мастер-класс и идеи.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Цветные корзинки. Мастер-класс и идеи

Представляю вашему вниманию новую коллекцию цветных плетенок из газетных трубочек. Трубочки окрашены морилкой и пищевыми красителями. Ниже - мастер-класс на узор одной из корзинок. Вдохновляйтесь и плетите на здоровье!

balonky_suplik1 (651x488, 101Kb)

divocina1 (650x488, 101Kb)

podnos_medvedi3 (664x498, 101Kb)

Ниже - мастер-класс на узор вот этой корзинки

truhlik2 (546x409, 104Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки
МК- плетение из газетных трубочек


Понравилось: 1 пользователю

Есть ли смысл быть красивой, если замуж таких не берут?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 18:55 + в цитатник

Уверена, что и вы не раз задавались вопросом: почему красавицы чаще одиноки, а вполне ординарные и не очень-то симпатичные девушки при мужьях, а порой при очень даже завидных? 

Мировая статистика неумолима. Она утверждает, что легко выходят замуж самые обыкновенные девушки. Именно им, порой даже неоднократно, удается устроить свою судьбу. Обворожительные красавицы и те, кому уж совсем не повезло с внешностью, находятся на одной позиции – в одиночестве. 

Вот и я не устаю удивляться. Все мои красавицы-подружки в лучшем случае остались с детишками на руках, а в худшем – одни до сих пор. Мужчины уходили от них без всяких объяснений. И всем окружающим их поступки казались безрассудными. Ведь уходили они к тем, кого критиковали, и в сторону которых считали ниже своего достоинства голову повернуть. 

Читать далее...
Рубрики:  Психология
Женские секреты



Процитировано 1 раз

Красивые работы с точечной росписью от Айры.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые работы с точечной росписью от Айры

 

Полюбуйтесь мастерством Айры :) Как видите  точечная роспись прекрасно смотрится на изделии фрагментами,а не полностью полотном , как парча:) Девушка чётко уловила этот альянс красивого фона , как в зазеркалье и выступающего  акцентированного фрагмента. http://aira.in-dee.ru[
 
 
 
любуемся дальше :)
Рубрики:  Hand made
Мк- роспись
Точечная роспись(POINT TO POINT)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фаршированный перец рисом с баклажанами от "Здоровой еды".

Четверг, 12 Июля 2012 г. 15:26 + в цитатник

 Лето – обилие овощей. Блюда из разнообразных овощей вкусные и полезные. Приготовим сегодня фаршированный перец рисом с синими баклажанами. Нам потребуется: около кг сладкого  перца, 3-4 шт баклажанов, 1 луковица, 2-3 моркови, стакан риса, яйцо, помидоры, соль, перец, растительное масло.

Фаршированный перец рисом и синими баклажанами

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".
Рецепты закусок, салатов, овощей

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Витражная красота от компании Joan Baker Designs.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витражная красота от компании Joan Baker Designs

klassika
7 (474x82, 13Kb)
официальный сайт

Основанная в 1975 году фирма *Джоан Бейкер Дизайн* является одним из ведущих поставщиков ручной росписи художественного стекла подарков и аксессуаров для дома.
1. 
75655329_dallee (170x89, 11Kb)
0_3f78b_fcefa191_XL (196x129, 31Kb)
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Мк- роспись
МК- витраж

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Секреты красоты Дженнифер Лопес.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 13:10 + в цитатник

Дженифер Лопес  - секреты красоты фото

О том, как великолепно выглядит Дженнифер Лопес, рассказывать не нужно. Все хотят знать другое – как ей это удается. Сегодня успешная певица, актриса, модельер и «просто красавица» Дженнифер Лопес поделиться с вами своими секретами красоты.

Фигура Дженнифер Лопес. Viva latino!

Когда Дженнифер Лопес спросили, как она поддерживает свою фигуру в такой великолепной форме, ответ был короткий – латиноамериканские танцы. С ее точки зрения, это идеальная тренировка для всего тела, которая работает эффективнее любого вида фитнеса. Танцуя, вы будете стройной, пластичной, сексуальной. Но, чтобы выглядеть идеально, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю по два часа и выкладываться на занятии на сто процентов.
Кроме того, Дженнифер Лопес каждое утро бегает, немного, примерно полчаса. Это славное время, говорит она, когда город только просыпается, и ты просыпаешься вместе с ним, заряжаешься его энергией и готовишься к новому дню.

Диета Дженнифер Лопес, которой не существует

В разных журналах или интернете я иногда нахожу различные диеты, подписанные моим именем, рассказывает Дженнифер Лопес. Но это неправда – диеты имени меня не существует. Мало того, я противница каких-либо диет, потому что диеты приносят лишь временный эффект. Если вы хотите быть стройной, красивой и здоровой, то приведите свое питание к определенному знаменателю и ешьте так всегда. Мое меню построено на рыбе, свежем мясе, сезонных овощах и фруктах. Важно и то, какого размера ваша порция – дайте себе установку, что будете кушать столько-то и ни граммом больше.
А если хочется сладкого или хот-дог? Иногда я позволяю себе расслабиться – признается Дженнифер Лопес, но на следующий день устраиваю разгрузочный день, профессия требует, чтобы я всегда была «в форме».

Платья Дженифер Лопес - сначала фигура, потом мода

Платья Дженнифер Лопес - гимн женскому телу  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Полезные советы
Женские секреты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Широкие бедра - что делать, что носить, как выглядеть модно и эффектно.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 13:00 + в цитатник

Широкие бедра - что делать, что носить, как выглядеть модно и эффектно - на эти вопросы по широким бедрам ответят модные стилисты.

Несмотря на то, что широкие бедра всегда считались признаком женственности, многих девушек все-таки беспокоит излишняя округлость этой части тела. Если вы не считаете широкие бедра своим достоинством и вам не удается уменьшить их объем при помощи разнообразных диет и физических упражнений, то остается единственный выход: скрыть широкие бедра под правильно подобранной одеждой. На счастье, многообразие модных фасонов различных предметов женского гардероба позволяет женщинам с широкими бедрами создавать гармоничные образы и при этом визуально уравновешивать пропорции фигуры.

широкие бедра что носить

Брюки для женщин с широкими бедрами

Например, грамотно подобранные брюки могут скрыть широкие бедра и стать самым удобным и привлекательным элементом ансамбля для женщин с «выдающимися» бедрами. Чтобы скрыть щирокие бедра, придать силуэту более подтянутый вид, носите широкие брюки. Стоит остановиться на моделях с заниженной талией, а вот брюки с высокой посадкой стилисты рекомендуют игнорировать. Также желательно, чтобы брюки не имели карманов ни по бокам, ни сзади. Вообще, чем меньше декоративных деталей будет на брюках в районе ягодиц, тем меньшим будет акцент на проблемную зону.

какие юбки носить если широкие бедра

Широкие бедра и юбки

Однако практичность брюк вовсе не должна перевешивать женственность юбок, тем более что женщины с широкими бедрами могут вполне удачно подобрать «стройнящий» фасон юбки. Например, одним из фаворитов данного направления считается юбка А-образного силуэта, желательно длиной до колена. В качестве аутсайдеров выступают зауженные модели и юбки, скроенные по косой. Для широких бедер предпочтительны модели достаточно строгого фасона из простой ткани сдержанной цветовой гаммы. Допустима мягкая драпировка, а вертикальные складки или декоративные строчки даже приветствуются, ведь они способствуют зрительному «удлинению» силуэта. А вот горизонтальных полос следует избегать, так же как массивных деталей, вроде накладных карманов. Кроме того, женщинам с широкими бедрами не стоит носить  плиссированные юбки. Чтобы выглядеть еще более стройной, не забывайте носить юбку с туфлями пусть на небольшом, но каблуке.

Платья для женщин с широкими бедрами

Широкие бедра - выбираем платья

Еще более романтично и женственно выглядят платья, для которых также должно найтись место в гардеробе любой представительницы прекрасного пола. Женщинам с широкими бедрами следует носить модели с декором или интересными деталями в верхней части платья (они переключат на себя внимание с нижней части фигуры).Выбирайте платья приталенного силуэта, но расширяющиеся книзу - такой фасон скроет широкие бедра, сделает вашу фигуру более пропорциональной и подчеркнет вашу женственность. Женщинам с полными бедрами рекомендуется избегать платьев с пышным декором в области талии или бедер, а также складок и сборок.

Пальто для широких бедер

В холодное время года женщине не обойтись без стильного пальто, а женщины с широкими бедрами обязательно должны обзавестись пальто А-образного силуэтаЖенщинам с широкими бедрами лучше носить пальто средней длины, до колена или чуть ниже. Замечательно смотрятся пальто с крупными деталями в верхней части. Например, объемный шалевый воротник или крупные отвороты не только делают акцент на верхней части фигуры, но и увеличивают ее объем, что позволяет визуально уравновесить «верх» с широким «низом».

http://www.arabio.ru

Рубрики:  Полезные советы
Женские секреты
Полезное



Процитировано 4 раз

Белый ажурный пуловер.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Не_скромное_солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый ажурный пуловер


23 (362x609, 176Kb)


24-1 (313x700, 177Kb)

24-2 (291x329, 27Kb)

Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клубничный торт.

Среда, 11 Июля 2012 г. 23:39 + в цитатник

Очень вкусный и красивый торт. Немного похож на птичье молоко - кремом. Но добавки в крем очень необычные! Поэтому, кто не любит экспериментов, добавку может поменять. Об этом ниже. Хотя нам понравилось!

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 5 раз

Плоский живот – советы для каждого.

Среда, 11 Июля 2012 г. 23:10 + в цитатник


плоский живот советы

Кто не хотел бы иметь плоский живот. Дряблый или выступающий живот – частая причина недовольства женщин среднего возраста. Плоский живот – один из признаков хорошей фигуры. Помните, что если вы хотите добиться плоского живота, вам не удастся сделать это быстро. Но следуя полезным советам, вы постепенно улучшите свою фигуру.

Упражнения для плоского живота

Вот несколько эффективных упражнений для пресса, чтобы поддерживать живот в хорошей форме.

  • Велосипед

Лягте на спину и положите руки под голову. Подтяните колени к груди и оторвите лопатки от пола, не вытягивая шею. Повернитесь налево, поднеся правый локоть к левому колену, выпрямляя другую ногу. Затем смените положение – поднесите левый локоть к правому колену.

Продолжайте менять стороны, как будто крутя педали – один-три сета по 12-16 повторов.

  • Капитанское кресло

Используйте специальный тренажер для этого упражнения. Встаньте на него и возьмитесь за рукоятки, чтобы зафиксировать верхнюю часть тела. Прижмите спину к спинке тренажера, напрягите пресс, оторвите ноги от земли и поднимите колени к груди. Не изгибайте спину и не размахивайте ногами. Медленно опустите ноги вниз. Делайте один-три сета по 12-16 повторов.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пельмени - японские.

Среда, 11 Июля 2012 г. 22:51 + в цитатник

Пельмени – японские?

Я эти пельмени знаю под названием - японские, только пусть японцы не обижаются.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса и птицы
Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 796 ... 229 228 [227] 226 225 ..
.. 1 Календарь