-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15990
Комментариев: 18717
Написано: 42141

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Воспоминания о море. Декор из ракушек и морских камешков.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 17:49 + в цитатник
Воспоминания о море. Декор из ракушек и морских камешков.

Лето быстро закончилось.
С легкой грустью мы, уезжая домой, прихватываем с собой пригоршни морских камешков, разноцветных ракушек и кусочки кораллов, чтобы холодными зимними вечерами согреться воспоминаниями о ласковом море и теплом песке пляжа.

Рассматривать эту роскошь - большое удовольствие, но на перекладывание из руки в руку не всегда хватает времени.
А если придать этому богатству какую-нибудь более осязаемую форму?

Хотите сделать своими руками необычные и оригинальные аксессуары для дома, декор напоминающий о прекрасных днях, проведенных на берегу моря?
Вооружившись дарами моря, клеевым пистолетом и фантазией, можно сотворить умопомрачительно красивые, бесподобные, сногсшибательные вещи (такие, как на фото внизу)!
К тому же, вы обнаружите, что это удивительно приятное занятие!

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Украшаем дом своими руками
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки
МК- ракушки
Декор



Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Бананы в шоколаде и Бананово-вишневый пирог.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бананы в шоколаде и Бананово-вишневый пирог.
 

Вы любите бананы? Кто ж их не любит))) Вот вам три вкусных рецептика.

Бананы в шоколаде

ER9Q2ylejyA (500x343, 49Kb)

Бананово-вишнево-шоколадный пирог

3925073_73929175_21786real (700x464, 28Kb)  

Рулет " Банан в шоколаде "

наре (640x480, 79Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  

Любимый сметанник.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения natali-52006 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимый сметанник
 

для теста
масло сливочное или маргарин - 100 гр.
яйца - 2 шт.
сгущённое молоко - 1 банка
сода (гашенная) - 1ч. л.
мука - 8 ст. л.
какао - 1 ст. л.
для крема
сметана 20% - 600 - 700 гр.
сахар - 100 гр.
1. Размягчённое масло соединяем с яйцами, взбиваем.
2. Добавляем сгущенное молоко, взбиваем.
3. Соду гасим уксусом, добавляем в тесто, взбиваем.
4. Муку просеиваем в тесто, перемешиваем.
5. Готовое тесто делим на две части.
Тесто должно получится, как густая сметана.
6. В одну из частей добавляем просеянное какао, перемешиваем.
И начинаем выпекать наши коржи при 180 градусах 15-20 минут (зависит от печки).
Пока коржи пекутся мы готовим крем.
Сметану и сахар соединяем и немного взбиваем.
Готовые коржи разрезаем пополам. И обрезаем боковинки.
Каждый корж накалываем вилкой (кроме нижнего) и смазываем кремом.
И так мы промазываем все коржи и боковину.
Обрезки коржей мы размалываем в крошку (руками)
И посыпаем весь наш торт.
Ставим на ночь в холодильник и утром он готов.
Также можно его залить шоколадной глазурью, а не посыпать.
для глазури
сливочное масло - 50 гр.
молоко - 2 ст. л.
какао - 2 ст. л.
сахар - 4 ст. л.
Все ингридиенты смешать.Поставить на огонь. как только закипит, снять с плиты. Дать остыть.

Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Лепка из холодного фарфора. ЦВЕТЫ. Свадебная композиция. Мастер-класс.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка из холодного фарфора. ЦВЕТЫ. Свадебная композиция. Мастер-класс

Вы только посмотрите какая красота! Нежная композиция из цветов - прекрасный свадебный подарок. Предлагаю вам сотворить эту красоту из холодного фарфора и поразить всех своих близких) Смотрим мастер-класс?

1338481836_rosa-lirios_533_31-5_passo34 (533x355, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- лепка
Мастер Класс
МК- цветы
МК- холодный фарфор
МК- свадебное


Понравилось: 5 пользователям

Как с помощью еды дольше сохранить загар?

Пятница, 01 Июня 2012 г. 16:42 + в цитатник

Шоколадные мулатки и мулаты, нежная, шелковая кожа, очаровательные и жизнерадостные – такими мы возвращаемся после отдыха. Ах, было бы все в таком шоколаде круглый год!

Габриэль Коко Шанель – королева в мире моды и ароматов. Это знают практически все, но вот то, что загар вошел в моду в 1940-е годы с подачи той же французской законодательницы мод, мадам Коко, знают лишь работающие в мире моды. Именно с тех пор каждый раз, как европеоид получает возможность понежиться под теплыми лучиками самой большой известной огненной звезды, то делает он это без меры и предосторожности, дабы вернуться красивым мулатом, загорелее своего друга или компаньона по работе и очаровать всех окружающих. Нахождение под солнечными лучами без меры наносит непоправимый вред и не способствует длительному сохранению смуглого оттенка кожей.

Что такое загар? Если смотреть в корень вопроса о загаре, то он дан нам природой не для того, чтобы мы были краше, а для защиты кожного покрова от солнечного ожога. Загар – это вырабатываемый под воздействием ультрафиолетовых лучей пигмент – меланин. Весь процесс выработки меланина стимулируется гипофизом. Гипофиз вырабатывает меланоцитстимулирующий гормон. Под влиянием гормона в организме образуется фермент тирозин, он окисляется и синтезируется аминокислота дигидроксифенилаланин (ДОФА), затем молекулы ДОФА, в свою очередь, тоже окисляются и образуется меланин, который вырабатывается клетками меланоцитами и буквально выпрыскивается ими в эпидермис. Сложный процесс выработки пигмента зависит не только от работоспособности гипофиза.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
МК- кожа

Метки:  

Тушеная фасоль с кабачком в томате от "Здоровой еды".

Пятница, 01 Июня 2012 г. 15:28 + в цитатник

 Попробуйте приготовить тушеную фасоль с кабачком в томате. Это блюдо получается очень вкусным и сытным. Нам потребуется: 1,5 стакана фасоли, молодой кабачок, зеленый лук, 1 зубчик чеснока, 3-4 помидора, зелень петрушки и укропа, растительное масло, соль.

Тушеная фасоль в томате

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".

Метки:  


Процитировано 5 раз

Булочки "Крем де паризьен" - "Creme De Parisienne".

Пятница, 01 Июня 2012 г. 15:09 + в цитатник
Рубрики:  Рецепты жареных пирожков, макароны,блины.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Пирожное "Эклеры" с творожно- йогуртовым кремом.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 12:32 + в цитатник

 ИНГРЕДИЕНТЫ для эклеров
3 яйца
1 стакан воды
1 стакан муки
100 г сливочного масла

 ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Замешиваем тесто для заварных пирожных. В кастрюльку налить воды, довести до кипения, убавить огонь до min. Бросить все масло, щепотку соли. Быстро добавить муку и мешать , пока к стенкам ничего не будет прилипать.

Тесто для заварных пирожных немного остудить. Добавить яйцо и тщательно перемешать. Таким же образом, постепенно, добавить остальные яйца. Тесто должно получиться достаточно густым, чтобы не стекать с ложки и не расплываться на листе.

Включить духовку для разогрева на 200 C. На противень, застеленный пергаментом, с помощью  кондитерского мешка выложить тесто .  В течение 20 мин печь в духовке на 200 C (ровно!). После этого убавить до 170-180 C и печь до выраженного золотисто-румяного цвета.

Духовку во время приготовления заварных пирожных ни в коем случае не открывать!

После приготовления дать заварным пирожным постоять в духовке минут 5-10, затем открыть духовку и дать постоять еще 5-10 минут.

Вытащить все. Заправить кремом.

 ИНГРЕДИЕНТЫ для крема 

 400гр. творожной массы, 300мл.  фруктового Йогурта с кусочками фруктов. 

Все соединить и взбить миксером до воздушной однородной массы.

 Наполнить кремом эклеры украсить  белой шоколадной глазурью.

 Приятного аппетита!!!!

http://4vkusa.ru/      Всем желаю удачи и хорошего настроения)))

Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Горшочки для цветочков. Идеи.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 18:54 + в цитатник

Приобрела самые простенькие горшки для цветов.

 

  Потратив день времени, получила следующее:

Верх акриловая краска, низ конфетные этикетки.

 

 

Верх- акриловая краска, остальное декупаж

http://svoimirukami.mirtesen.ru/      Автор Света Полякова (Савина)

Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
МК- цветочные горшки
Украшаем дом своими руками

Метки:  


Процитировано 7 раз
Цитата сообщения angel_devid

Просто красивая песня...

Цитата

Четверг, 31 Мая 2012 г. 18:37 + в цитатник
Просмотреть видео
604 просмотров
Просто красивая песня...

.
Рубрики:  Музыка
Мультики и видео

Метки:  
Комментарии (0)

Оформление контура.Видео- мастер-класс от Евгении Баженовой.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

оформление контура. мастер-класс Евгении Баженовой



Серия сообщений "декупаж мебели,на дереве":
Часть 1 - Мастер-класс по декупажу: Детский столик. Приклеивание салфетки с помощью файла
Часть 2 - Часы сказочная сова
...
Часть 27 - Авто для игрушечной свадьбы (что такое пресловутый Шебби-шик?)
Часть 28 - Потрясающие работы ЛилияБонд
Часть 29 - оформление контура. мастер-класс Евгении Баженовой
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Мастер Класс
Полезные советы
МК- видео


Понравилось: 1 пользователю

Лепка из холодного фарфора. ЛИЛИИ.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка из холодного фарфора. ЛИЛИИ
 

Прекрасный цветок - ЛИЛИЯ - символ невинности и красоты. В 17 веке цветами лилии украшали католические церкви, в честь Девы Марии, в знак ее девственности. Вот так) Предлагаю вам слепить лилию из холодного фарфора. Для работы вам понадобится: масса для лепки, проволока, пластиковая бутылка, масляная краска, зеленая флористическая лента и кукурузный крахмал для обсыпки.

Пошаговый мастер-класс - под катом. Желаю всем удачи в творчестве)

lirio_533_23-5-12 (466x700, 213Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- лепка
Мастер Класс
МК- цветы

Метки:  

2 Видео МК по работе с фольгой.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 Видео МК по работе с фольгой





Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- видео
МК- фольга

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Двойка- жакет и топ. Вязание.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Леленька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойка- жакет и топ (ж) 330 Fait Main 2009

phoca_thumb_l_mod330_fait_main (640x470, 72Kb)
Размеры:S(M)L(XL)

Пряжа:Cotton Viscose Drops (54% хлопок,46% вискоза,50г-110м)

Расход по размерам: для жакета 13( 14) 15( 16), для топа 5(6)7(8) мотков

Материалы: спицы №3,№3,5, круговые спицы длиной от 60 до 80 см, крючок №2,5, 2 пуговицы.

Размеры жакета: окружность по линии груди 85(92)99(106) см, длина 62(64)66(68) см

Размеры топа: окружность по линии груди 79(86)93(100) см, длина 56(58)60(62) см.


Используемые узоры:

Резинка 1х1:* 1 лиц.п.,1 изн.п.*

Ажурный узор: кратность 5+3

1 ряд изнаночная сторона вязания:1 лиц.п.,*1 изн.п.,4 лиц.п.*,повторять **, закончить 1 изн.п.,1 лиц.п.

2 ряд: вязать как петли представлены

3 ряд:1 лиц.п.,*1 изн.п.,2 п. вместе лиц.п.,1 накид,1 протяжка(снять 1 п.,след. провязать лиц.п. и протянуть через снятую)*,повторять **, закончить 1 изн.п.,1 лиц.п.

4 ряд:1 изн.п.,*1 лиц.п.,1 изн.п., вязать в накиде 1 изн.п.,1 лиц.п.*, повторять **, закончить 1 лиц.п.,1 изн.п.

Повторять эти 4 ряда.

Плотность:22п х30р спицами №3,5 изнаночной глади спицами №3,5=10х10 см,25 п х30р резинки и ажура спицами №3 и №3,5=10 х10 см.

Жакет 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Шьем юбки на любой вкус! 44 варианта моделирования!!!! Часть 2

Четверг, 31 Мая 2012 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбки на любой вкус! 44 варианта моделирования!!!! Часть 2

Источник

ЧАСТЬ 1 здесь

Зима еще не пошла на спад, но мы уже думаем о предстоящих теплых солнечных днях весны и лета. Да и мода всегда на шаг впереди от текущего времени года.
Если мы взглянем на коллекции ведущих дизайнерских домов, то становится ясно, что этой весной и летом у нас большой выбор различных стилей. Мини юбки идут бок о бок с миди юбками, различные стили, текстуры, цвета и детали юбок позволят подобрать модель на свой вкус.
Юбка является пожалуй самой универсальным и практичным вариантом для обновления своего гардероба, а в сочетании с модными украшениями можно добиться шика и неповторимости.
Ниже представлены очень интересные и практичные варианты выкроек юбок: выкройки прямых юбок, выкройки юбок «Годе», выкройки юбок «Солнце», выкройки прямых юбок с отлетной накидкой, выкройки юбок с запахом, выкройки юбок с оборкой кокилье, выкройки юбок с подрезом и драпировкой и т.д. которые легко шить и приятно носить.
читать далее
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс

Метки:  

Топ 7 Причин НЕ Худеть!

Четверг, 31 Мая 2012 г. 15:08 + в цитатник

7 prichin ne hudet 150x150 Топ 7 Причин НЕ Худеть

Большинство людей «желающих» похудеть ищут не возможности, а причины этого не делать. «Желающие» — именно в кавычках, так как они вроде бы и желают, но в то же время как то не очень сильно, чтобы начать что-то делать.

Итак, если вы согласитесь с 3 из 7 этих пунктов, то худеть вам не надо, просто потому, что вы этого не хотите, вам и так хорошо сейчас.

1. «Я и так хороша , меня и такой муж любит, я и так всем нравлюсь» — Это отмазка множества женщин, которые даже имея 20-30 кг лишнего веса, не могут взять на себя смелость признаться себе в том, что у них проблема. И это проблема не только эстетического характера, а еще и здоровья.

Сложно признаться себе и по психологическим причинам – так якобы все хорошо, но если четко сказать себе: «Да, я запустила себя» — это как признать поражение и свою слабость. Но слабость на самом деле в том, чтобы не замечать своего лишнего веса, отшучиваться, а не перестать есть печенки и пойти в спортзал.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  

50 причин начать заниматься спортом сегодня!

Четверг, 31 Мая 2012 г. 15:00 + в цитатник

Итак, вам следует начать занятия фитнесом, потому что они:

1338461930_fgghh (150x282, 28Kb)

  1. Сжигают много калорий
  2. Помогают быстрее похудеть
  3. Ускоряют обмен веществ
  4. Повышают эффективность диеты
  5. Позволяют больше есть
  6. Способствуют правильному питанию
  7. Улучшают пищеварение
  8. Заставляют пить больше воды
  9. Повышают аппетит
  10. Укрепляют ягодицы и мышцы ног
  11. Улучшают осанку
  12. Укрепляют мышцы пресса, рук и спины
  13. Улучшают гибкость тела
  14. Делают сильнее физически и психологически
  15. Укрепляют сердечно-сосудистую систему
  16. Снижают риск возникновения раковых заболеваний
  17. Улучшают сон
  18. Придают больше энергии
  19. Укрепляют иммунитет
  20. Выводят токсины
  21. Снижают кровяное давление
  22. Предупреждают развитие диабетов
  23. Снимают головную боль
  24. Укрепляют мышцы и связки, делая их более устойчивыми к митротравмам
  25. Уменьшают риск простудных заболеваний
  26. Придают коже здоровый вид
  27. Снимают стресс
  28. Помогают избавиться от целлюлита
  29. Готовят тело к пляжному сезону
  30. Помогают выглядеть моложе
  31. Продлевают жизнь
  32. Делают твое тело сексуальней
  33. Улучшают настроение
  34. Борются с депрессией
  35. Повышают сексуальную активность
  36. Помогают бороться с ленью
  37. Помогают избавиться от комплексов
  38. Отвлекают от различных проблем
  39. Придают уверенность
  40. Помогают гордиться собой
  41. Помогают двигаться вперед
  42. Укрепляют выдержку
  43. Создают цель, которую необходимо достичь
  44. Заставляют тебя чувствовать себя виноватой, если ты пропускаешь тренировки
  45. Делают тебя примером для окружающих
  46. Подталкивают к покупке новой спортивной одежды
  47. Помогают чувствовать себя уверенной в любой одежде
  48. Способствуют интересным знакомствам
  49. Помогают больше времени проводить с друзьями (при условии совместных тренировок)
  50. Ну и наконец: всем этим делаю нас и нашу жизнь лучше!

 Это вас убедило?

http://blog.uroki-pitaniya.ru/50-prichin-nachat-zanimatsya-sportom-segodnya

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  

Озеро тысячи островов. Китай. Фото- путешествие.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 14:43 + в цитатник

Известное своей кристально чистой водой Цяньдаоху или Озеро тысячи островов (кит. 千島湖) — искусственный водоем, расположенный в китайской провинции Чжэцзян. Появилось оно тут относительно недавно – в 1959 году, после сооружения гидроэлектростанции.
Такое название озеро получило не случайно – тут располагается 1078 островов. При этом 81% островной территории покрыто лесами – зона необычайно красивых островов на озере и вокруг него представляет собой самый большой по площади лесопарк Китая, где обитает 90 видов птиц, около 60 видов диких животных.

1. Озеро Цяньдаоху является искусственным озером,появилось оно в конце 50-ых годов прошлого века в результате перекрытия реки для строительства гидроэлектростанции.

 

2.

Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Фотографии
Природа

Метки:  


Процитировано 1 раз

Уход за ногами. Гимнастика. Как избавиться от шишек на пальцах.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 12:20 + в цитатник
Многих женщин в среднем возрасте начинает беспокоить такая проблема, как косточки или  шишки на больших пальцах ног. Эта патология называется вальгусная деформация стопы или поперечное плоскостопие. Причины появления шишек  могут быть самые разные: наследственная предрасположенность, ношение неудобной обуви с узким носком,  высокий каблук, слишком активный образ жизни или резкий набор веса, например во время беременности. Растущие шишки не только уродуют женскую ножку, но и причиняют боль. Можно ли вылечить косточки на больших пальцах народными методами?
Если вы заметили, что  у  вас стали появляться шишки на больших пальцах, конечно, лучше  обратиться к ортопеду. Но  начальной стадии можно попробовать и народные методы, которые вреда не причинят. 

 Гимнастика для пальцев и стоп

- Вращайте стопами по очереди в одну и в другую сторону

- Сгибайте и разгибайте голеностопный сустав
- Отводите стопы наружу и во внутрь
- Сгибайте и разгибайте пальцы ног
- Большими пальцами старайтесь поднять с пола  какой-нибудь предмет (карандаш, бумажку и.т.д.) , поднимайте его и снова кладите на пол
- Научитесь ногой комкать бумажку, как рукой
- Старайтесь подвигать пальцами по отдельности
Такие упражнения помогут развить мелкие мышцы и связки голеностопа.

Как избавиться от шишек на больших пальцах

1.  Носите удобную обувь, мягкую и не тесную. Каблуки  лучше носить только в редких случаях,  но они должны быть устойчивые и не высокие, и не долго!

2. Чтобы обувь не давила на косточку, можно сделать следующее: вырезать в кусочке тонкого поролона и пористой резины дырку   и пришить к подследнику так, чтобы косточка была в дырке.Тогда между стенкой обуви и косточкой будет расстояние и обувь не будет давить на неё.
3. Между пальцами помещайте специальные прокладки (купите в аптеке) или ватные жгутики. Когда находитесь дома, также можно между большим и вторым пальцем на ноге вставлять деревянную катушку из под ниток (старый вариант с круглыми нашлёпками по краям). Делать это ежедневно и палец будет постепенно вставать на место.
4. Делать ежедневные солевые ванночки для ног. После распаривания сделать массаж в области косточки круговыми движениями.
5.  Смазывать на ночь косточку йодом, но аккуратно, чтобы не сжечь кожу!
6. Прикладывать компресс из сырого тёртого картофеля  или свежей капусты.
Если шишки на больших пальцах ног  не уменьшаются , то стоит всё же обратиться к врачу .
http://buduvforme.mirtesen.ru/        Всем желаю здоровья и хорошего настроения)))
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Декупаж. Мини комод "Грёзы".

Четверг, 31 Мая 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения nextgem [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж. Мини комод "Грёзы"

В этой работе использовала  -  распечатки, акриловый лак, кракелюрную пару шеллак+ гуммиарабик, золотую поталь в листах, битумный лак, краску  Vitrail, контур по стеклу, стразы, полужемчужины. Контур использовала самый простой для детского творчества.  Под поталью его жуткий цвет не видно, но он даёт ровную линию, хорошего объёма. На снимке сильно искажены  цвета страз и полужемчужин, но натуральный цвет так и не смогла получить. 

 

Серия сообщений "Мои работы":
Декупаж. Мои работы.
Часть 1 - Часы из стеклянных тарелок.
Часть 2 - Кошки аристократы
...
Часть 37 - Декупаж пасхальных яиц.
Часть 38 - Комплект панно. Имитация ришелье и Sospeso trasparente.
Часть 39 - Декупаж. Мини комод "Грёзы"
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Украшаем дом своими руками
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки

Метки:  

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 799 ... 194 193 [192] 191 190 ..
.. 1 Календарь