-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15990
Комментариев: 18717
Написано: 42141

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Наше здоровье. Как справиться с весенней депрессией.

Среда, 18 Апреля 2012 г. 11:18 + в цитатник

Настоящая весна, а не календарная, уже не за горами, в ближайшие дни столбики термометров стремительно поползут вверх. Впереди - майские праздники, сезон отпусков, казалось бы, надо только радоваться, но для многих все представляется серым и унылым. По словам психологов, весной чаще встречаются депрессивные состояния, нежели в другое время года. С чем это связано и как бороться с плохим настроением?

Существует множество теорий, объясняющих развитие этого состояния. Одна из них - нарушение хронобиологических ритмов, от которых зависит большинство функций человеческого организма.

"Депрессия проявляется целым комплексом симптомов, в который, помимо сниженного настроения, входит также двигательная и интеллектуальная заторможенность. Депрессивное настроение может иметь различную окраску. Тоска, тревога, безразличие, обидчивость, ощущение собственной несостоятельности - вот лишь некоторые примеры той негативной гаммы чувств, которую может испытывать человек, страдающий депрессией. Двигательная заторможенность в начале заболевания может проявляться как слабость, вялость, физическая немощь, повышенная утомляемость. Интеллектуальная заторможенность - как нарушение памяти, забывчивость, несобранность. Истинных нарушений памяти при этом не возникает. Такие жалобы при депрессии вызваны нарушением концентрации внимания", - рассказывает Елена Костюкова, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела терапии психических заболеваний Московского НИИ психиатрии Росздрава.   

При обнаружении у себя или своих близких подобных симптомов (в особенности - чувства тревоги и тоски), которые длятся более двух-трех недель, следует обратиться к специалисту, чтобы купировать их в режиме амбулаторной терапии и обойтись без госпитализации. Что касается легкой хандры, то есть ряд нехитрых рекомендаций, которые помогут избавиться от нее в кратчайшие сроки.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  

Чехол для ноутбука.

Среда, 18 Апреля 2012 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехол для ноутбука
 

Чехол для ноутбука

Посмотрите как просто можно сделать своими руками чехол для ноутбука. Надо только двухсторонний  войлок или фетр,  вырезать по размеру своего ноутбука, прикрепить кнопки и всё))чехол готов.



1.
6 (475x329, 18Kb)

2.
1 (475x314, 23Kb)

3.
2 (475x686, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Картины Томаса Кинкейда.

Среда, 18 Апреля 2012 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины Томаса Кинкейда
 

Томас Кинкейд - американский художник, названный прессой "Мастером Света". Его живопись, наполненная светом и спокойствием, приносит миллионам людей надежду и радость. Каждая картина Кинкейда – тайное обращение к человеку, заставляющее нас задуматься о таких ценностях, как семья, религия, природа.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Искусство
Живопись
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нежные Розы. Роспись по ткани. Видео -Уроки.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные Розы. Роспись по ткани. Видео -Уроки.

4195696_f (60x68, 3Kb)

 

 

 

 

   Нежные Розы. Роспись по ткани.  

4195696_sa (700x182, 88Kb)

Очень подробные Уроки. Показан каждый мазок. Шаг за шагом.

… видео-уроки смотрите здесь…
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Мк- роспись
МК- цветы
МК- видео

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Семена льна для похудения.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семена льна для похудения

Семена льна для похудения

Семена льна для похудения

Семена льна для похудения помогают естественным образом снизить аппетит и повысить комфортность соблюдения любой диеты. Из них готовят напитки, отвары и кисели, их добавляют в супы и каши. Эффективность семян льна основана на том, что в их составе находятся омега-три и омега-шесть жирные кислоты. Эти вещества не только стимулируют выработку гормонов, но и ускоряют обмен веществ. Они благотворно влияют на восстановление мышц , «блокируют» эффект плато, неизбежно возникающий при адаптации организма к любой программе похудения. Медики Университета Род-Айленда доказали, что употребление в пищу семян льна является лучшей профилактикой повышенного уровня холестерина в крови и инфарктов, чем питье витаминов и низкожировая диета. Семя льна благотворно сказывается на способности организма человека противостоять стрессу. Как же приготовить семя льна для похудения?

Отвары, настои и кисели из семени льна для похудения

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МК МИНИ- ШЛЯПКА на обруче для маленьких принцесс (и больших тоже!!!).

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Olivia_Oliv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК МИНИ- ШЛЯПКА на обруче для маленьких принцесс(и больших тоже!!!)
 

http://www.stranamam.ru/article/1820910/

Делала шляпку для наряда внучки...очень пришлась она по душе многим, кто ее видел.

По просьбам девочек из СМ ,делаю МК по шляпке.
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия

Метки:  

"Соленая" бутылка.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Соленая" бутылка
 

"Соленая" бутылка

 

altДля многих из нас декор покупными предметами интерьера становится не по-карману. И вот перечитав сотни страниц интернета, мне пришла в голову идея, что почти все декоративные элементы можно сделать самому. С тех пор я и занимаюсь рукоделием. Вашему вниманию предлагаю мастер-класс по декорированию бутылки солью.

Итак, нам потребуется соль мелкая, класса экстра, краски гуашь, вода, палитра, сито, воронка и несколько тарелочек.

 alt

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Мк- бутылочки, баночки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться от укачивания в транспорте!

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 16:34 + в цитатник

Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Впереди лето- время отпусков и поездок. Думаю, что эта статья может стать своевременной и полезной ! Итак:

"Головокружение, тошнота, рвота, общее недомогание во время путешествий на автомобиле, в самолете, в поезде или во время морских круизов – довольно частое явление у детей и взрослых. Симптомы укачивания в транспорте могут быть вызваны самыми разными причинами. Как бороться с этим состоянием, чтобы не омрачить поездку ни себе, ни окружающим?

Болезнь движения (кинетоз), собственно, даже не болезнь, а близкое к ней состояние. Cимптомы могут проявляться у всех по-разному, все очень индивидуально. У одних наблюдается изменение частоты пульса, боль в области сердца, у других – признаки нарушения работы желудка или головокружение, а также небольшая слабость и чувство дискомфорта. По словам врачей, укачивание возникает в результате любого изменения положения тела или головы в пространстве. При этом раздражаются рецепторы вестибулярного аппарата, находящегося в области внутреннего уха. Поэтому и возникает ответная реакция – укачивание.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Зеленый борщ со щавелем от "Здоровой еды".

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 16:12 + в цитатник

Такой борщ популярен в весеннее время, когда организм соскучился  по всему свежему и зеленому. Для приготовления зеленого борща со щавелем потребуется: кусочек курицы или набор для бульона, пучок щавеля, 1 небольшая морковь, 1 луковица, 1 небольшая свекла, полстакана томата, 2-3 клубня картофеля, 1 яйцо, зелень укропа, соль, перец.

Зеленый борщ со щавелем

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".
Рецепты первых блюд

Метки:  


Процитировано 2 раз

Как сделать вертикальный сад на стене из пластиковых бутылок. М.К.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 13:12 + в цитатник

 

 Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Посмотрите, какая прекрасная идея использовать пластиковые бутылки!
Как можно сделать вертикальный сад из пластиковых бутылок!
вертикальный сад из пластиковых бутылок


Слова автора: " Сегодня мы покажем Вам 100% «зеленый» вариант использования ненужных пластиковых бутылок. Идея принадлежит нашим бразильским коллегам  реализовали ее в кварталах, где много бетона и мало зелени.

Нам понадобятся следующие материалы и инструменты:

— Бутылки пластиковые в большом количестве.
— Шпагат капроновый.
— Дрель или шило.
— Нож и ножницы.
— Земля и растения.
 
как сделать кашпо из пластиковых бутылок
 
Изготовление вертикального сада на стене из пластиковых бутылок.

В каждой пластиковой бутылке вырезаем сбоку отверстие под рассаду. Лучше использовать одинаковые бутылки полторашки простой и ровной формы. Для того чтобы срезы были одинаковые, используйте шаблон из первой правильно срезанной бутылки.
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- цветы
Украшаем дом своими руками
МК- пластиковые бутылки



Процитировано 77 раз
Понравилось: 4 пользователям

Мягкий уголок из железных бочек! М.К.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 12:57 + в цитатник

 

  Доброго времени суток! Хочу показать Вам интересную идею в которой  использованы большие 200 литровые бочки , но мы ведь можем изготовить таким образом из обычных жестяных банок мебель для кукол! Дети  будут рады получить такой подарок или даже принять участие  в его изготовлении! Желаю всем радостного творчества! 
 Дальше текст автора:" Как сделать кресла и диван из 200 литровых бочек:
 
что можно сделать из железных бочек из под нефтепродуктов
 
Куда обычно используют пустые бочки из-под нефтепродуктов? Самое простое срезают крышку и под емкость для воды. Еще по телевизору видел репортаж про остров в тихом океане, куда американские военные привозили нефтепродукты для своих нужд. И вот там вся территория была захламлена этими железными емкостями. Предприимчивые люди придумали делать из них музыкальные инструменты ударного типа. А больше с ходу ничего в голову не приходило.

И вот новая интересная идея повторного использования 200 литровых бочек из-под нефтепродуктов. Выглядят они обычно красиво, материал прочнее некуда, найти такую не составляет труда. Так почему бы не сделать  набор мебели — мягкий уголок из железных бочек ))) 
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Интерьер
Украшаем дом своими руками

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Самодельный веник из шести пластиковых бутылок! М.К.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 12:39 + в цитатник

 

 Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Сегодня хочу поделиться с Вами очень интересной находкой! Нужная вещь в хозяйстве из бросового материала- пластиковых бутылок! Готовый веник пригодится нам на  даче, во дворе, гараже, а главное легко и быстро изготавливаем его сами! Смотрим пошаговое фото!  Как сделать из шести пластиковых бутылок веник:Free Image Hosting at www.ImageShack.us
Представляю пошаговую инструкцию, как сделать веник из шести пластиковых бутылок объемом полтора литра, куска проволоки, гвоздя и палки.  Вообще то все видно на рисунке но для надежности напишу как…
Изготовление веника из пластиковых бутылок:
  1. Снимаем с бутылки этикетку.
  2. Обрезаем дно у первой бутылки.
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- пластиковые бутылки

Метки:  


Процитировано 378 раз
Понравилось: 16 пользователям

Nelly Furtado - Say It Right.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Nelly Furtado - Say It Right



Рубрики:  Музыка

Метки:  

Книги по технике Pergamano.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги по технике Pergamano
 

Книга 1

Книга 2

Книга 3

книга4

Схемы

 

Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Аудио- книги, журналы, сказки
Техника "PERGAMANO"

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Просто блеск или подарок на скорую руку...

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 02:12 + в цитатник

Единорог

Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Хочу показать Вам интересную идею для  изготовления подарков и просто декора изделий таких как, тарелки, фужеры, вазы, бутылки, сумочки, кошельки, шкатулки, Новогодние украшения и многое другое... Далее текст автора:

 "Кто из нас не сталкивался с проблемой выбора подарка, а иногда, просто времени на поход по магазинам в поиске подарка, как такового. Но выход есть всегда, сделать оригинальный подарок своими руками в течение полутора-двух часов под силу даже ребенку. Причем ТАКОГО уж точно ни у кого не будет!

Помните, в советские школьные годы многие из нас собирали битые елочные игрушки, потом их дробили в крошку и с помощью полученного мелкого толченого стекла оформляли стенгазеты.

Т.е. идея и технология не новы, но! Всегда есть альтернатива используемого материала. Сейчас во многих магазинах продают декоративный сыпучий блеск, причем называется он так: блеск для тела, блеск для ногтей, художественный блеск. Все зависит именно от того, где его приобретать. Главное- именно в порошке, сыпучий... 

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Картинки для декупажа свадебного шампанского.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения nextgem [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки для декупажа свадебного шампанского.

Эти картинки я специально делала для декорирования свадебного шампанского. Если при печати ширину картинки установить равной окружности бутылочки, при наклеивании края сомкнутся,  образовав панорамную картинку.

 

 
+4
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
МК- свадебное
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Закат. Израиль. Мои фото.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 00:57 + в цитатник

Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Хочу поделиться с Вами снимками сегодняшнего заката на Средиземном море.

1334609833_4 (392x700, 54Kb)

На берегу растут полевые цветы.

1334609272_2 (640x359, 124Kb)

 

1334609202_1 (640x359, 138Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мои фотографии

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Джони Депп и Натали Портман в клипе Пола Маккартни.

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джони Депп и Натали Портман в клипе Пола Маккартни

С праздником всех! Бог в каждом!


Рубрики:  Музыка
Мультики и видео

Метки:  

«Celine Dion»

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Celine Dion»

«Celine Dion»

 

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

АВВА.

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АВВА


Рубрики:  Музыка
Мультики и видео

Метки:  

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 799 ... 168 167 [166] 165 164 ..
.. 1 Календарь