-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15777
Комментариев: 18741
Написано: 41789

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

ВЕСЕННЕЕ ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВИНТАЖ И ДЕКУПАЖ.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСЕННЕЕ ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. И ВИНТАЖ, И ДЕКУПАЖ)

Предлагаю вам для вдохновения весеннюю подборку плетения из газет. 

snimek261 (640x480, 136Kb)

snimek258 (480x640, 150Kb)

snimek259 (480x640, 149Kb)

snimek314 (640x480, 141Kb)

snimek328 (640x480, 131Kb)

snimek325 (640x480, 143Kb)

snimek321 (640x480, 142Kb)

snimek374 (640x480, 149Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
МК- плетение
МК- винтаж
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Кинусайга - пэчворк на пенопласте. Интересная коробочка - СУПЕР!!!

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинусайга - пэчворк на пенопласте. Интересная коробочка - СУПЕР!!!

Если у вас есть круглая коробочка и кусочек пенопласта, предлагаю вам ее, коробочку, преобразить. Кинусайга стала одним из самых главных моих хотелок, до которой все никак руки не дойдут) Ссылок на предыдущие посты давать не буду, можете зайти ко мне в рубрику "Шитье. Пэчворк без иголки". Там много других коробочек, есть картины, выполненные в этой технике и обучающее видео с мастер-классами. Поверьте, работа очень увлекательная и несложная.

Автор -  Габриэла де Соуза | Фото: Andrew Уиттнер | Создание и запуск: Патрисия Паризи

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- пэчворк


Понравилось: 5 пользователям

Аудио-запись: М. Боярский- "Зеленоглазое такси".

Музыка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 20:35 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Разгрузочные дни: проводим правильно и с пользой!

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:59 + в цитатник

 В этой статье поговорим о разгрузочных днях. И прежде, чем я расскажу о том, как правильно их проводить,  давайте разберемся с тем для чего их проводить и как при этом не навредить здоровью.

Разгрузочный день

Разгрузочный день. Инструкция.

Разгрузочный день – особый тип питания, к которому мы сознательно прибегаем на  один день с определенной периодичностью, как правило, раз в 7-10 дней. То есть, разгрузочный день это своеобразная монодиета, только очень короткая.

Друзья, разгрузочный день – это не способ борьбы с лишним весом, это только инструмент, к которому можно прибегать иногда для усиления действия вашей программы снижения веса.

Основная цель и польза  разгрузочных дней в том, что они способны стимулировать обмен веществ, но только при условии их правильного проведения. Особенно это актуально в ситуациях, когда снижение веса останавливается на достаточно долгий период. 

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шесть правил для укрепления иммунитета!!!

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:39 + в цитатник

Иммунная система человека чрезвычайно важна. Она охраняет ваше тело от разнообразных атак извне - бактерий, грибков и вирусов, защищает от инфекций и даже некоторых видов рака.  Иммунитет человека способен "запоминать" виды определенных инфекций, и поэтому, когда в следующий раз они пытаются атаковать организм, он уже готов держать оборону. Но так же, как и любая другая система нашего организма, иммунная система может ухудшиться, если не относиться к ней бережно и не заботиться.  

 1. Правильное питание
Теоретически совет очень прост: ешьте только столько продуктов, сколько Вы можете съесть, но оставляйте всегда легкое чувство голода.  Ешьте только тогда, когда вы чувствуете голод.  Мы заедаем стресс, питаемся в фаст-фудах, едим набегу, и просто едим неправильные и неполезные продукты.
Не ешьте слишком много, это может привести к увеличению веса и причинить вред иммунной системе. В любом случае, необходимо придерживаться диет для похудения. Исследования, проведенные учеными из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл Школе медицины показали, что ожирение не позволяет иммунной системе функционировать должным образом, увеличивая свою уязвимость к инфекциям.  
Подобно тому, как важно, как и сколько Вы едите, очень важно и то, что именно Вы едите.  

 - Витамин Е, им богаты такие продукты как орехи и цельные зерна
 - Чеснок
 - Цинк, им богаты такие продукты как фасоль, индейка, крабы, устрицы и говядина - Биофлавоноиды, которые находятся в овощах и фруктах

 - Каротиноиды, продукты, богатые ими, - морковь и сладкий картофель     

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рыбные котлеты под соусом от "Здоровой еды".

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 17:44 + в цитатник

Для приготовления сочных и нежных рыбных котлет нам потребуется: 500-600 г рыбного фарша (я брала путассу), 1 яйцо, ½ стакана молока, ½ стакана томата,  кусочек белого хлеба, 1 ст ложка муки, соль, специи для рыбы, растит масло.

Рыбные котлеты под соусом

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".
Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 2 раз

Замок из соленого теста. Мастер-класс.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок из соленого теста. Мастер-класс

 Автор Оксанка-Дилетантка
 
Здравствуйте :) Попыталась сделать МК по замку. Это был мой второй опыт работы с тестом. Так что я не рассчитывала на что-то, стоящее внимания. Поэтому процесс создания, естественно, не фотографировала.

Но это, может, и к лучшему :) Я постараюсь показать общую идею, а Вы, если будет желание, будете создавать уже свои собственные замки. Обещаю в следующий раз снимать все с самого начала и, если выйдет что-то толковое и интересное, непременно поделиться с Вами и сделать более подробный и аккуратный МК. Начнем?

Здравствуйте :) Попыталась сделать МК по замку. Это был мой второй опыт работы с тестом. Так что я не рассчитывала на что-то, стоящее внимания. Поэтому процесс создания, естественно, не фотографировала. Но это, может, и к лучшему :) Я постараюсь  показать общую идею, а Вы, если будет желание, будете создавать уже свои собственные замки. Обещаю в следующий раз снимать все с самого начала и, если выйдет что-то толковое и интересное, непременно поделиться с Вами и сделать более подробный и аккуратный МК. Начнем?. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- соленое тесто
МК- домики

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сжигаем калории: пять простых способов!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 20:15 + в цитатник

Если совместить рациональное питание с определенными видами нагрузок, лишние килограммы уходят очень быстро.

 1. Аэробные нагрузки – самый известный и доступный способ сжигания калорий. 20-30 минут физической нагрузки в день (бег трусцой, быстрая ходьба, прыжки со скакалкой) – необходимая фитнес - программа для эффективного похудения.

 2. Умеренные силовые нагрузки приводят к росту мышечной массы, что увеличивает потребность организма в сжигании большего количества жира. Если потребление жиров не возрастает, вы начинаете терять лишний вес.

 3. Упражнения на растяжку помогут избежать травм при занятиях фитнесом, а силовые растяжки, включенные в комплекс йоги, значительно увеличат расход калорий в процессе тренировки.

 4. В деле похудения не менее важно избегать перенапряжения мышц и вовремя отдыхать. Постоянное недосыпание может свести на нет все ваши усилия по избавлению лишнего веса.

 5. Хорошую поддержку может вам оказать медитация – отличный метод избавления от стресса. Кроме того, в состоянии медитации вы можете работать с мысленными образами, представляя себе желаемый результат ваших ежедневных усилий.

 http://buduvforme.info/      Галина Гончарова

Желаю всем удачи и крепкого здоровья!!!

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз

"Полезные продукты весной" от "Здоровой еды".

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 19:59 + в цитатник

Полезные продукты веснойРанней весной наш организм ослаб и нуждается в пополнении витаминного запаса. Для полноценного функционирования организма, улучшения тонуса и настроения, я предлагаю почаще в это время года  употреблять в пищу следующие полезные продукты:

Кисломолочные продукты.

В первую очередь – творог и йогурт. Эти продукты помогут  хорошенько очистить организм от всего лишнего, улучшить работу кишечника, укрепить иммунную и нервную системы.  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поделки из бумаги (с выкройками).

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из бумаги (с выкройками).

4663906_1a1a (476x700, 320Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Детское
Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Много узоров, орнаментов для росписи.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много узоров,орнаментов для росписи



stock-vector-paisley-heart-design-34399129 (450x470, 136Kb)


<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мк- роспись
Полезное
Трафареты, шаблоны, схемы
Точечная роспись(POINT TO POINT)

Метки:  

Супер быстрая корзинка из бумажного пакета. Мастер-класс от Марты Стюарт.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер быстрая корзинка из бумажного пакета. Мастер-класс от Марты Стюарт
 

Доброго времени суток!

Ловите еще одну простую и очень быструю идею создания корзинки или подарочной упаковки от Марты Стюарт. Для изготовления нам нужны только крафт-пакет, ножницы и немного клея для ручек. А как стильненько получается!

\

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Полезное

Метки:  

Котоматрица! Улыбнемся!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 01:47 + в цитатник

Доброго времени суток тем, кто заглянул в мой Дневничок!  Давайте улыбнемся!  Котоматрица!

1333747513_2978198661 (460x367, 161Kb)

1333747383_20zapomnili1 (480x327, 30Kb)

1333747404_20koshach_ya20zapravka_01 (377x480, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Котоматрица

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Красим яйца к Пасхе: 10 способов. Мастер-классы.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красим яйца к Пасхе: 10 способов. Мастер-классы

Источник

К Пасхе почти в каждом доме начинают красить яйца. Если вы окрашиваете их в один цвет, например, с помощью луковой шелухи, — получаются "крашенки". Если яйцо раскрашено разноцветными точками, с помощью капель воска, — это "крапанка". Яйца одного цвета, но с выцарапанным на них узором, - "драпанки". Самые красивые, "писанки", имеют сложный узор, сделанный с помощью специального инструмента - писачка.

читать далее
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Виртуальное путешествие в Индию.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальное путешествие в Индию

4360286_71f6a3d4f787 (301x39, 2Kb)

1 Индия в фотографиях (37 фото)

4360286_71f6a3d4f787_1_ (301x39, 2Kb)

Читать далее

Litizija

 

Рубрики:  Путешествия
Фотографии

Метки:  

Забавный пасхальный кролик из мешковины. Шаблон.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавный пасхальный кролик из мешковины. Шаблон

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плов со свининой и зеленым горошком от "Здоровой еды".

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:58 + в цитатник

Плов со свининой

 Мне захотелось приготовить плов с замороженным зеленым горошком, а не с морковью. Для плова со свининой и зеленым горошком нам потребуется: 2 стакана  длиннозерного  риса, 300 г мяса свинины, большая горсть замороженного зеленого горошка, 1 большая луковица, соль, специи для мяса, 1 зубчик чеснока, 4 ст ложки растит масла.  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Кулинарные рецепты
Забавное видео

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Милые ожерелья из лент и бусин от Anne Weil. Мастер-классы.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые ожерелья из лент и бусин от Anne Weil. Мастер-классы
 

Доброго времени суток!

WELCOME!

Анна Вейл  - необычайно талантливая мастер и редкой душевной щедрости творческий человек, она делится не только прекрасными идеями, но и мастер-классами по их изготовлению. Я хочу предложить посмотреть подборку ее украшений, выполненных из обычных лент и различных бусин - очень простые в исполнении работы, но насколько они нежны и изящны! Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Что можно привезти из отпуска? Полезные советы!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:33 + в цитатник

Из отпуска можно привезти не только сувениры, но и много полезных вещей для здоровья. Наш консультант Кандидат медицинских наук, терапевт Валентин Нечаев

 Ароматические масла

 Откуда: из Сочи, Крыма, Черногории, Хорватии, Италии, Греции, Испании.

 Польза: вдыхая пары аромамасел, можно избавиться от болезней. Противовоспалительным действием обладают эвкалипт, сосна, перечная мята, пихта; укрепляют иммунитет лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, имбирь; тонизируют герань, лавровый лист, базилик, чайное дерево, тимьян; помогают при бессоннице лаванда, иланг-иланг, ромашка, сандал; спасают от головной боли лимон, грейпфрут, бергамот, лаванда, эвкалипт, розмарин.

 Шоколад

 Откуда: из Доминиканской Республики.

 Польза: горький шоколад – лучший съедобный антидепрессант и источник энергии, он укрепляет сердце, сосуды и иммунитет. На родине какао-бобов продают «головы» горького шоколада без примесей сахара. Шоколад можно добавлять в какао и молочные коктейли.

 Оливковое масло

 Откуда: из Италии, Испании, Греции.

 Польза: с его помощью лучше усваиваются витамины А, Е, D, оно питает мозг, укрепляет сердце, понижает уровень холестерина в крови, препятствует развитию опухолей, обладает большой энергетической силой и имеет легкое послабляющее действие. В Америке разрешено на этикетках бутылок с оливковым маслом писать, что оно полезно для сердца. Эксперименты диетологов показали, что те, кто начинает придерживаться средиземноморского типа питания, в который непременно входит оливковое масло, постепенно сбрасывают вес. Пахучее оливковое масло сделает вкусным любой салат. Кстати, на отдыхе масло можно использовать вместо крема: оно отлично питает кожу.

 Соль и грязь Мертвого моря

 Откуда: из Израиля, Иордании.

 Польза: соль Мертвого моря богата магнием, калием, кальцием, натрием и бромом. Эти элементы в составе соли замедляют старение кожи, регулируют уровень влаги, повышают эластичность кожи, предупреждают появление аллергии. Ванны с такой солью расслабляют, успокаивают, снимают усталость, стрессы, помогают при бессоннице. Грязь прекрасно очищает кожу, улучшает обмен веществ, тонизирует, замедляет старение кожи, делает ее гладкой и придает ей свежий вид. Грязевые маски делают волосы шелковистыми и сияющими, укрепляют корни. Компрессы снимают боли в мышцах и суставах, уменьшают воспаление. Лечение грязью эффективно при заболеваниях кожи, нейродермите, экземе, псориазе. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, гипертония, новообразования, перед лечением грязью дома проконсультируйтесь с врачом.

 Морские камешки

 Откуда: отовсюду, где есть море.

 Польза: дома камешки можно смочить, выложить на пол и походить по ним 5–10 минут. Массаж стоп укрепляет голеностопный сустав, предотвращает появление и развитие плоскостопия у детей и оказывает общее тонизирующее действие. Проделывая это упражнение, вы будете вспоминать морской берег, и ваше настроение улучшится. Просто наберите ровных и гладких морских камешков на берегу.

Ингалятор с эфирными маслами и «Тигровый бальзам»

 Откуда: из Таиланда.

 Польза: тайцы всегда носят 6-сантиметровый ингалятор в кармане и регулярно в течение дня вдыхают его пары. В состав входят ментол, эвкалипт, камфара, перец, жасмин. Такой букет запахов незаменим в жару и духоту: он охлаждает и нормализует работу сальных желез. В любое время года он отлично тонизирует, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие, избавляет от головной боли, противостоит простуде. Мазь «Тигровый бальзам» имеет аналогичный состав. Ею смазывают виски при головной боли, акупунктурные точки на лице, кистях рук, стопах при простуде и гриппе. Ингаляторы и «Тигровый бальзам» продаются в каждой тайской аптеке.

 Чай каркаде

 Откуда: из Египта, Индии, Китая, Малайзии.

 Польза: египтяне уверены, что цветки гибискуса (из них делается чай) могут лечить не хуже лекарств. Вещества, содержащиеся в них, укрепляют сосуды, снижают уровень холестерина, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек, улучшают зрение, убивают вирусы и бактерии. Удивительно, но факт: чай подходит и гипертоникам, и гипотоникам, в горячем виде он повышает давление, а в холодном – понижает. И горячий, и холодный чай отлично освежает в жару, так как в нем есть лимонная кислота.

http://turist.mirtesen.ru/

Рубрики:  Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фото- "Котята и дети".

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 21:20 + в цитатник
Рубрики:  Фотографии
Мир животных

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 789 ... 163 162 [161] 160 159 ..
.. 1 Календарь