-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15909
Комментариев: 18708
Написано: 42008

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Рыбные котлеты под соусом от "Здоровой еды".

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 17:44 + в цитатник

Для приготовления сочных и нежных рыбных котлет нам потребуется: 500-600 г рыбного фарша (я брала путассу), 1 яйцо, ½ стакана молока, ½ стакана томата,  кусочек белого хлеба, 1 ст ложка муки, соль, специи для рыбы, растит масло.

Рыбные котлеты под соусом

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".
Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 2 раз

Замок из соленого теста. Мастер-класс.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок из соленого теста. Мастер-класс

 Автор Оксанка-Дилетантка
 
Здравствуйте :) Попыталась сделать МК по замку. Это был мой второй опыт работы с тестом. Так что я не рассчитывала на что-то, стоящее внимания. Поэтому процесс создания, естественно, не фотографировала.

Но это, может, и к лучшему :) Я постараюсь показать общую идею, а Вы, если будет желание, будете создавать уже свои собственные замки. Обещаю в следующий раз снимать все с самого начала и, если выйдет что-то толковое и интересное, непременно поделиться с Вами и сделать более подробный и аккуратный МК. Начнем?

Здравствуйте :) Попыталась сделать МК по замку. Это был мой второй опыт работы с тестом. Так что я не рассчитывала на что-то, стоящее внимания. Поэтому процесс создания, естественно, не фотографировала. Но это, может, и к лучшему :) Я постараюсь  показать общую идею, а Вы, если будет желание, будете создавать уже свои собственные замки. Обещаю в следующий раз снимать все с самого начала и, если выйдет что-то толковое и интересное, непременно поделиться с Вами и сделать более подробный и аккуратный МК. Начнем?. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- соленое тесто
МК- домики

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Сжигаем калории: пять простых способов!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 20:15 + в цитатник

Если совместить рациональное питание с определенными видами нагрузок, лишние килограммы уходят очень быстро.

 1. Аэробные нагрузки – самый известный и доступный способ сжигания калорий. 20-30 минут физической нагрузки в день (бег трусцой, быстрая ходьба, прыжки со скакалкой) – необходимая фитнес - программа для эффективного похудения.

 2. Умеренные силовые нагрузки приводят к росту мышечной массы, что увеличивает потребность организма в сжигании большего количества жира. Если потребление жиров не возрастает, вы начинаете терять лишний вес.

 3. Упражнения на растяжку помогут избежать травм при занятиях фитнесом, а силовые растяжки, включенные в комплекс йоги, значительно увеличат расход калорий в процессе тренировки.

 4. В деле похудения не менее важно избегать перенапряжения мышц и вовремя отдыхать. Постоянное недосыпание может свести на нет все ваши усилия по избавлению лишнего веса.

 5. Хорошую поддержку может вам оказать медитация – отличный метод избавления от стресса. Кроме того, в состоянии медитации вы можете работать с мысленными образами, представляя себе желаемый результат ваших ежедневных усилий.

 http://buduvforme.info/      Галина Гончарова

Желаю всем удачи и крепкого здоровья!!!

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз

"Полезные продукты весной" от "Здоровой еды".

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 19:59 + в цитатник

Полезные продукты веснойРанней весной наш организм ослаб и нуждается в пополнении витаминного запаса. Для полноценного функционирования организма, улучшения тонуса и настроения, я предлагаю почаще в это время года  употреблять в пищу следующие полезные продукты:

Кисломолочные продукты.

В первую очередь – творог и йогурт. Эти продукты помогут  хорошенько очистить организм от всего лишнего, улучшить работу кишечника, укрепить иммунную и нервную системы.  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поделки из бумаги (с выкройками).

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из бумаги (с выкройками).

4663906_1a1a (476x700, 320Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Детское
Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Много узоров, орнаментов для росписи.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много узоров,орнаментов для росписи



stock-vector-paisley-heart-design-34399129 (450x470, 136Kb)


<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мк- роспись
Полезное
Трафареты, шаблоны, схемы
Точечная роспись(POINT TO POINT)

Метки:  

Супер быстрая корзинка из бумажного пакета. Мастер-класс от Марты Стюарт.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер быстрая корзинка из бумажного пакета. Мастер-класс от Марты Стюарт
 

Доброго времени суток!

Ловите еще одну простую и очень быструю идею создания корзинки или подарочной упаковки от Марты Стюарт. Для изготовления нам нужны только крафт-пакет, ножницы и немного клея для ручек. А как стильненько получается!

\

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Полезное

Метки:  

Котоматрица! Улыбнемся!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 01:47 + в цитатник

Доброго времени суток тем, кто заглянул в мой Дневничок!  Давайте улыбнемся!  Котоматрица!

1333747513_2978198661 (460x367, 161Kb)

1333747383_20zapomnili1 (480x327, 30Kb)

1333747404_20koshach_ya20zapravka_01 (377x480, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Котоматрица

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Красим яйца к Пасхе: 10 способов. Мастер-классы.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красим яйца к Пасхе: 10 способов. Мастер-классы

Источник

К Пасхе почти в каждом доме начинают красить яйца. Если вы окрашиваете их в один цвет, например, с помощью луковой шелухи, — получаются "крашенки". Если яйцо раскрашено разноцветными точками, с помощью капель воска, — это "крапанка". Яйца одного цвета, но с выцарапанным на них узором, - "драпанки". Самые красивые, "писанки", имеют сложный узор, сделанный с помощью специального инструмента - писачка.

читать далее
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Виртуальное путешествие в Индию.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальное путешествие в Индию

4360286_71f6a3d4f787 (301x39, 2Kb)

1 Индия в фотографиях (37 фото)

4360286_71f6a3d4f787_1_ (301x39, 2Kb)

Читать далее

Litizija

 

Рубрики:  Путешествия
Фотографии

Метки:  

Забавный пасхальный кролик из мешковины. Шаблон.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавный пасхальный кролик из мешковины. Шаблон

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плов со свининой и зеленым горошком от "Здоровой еды".

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:58 + в цитатник

Плов со свининой

 Мне захотелось приготовить плов с замороженным зеленым горошком, а не с морковью. Для плова со свининой и зеленым горошком нам потребуется: 2 стакана  длиннозерного  риса, 300 г мяса свинины, большая горсть замороженного зеленого горошка, 1 большая луковица, соль, специи для мяса, 1 зубчик чеснока, 4 ст ложки растит масла.  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Кулинарные рецепты
Забавное видео

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Милые ожерелья из лент и бусин от Anne Weil. Мастер-классы.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые ожерелья из лент и бусин от Anne Weil. Мастер-классы
 

Доброго времени суток!

WELCOME!

Анна Вейл  - необычайно талантливая мастер и редкой душевной щедрости творческий человек, она делится не только прекрасными идеями, но и мастер-классами по их изготовлению. Я хочу предложить посмотреть подборку ее украшений, выполненных из обычных лент и различных бусин - очень простые в исполнении работы, но насколько они нежны и изящны! Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Что можно привезти из отпуска? Полезные советы!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:33 + в цитатник

Из отпуска можно привезти не только сувениры, но и много полезных вещей для здоровья. Наш консультант Кандидат медицинских наук, терапевт Валентин Нечаев

 Ароматические масла

 Откуда: из Сочи, Крыма, Черногории, Хорватии, Италии, Греции, Испании.

 Польза: вдыхая пары аромамасел, можно избавиться от болезней. Противовоспалительным действием обладают эвкалипт, сосна, перечная мята, пихта; укрепляют иммунитет лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, имбирь; тонизируют герань, лавровый лист, базилик, чайное дерево, тимьян; помогают при бессоннице лаванда, иланг-иланг, ромашка, сандал; спасают от головной боли лимон, грейпфрут, бергамот, лаванда, эвкалипт, розмарин.

 Шоколад

 Откуда: из Доминиканской Республики.

 Польза: горький шоколад – лучший съедобный антидепрессант и источник энергии, он укрепляет сердце, сосуды и иммунитет. На родине какао-бобов продают «головы» горького шоколада без примесей сахара. Шоколад можно добавлять в какао и молочные коктейли.

 Оливковое масло

 Откуда: из Италии, Испании, Греции.

 Польза: с его помощью лучше усваиваются витамины А, Е, D, оно питает мозг, укрепляет сердце, понижает уровень холестерина в крови, препятствует развитию опухолей, обладает большой энергетической силой и имеет легкое послабляющее действие. В Америке разрешено на этикетках бутылок с оливковым маслом писать, что оно полезно для сердца. Эксперименты диетологов показали, что те, кто начинает придерживаться средиземноморского типа питания, в который непременно входит оливковое масло, постепенно сбрасывают вес. Пахучее оливковое масло сделает вкусным любой салат. Кстати, на отдыхе масло можно использовать вместо крема: оно отлично питает кожу.

 Соль и грязь Мертвого моря

 Откуда: из Израиля, Иордании.

 Польза: соль Мертвого моря богата магнием, калием, кальцием, натрием и бромом. Эти элементы в составе соли замедляют старение кожи, регулируют уровень влаги, повышают эластичность кожи, предупреждают появление аллергии. Ванны с такой солью расслабляют, успокаивают, снимают усталость, стрессы, помогают при бессоннице. Грязь прекрасно очищает кожу, улучшает обмен веществ, тонизирует, замедляет старение кожи, делает ее гладкой и придает ей свежий вид. Грязевые маски делают волосы шелковистыми и сияющими, укрепляют корни. Компрессы снимают боли в мышцах и суставах, уменьшают воспаление. Лечение грязью эффективно при заболеваниях кожи, нейродермите, экземе, псориазе. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, гипертония, новообразования, перед лечением грязью дома проконсультируйтесь с врачом.

 Морские камешки

 Откуда: отовсюду, где есть море.

 Польза: дома камешки можно смочить, выложить на пол и походить по ним 5–10 минут. Массаж стоп укрепляет голеностопный сустав, предотвращает появление и развитие плоскостопия у детей и оказывает общее тонизирующее действие. Проделывая это упражнение, вы будете вспоминать морской берег, и ваше настроение улучшится. Просто наберите ровных и гладких морских камешков на берегу.

Ингалятор с эфирными маслами и «Тигровый бальзам»

 Откуда: из Таиланда.

 Польза: тайцы всегда носят 6-сантиметровый ингалятор в кармане и регулярно в течение дня вдыхают его пары. В состав входят ментол, эвкалипт, камфара, перец, жасмин. Такой букет запахов незаменим в жару и духоту: он охлаждает и нормализует работу сальных желез. В любое время года он отлично тонизирует, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие, избавляет от головной боли, противостоит простуде. Мазь «Тигровый бальзам» имеет аналогичный состав. Ею смазывают виски при головной боли, акупунктурные точки на лице, кистях рук, стопах при простуде и гриппе. Ингаляторы и «Тигровый бальзам» продаются в каждой тайской аптеке.

 Чай каркаде

 Откуда: из Египта, Индии, Китая, Малайзии.

 Польза: египтяне уверены, что цветки гибискуса (из них делается чай) могут лечить не хуже лекарств. Вещества, содержащиеся в них, укрепляют сосуды, снижают уровень холестерина, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек, улучшают зрение, убивают вирусы и бактерии. Удивительно, но факт: чай подходит и гипертоникам, и гипотоникам, в горячем виде он повышает давление, а в холодном – понижает. И горячий, и холодный чай отлично освежает в жару, так как в нем есть лимонная кислота.

http://turist.mirtesen.ru/

Рубрики:  Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фото- "Котята и дети".

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 21:20 + в цитатник
Рубрики:  Фотографии
Мир животных

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

От белой смерти к белому спасению. Соль!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 11:35 + в цитатник
Данный рассказ мы увидели в одной
старой газете
, он настолько нас заинтересовал, что мы решили поделиться с
читателями. Не удивляйтесь -- это будет разговор о соли. Об обычной поваренной
соли, о которой говорят: <<белая смерть>>, <<белый враг
человечества номер 1>> и так далее. А мне бы хотелось в какой-то мере
реабилитировать соль в глазах людей.

Во время Великой Отечественной войны
я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И.
Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых
гипертонический раствор поваренной соли. 
Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное
Интересное

Метки:  


Процитировано 474 раз
Понравилось: 72 пользователям

Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 04:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!
 

Отличная идея! У меня в саду на даче таких стульев - завались))) Вот теперь смогу придать им должный вид. Сошьем чехлы и прикроем надоевшую пластмассу? 


%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B50088-1 (699x700, 508Kb)

Вот такой стул будем скрывать) Стрелочками указаны основные размеры стула, которые вы должны снять для приблизительного расчета ткани.
%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B50090-1 (533x700, 115Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Интерьер

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Диета с клетчаткой- теряем вес и сохраняем результаты!!!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 03:59 + в цитатник

Диета с клетчаткой или F-диета (Fibre –«клетчатка») позволяет эффективно терять лишний вес и надолго сохранять полученные результаты. Рекомендациям данной методики и посвящена эта статья.

Коротко о пользе клетчатки

Клетчатка может быть растворимой (пектин, камедь) и нерастворимой (целлюлоза, лигнин). Растворимую клетчатку мы получаем, употребляя зерновые культуры (пшеницу, ячмень, овес), морепродукты, а также овощи, ягоды и фрукты. Данный вид клетчатки снижает уровень холестерина, нормализует уровень сахара в крови и защищает от рака. Нерастворимая клетчатка присутствует в бобовых и зерновых культурах, а также в овощах и фруктах. Попадая в желудок и вбирая в себя влагу, она разбухает, заполняет желудок и избавляет от чувства голода. Нерастворимая клетчатка чистит кишечник, освобождает организм от токсинов, а также позволяет терять вес без вреда для организма. Стоит напомнить, что любой вид клетчатки концентрируется в наружной оболочке зерен и плодов, поэтому продукты рекомендуется употреблять, не очищая от кожицы (если она съедобна). 

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бутылки. Идеи. Декупаж. 2

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 03:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылки.Идеи.Декупаж. 2

 

1. 
+60
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Украшаем дом своими руками
Мк- бутылочки, баночки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Семь "смертных" грехов худеющих!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 03:03 + в цитатник

 Сегодня уже ни для кого не секрет, что худеть необходимо с умом, осознавая тот факт, что неправильное похудание не только не даст желаемого результата, но и нанесёт вред вашему здоровью.

Худеть нужно так, чтобы от этого не страдало наше здоровье, чтобы мы были энергичными, а мотивация стать стройной с каждым днём лишь крепла. Такое невозможно? Отнюдь, просто необходимо знать«семь смертных грехов» худеющих. Знать, чтобы не попасть под их влияние.

 1-й грех: Отсутствие или неправильный завтрак.

Чтобы разобраться, что к чему, необходимо начинать с самого начала, а значит - с завтрака.

Наверное, вам знакома старая поговорка: завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий.
Этот древний совет полностью соответствует современным научным данным.

Многие, стремящиеся к идеальной фигуре, считают, что завтраком можно пренебречь, чего категорически делать нельзя. Напротив, завтрак должен быть полноценным. Другой вопрос, из чего именно состоит ваш завтрак?

Отсутствие полноценного завтрака – это начало многих заболеваний. Завтрак чашкой кофе со сладкой булочкой вряд ли зарядит ваш организм энергией на целый день, а вот лишние граммы жира добавит наверняка.

Дело в том, что простые углеводы моментально повышают уровень сахара в крови. Что делает организм? Правильно, поджелудочная железа срочно вырабатывает инсулин, который выводит «лишний» сахар из крови, перерабатывая его в жир. Мало того что вы толстеете, вы при этом ещё изнашиваете поджелудочную железу, что напрямую ведёт к диабету втoрого типа.    

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 795 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь