-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15988
Комментариев: 18717
Написано: 42139

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Будь в форме. Спасаемся от усталости.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 16:39 + в цитатник

Бытовые неприятности, дорога на работу и обратно, учеба и работа (или и то и другое одновременно). Усталость - настоящий бич 21 века. Женщины подвержены этому недугу в большей степени, так как кроме работы на их хрупких плечах лежит дом, и забота о детях.

Такое состояние может возникнуть в двух случаях. Первое - оно является спутником или последствием самых разнообразных заболеваний. Второе - результат образа жизни,  стрессы, неврозы (так называемый «синдром менеджера»).

Итак, если у вас стабильно плохое настроение, постоянная головная боль, вялость, упадок сил, нет уверенности в себе, в редких случаях сексуальные расстройства, но ничем серьезным вы не болели, значит, второй вариант.

Не торопитесь - это опасно!

В такой ситуации желание как-то выйти из этого состояния, снова почувствовать себя бодрым, энергичным и полным сил - вполне обосновано и понятно. И вы идете проверенным путем - крепкий чай, не менее крепкий кофе, энергетики в больших количествах.

Да, они тонизируют организм, но при этом ваших сил они не восполняют. Они только ухудшают ситуацию, используя неприкосновенный запас сил вашего организма, который все равно придется восстанавливать, только сделать это будет намного сложнее. Врачи считают постоянный прием разного стимулирующих веществ основной причиной перехода обычной усталости в постоянную, хроническую форму.

От подобного состояния вам помогут избавиться регулярные поездки в санаторий, или на курорт, хороший сон, здоровая еда, регулярная физическая активность, но иногда этого может оказаться недостаточно, поэтому не оставим в стороне и фитопрепараты.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Агата Кристи "После похорон". Аудио- книга.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Агата Кристи "После похорон"




В основе сюжета романа "После похорон" - классическая ситуация: съехавшиеся на похороны миллионера-холостяка родственники делят наследство. Однако тот факт, что почившему помогли отправиться на тот свет, очевиден даже для слепого. Но только Эркюлю Пуаро по силам вычислить убийцу среди многочисленных родственников...
77748254_r20 (400x60, 6Kb)



Серия сообщений "аудиокниги":

Часть 1 - Борис Акунин. Алмазная колесница
Часть 2 - Сергей Волков "Чингисхан"
...
Часть 39 - "Дары Волхвов" - O'Henry (читает Анатолий Кторов)
Часть 40 - Т. Устинова - "Хроника гнусных времен"
Часть 41 - Агата Кристи "После похорон"


Рубрики:  Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Наше здоровье. Лечение солью! Много рецептов.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 08:35 + в цитатник

Берег Мертвого моря Известно, что во время Великой Отечественной войны хирурги, работавшие в полевых госпиталях, накладывали раненым на обширные рваные раны хлопчатобумажную ткань, смоченную в растворе поваренной соли. Таким образом они спасали их от гангрены. Через 3-4 дня раны становились чистыми. После этого больному накладывали гипс и отправляли его в тыловой госпиталь. Благоприятный эффект солевого раствора объясняется тем, что он обладает способностью поглощать жидкость из ран, сохраняя в неприкосновенности эритроциты, лейкоциты и живые клетки крови и тканей. Правда, концентрация соли при этом не должна превышать 8-10% (2 ч.л. на 200 г воды). Применяется в повязках и ни в коем случае не в компрессах, то есть без использования целлофана и компрессной бумаги.
Помогла соль и мне вылечиться. Много лет назад задал мне жару камушек, образовавшийся в желчном пузыре. Недолго думая, я начала принимать желчегонные травы и на всю ночь привязывать на область печени хлопчатобумажное полотенце, смоченное в солевом растворе (он должен быть горячим, насколько может вытерпеть тело). Повязку закрепляла плотно. Утром ее снимала, протирала кожу чистой водой и прикладывала на область печени и желчного пузыря грелку.
Это нужно делать обязательно, так как в результате глубокого прогревания расширяются желчные протоки и обезвоженная густая желчь свободно проходит в кишечник. Сделала 10 таких ежедневных процедур. Камень перестал меня беспокоить.
Применяла я солевой раствор и от нарыва, появившегося у меня на пальце. Вскипятила 2 ч.л. соли в 200 мл воды, подождала немного, пока вода остынет, и стала парить палец с нарывом в этом растворе. Сначала подержала 1 секунду, потом, по мере остывания воды, постепенно увеличивала время процедуры. После этого смазала больной палец йодом. Сделала 3 процедуры. На следующий день нарыва не было.
И еще несколько советов по применению соли для лечения некоторых болезней. Все они из собственного опыта.
С проблемой выпадения волос сталкиваются и мужчины, и женщины. Чтобы с ней справиться, надо вымыть голову, затем посыпать мокрые волосы солью и помассировать их, втирая соль в корни. После этого смыть теплой водой. И так 10 дней подряд. Волосы перестанут выпадать.
Многие люди жалуются на вялость, слабость, раздражительность. Очень часто в этом виноваты шлаки, накопившиеся в организме. Очистить от них организм поможет поваренная соль. Утром натощак опустите в соль сухую ложечку. На кончике ее осядет так мало соли, что ее практически не будет видно. Слизните эту соль кончиком языка. Крошечное количество соли, осевшее на ней, будет работать как очищающее средство. Через 10 дней вы почувствуете бодрость и прилив сил. Противопоказана эта процедура гипертоникам.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 335 раз
Понравилось: 11 пользователям

ВЕСЕННЕЕ ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВИНТАЖ И ДЕКУПАЖ.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСЕННЕЕ ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. И ВИНТАЖ, И ДЕКУПАЖ)

Предлагаю вам для вдохновения весеннюю подборку плетения из газет. 

snimek261 (640x480, 136Kb)

snimek258 (480x640, 150Kb)

snimek259 (480x640, 149Kb)

snimek314 (640x480, 141Kb)

snimek328 (640x480, 131Kb)

snimek325 (640x480, 143Kb)

snimek321 (640x480, 142Kb)

snimek374 (640x480, 149Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
МК- плетение
МК- винтаж
МК- плетение из газетных трубочек

Метки:  

Кинусайга - пэчворк на пенопласте. Интересная коробочка - СУПЕР!!!

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинусайга - пэчворк на пенопласте. Интересная коробочка - СУПЕР!!!

Если у вас есть круглая коробочка и кусочек пенопласта, предлагаю вам ее, коробочку, преобразить. Кинусайга стала одним из самых главных моих хотелок, до которой все никак руки не дойдут) Ссылок на предыдущие посты давать не буду, можете зайти ко мне в рубрику "Шитье. Пэчворк без иголки". Там много других коробочек, есть картины, выполненные в этой технике и обучающее видео с мастер-классами. Поверьте, работа очень увлекательная и несложная.

Автор -  Габриэла де Соуза | Фото: Andrew Уиттнер | Создание и запуск: Патрисия Паризи

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- пэчворк


Понравилось: 5 пользователям

Аудио-запись: М. Боярский- "Зеленоглазое такси".

Музыка

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 20:35 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Разгрузочные дни: проводим правильно и с пользой!

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:59 + в цитатник

 В этой статье поговорим о разгрузочных днях. И прежде, чем я расскажу о том, как правильно их проводить,  давайте разберемся с тем для чего их проводить и как при этом не навредить здоровью.

Разгрузочный день

Разгрузочный день. Инструкция.

Разгрузочный день – особый тип питания, к которому мы сознательно прибегаем на  один день с определенной периодичностью, как правило, раз в 7-10 дней. То есть, разгрузочный день это своеобразная монодиета, только очень короткая.

Друзья, разгрузочный день – это не способ борьбы с лишним весом, это только инструмент, к которому можно прибегать иногда для усиления действия вашей программы снижения веса.

Основная цель и польза  разгрузочных дней в том, что они способны стимулировать обмен веществ, но только при условии их правильного проведения. Особенно это актуально в ситуациях, когда снижение веса останавливается на достаточно долгий период. 

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шесть правил для укрепления иммунитета!!!

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 19:39 + в цитатник

Иммунная система человека чрезвычайно важна. Она охраняет ваше тело от разнообразных атак извне - бактерий, грибков и вирусов, защищает от инфекций и даже некоторых видов рака.  Иммунитет человека способен "запоминать" виды определенных инфекций, и поэтому, когда в следующий раз они пытаются атаковать организм, он уже готов держать оборону. Но так же, как и любая другая система нашего организма, иммунная система может ухудшиться, если не относиться к ней бережно и не заботиться.  

 1. Правильное питание
Теоретически совет очень прост: ешьте только столько продуктов, сколько Вы можете съесть, но оставляйте всегда легкое чувство голода.  Ешьте только тогда, когда вы чувствуете голод.  Мы заедаем стресс, питаемся в фаст-фудах, едим набегу, и просто едим неправильные и неполезные продукты.
Не ешьте слишком много, это может привести к увеличению веса и причинить вред иммунной системе. В любом случае, необходимо придерживаться диет для похудения. Исследования, проведенные учеными из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл Школе медицины показали, что ожирение не позволяет иммунной системе функционировать должным образом, увеличивая свою уязвимость к инфекциям.  
Подобно тому, как важно, как и сколько Вы едите, очень важно и то, что именно Вы едите.  

 - Витамин Е, им богаты такие продукты как орехи и цельные зерна
 - Чеснок
 - Цинк, им богаты такие продукты как фасоль, индейка, крабы, устрицы и говядина - Биофлавоноиды, которые находятся в овощах и фруктах

 - Каротиноиды, продукты, богатые ими, - морковь и сладкий картофель     

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рыбные котлеты под соусом от "Здоровой еды".

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 17:44 + в цитатник

Для приготовления сочных и нежных рыбных котлет нам потребуется: 500-600 г рыбного фарша (я брала путассу), 1 яйцо, ½ стакана молока, ½ стакана томата,  кусочек белого хлеба, 1 ст ложка муки, соль, специи для рыбы, растит масло.

Рыбные котлеты под соусом

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты "Здоровая еда".
Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 2 раз

Замок из соленого теста. Мастер-класс.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок из соленого теста. Мастер-класс

 Автор Оксанка-Дилетантка
 
Здравствуйте :) Попыталась сделать МК по замку. Это был мой второй опыт работы с тестом. Так что я не рассчитывала на что-то, стоящее внимания. Поэтому процесс создания, естественно, не фотографировала.

Но это, может, и к лучшему :) Я постараюсь показать общую идею, а Вы, если будет желание, будете создавать уже свои собственные замки. Обещаю в следующий раз снимать все с самого начала и, если выйдет что-то толковое и интересное, непременно поделиться с Вами и сделать более подробный и аккуратный МК. Начнем?

Здравствуйте :) Попыталась сделать МК по замку. Это был мой второй опыт работы с тестом. Так что я не рассчитывала на что-то, стоящее внимания. Поэтому процесс создания, естественно, не фотографировала. Но это, может, и к лучшему :) Я постараюсь  показать общую идею, а Вы, если будет желание, будете создавать уже свои собственные замки. Обещаю в следующий раз снимать все с самого начала и, если выйдет что-то толковое и интересное, непременно поделиться с Вами и сделать более подробный и аккуратный МК. Начнем?. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- соленое тесто
МК- домики

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Сжигаем калории: пять простых способов!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 20:15 + в цитатник

Если совместить рациональное питание с определенными видами нагрузок, лишние килограммы уходят очень быстро.

 1. Аэробные нагрузки – самый известный и доступный способ сжигания калорий. 20-30 минут физической нагрузки в день (бег трусцой, быстрая ходьба, прыжки со скакалкой) – необходимая фитнес - программа для эффективного похудения.

 2. Умеренные силовые нагрузки приводят к росту мышечной массы, что увеличивает потребность организма в сжигании большего количества жира. Если потребление жиров не возрастает, вы начинаете терять лишний вес.

 3. Упражнения на растяжку помогут избежать травм при занятиях фитнесом, а силовые растяжки, включенные в комплекс йоги, значительно увеличат расход калорий в процессе тренировки.

 4. В деле похудения не менее важно избегать перенапряжения мышц и вовремя отдыхать. Постоянное недосыпание может свести на нет все ваши усилия по избавлению лишнего веса.

 5. Хорошую поддержку может вам оказать медитация – отличный метод избавления от стресса. Кроме того, в состоянии медитации вы можете работать с мысленными образами, представляя себе желаемый результат ваших ежедневных усилий.

 http://buduvforme.info/      Галина Гончарова

Желаю всем удачи и крепкого здоровья!!!

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз

"Полезные продукты весной" от "Здоровой еды".

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 19:59 + в цитатник

Полезные продукты веснойРанней весной наш организм ослаб и нуждается в пополнении витаминного запаса. Для полноценного функционирования организма, улучшения тонуса и настроения, я предлагаю почаще в это время года  употреблять в пищу следующие полезные продукты:

Кисломолочные продукты.

В первую очередь – творог и йогурт. Эти продукты помогут  хорошенько очистить организм от всего лишнего, улучшить работу кишечника, укрепить иммунную и нервную системы.  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поделки из бумаги (с выкройками).

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из бумаги (с выкройками).

4663906_1a1a (476x700, 320Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Детское
Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Много узоров, орнаментов для росписи.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много узоров,орнаментов для росписи



stock-vector-paisley-heart-design-34399129 (450x470, 136Kb)


<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мк- роспись
Полезное
Трафареты, шаблоны, схемы
Точечная роспись(POINT TO POINT)

Метки:  

Супер быстрая корзинка из бумажного пакета. Мастер-класс от Марты Стюарт.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер быстрая корзинка из бумажного пакета. Мастер-класс от Марты Стюарт
 

Доброго времени суток!

Ловите еще одну простую и очень быструю идею создания корзинки или подарочной упаковки от Марты Стюарт. Для изготовления нам нужны только крафт-пакет, ножницы и немного клея для ручек. А как стильненько получается!

\

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Полезное

Метки:  

Котоматрица! Улыбнемся!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 01:47 + в цитатник

Доброго времени суток тем, кто заглянул в мой Дневничок!  Давайте улыбнемся!  Котоматрица!

1333747513_2978198661 (460x367, 161Kb)

1333747383_20zapomnili1 (480x327, 30Kb)

1333747404_20koshach_ya20zapravka_01 (377x480, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Котоматрица

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Красим яйца к Пасхе: 10 способов. Мастер-классы.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красим яйца к Пасхе: 10 способов. Мастер-классы

Источник

К Пасхе почти в каждом доме начинают красить яйца. Если вы окрашиваете их в один цвет, например, с помощью луковой шелухи, — получаются "крашенки". Если яйцо раскрашено разноцветными точками, с помощью капель воска, — это "крапанка". Яйца одного цвета, но с выцарапанным на них узором, - "драпанки". Самые красивые, "писанки", имеют сложный узор, сделанный с помощью специального инструмента - писачка.

читать далее
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- украшения, красивая бижутерия
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Виртуальное путешествие в Индию.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальное путешествие в Индию

4360286_71f6a3d4f787 (301x39, 2Kb)

1 Индия в фотографиях (37 фото)

4360286_71f6a3d4f787_1_ (301x39, 2Kb)

Читать далее

Litizija

 

Рубрики:  Путешествия
Фотографии

Метки:  

Забавный пасхальный кролик из мешковины. Шаблон.

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавный пасхальный кролик из мешковины. Шаблон

Читать далее...
Рубрики:  МК- шитье
Hand made
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плов со свининой и зеленым горошком от "Здоровой еды".

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:58 + в цитатник

Плов со свининой

 Мне захотелось приготовить плов с замороженным зеленым горошком, а не с морковью. Для плова со свининой и зеленым горошком нам потребуется: 2 стакана  длиннозерного  риса, 300 г мяса свинины, большая горсть замороженного зеленого горошка, 1 большая луковица, соль, специи для мяса, 1 зубчик чеснока, 4 ст ложки растит масла.  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Кулинарные рецепты
Забавное видео

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 799 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь