-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15909
Комментариев: 18708
Написано: 42008

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Мужчиной быть легче потому, что...

Среда, 21 Марта 2012 г. 02:09 + в цитатник

1. Твой телефонный разговор длится 30 сек.
2. В фильмах голыми гораздо чаще показывают женщин.
3. Для недельного отпуска тебе хватает одного чемодана.
4. Очередь в туалет короче на 80 %.
6. Ты сам можешь открыть все бутылки.
7. Старым друзьям глубоко плевать на перемены в твоем весе.
8. Форма твоей попы не имеет никакого значения для трудоустройства.
10. Все твои оргазмы настоящие.

Читать далее...
Рубрики:  Юмор, анекдоты, веселые картинки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Пирог ленивый с капустой от "Здоровой еды".

Среда, 21 Марта 2012 г. 02:00 + в цитатник

Пирог ленивый

Капуста во все века считалась очень полезным овощем. Сегодня хочу предложить приготовить пирог ленивый с капустой. Нам понадобится: 500 -600 г капусты белокочанной, 1/3 стакана растительного масла, 1-2 луковицы, соль, перец. Для теста: 3 яйца, 6 полных ст ложек сметаны, 1 стакан муки, соль, 1 ч л соды гашеная уксусом.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

Cекрет питания стройных от природы людей.

Среда, 21 Марта 2012 г. 01:17 + в цитатник

 Готовы ли вы узнать большой секрет: как худым от природы людям, поедающим все, что заблагорассудится, удается не прибавить ни грамма? Ключ к разгадке обескураживающе прост, но не обольщайтесь. Эта простота, вероятно, и есть самая большая трудность из всех, с которыми вы сталкивались.

Обучиться стилю питания человека, худого от природы, столь сложно, потому что это потребует переосмысления вашего отношения к еде, питанию, к себе как человеку и к собственной жизни. Продолжая чтение, постарайтесь смотреть на все глазами естественно худого человека и замечать, какие чувства у вас возникают при этом.

Изучая стройных от природы людей, я понял, что они делают четыре простые вещи, которых не делают обладатели избыточного веса:

1. Они не едят, пока их организм не ПРОГОЛОДАЕТСЯ.

2. Они едят ИМЕННО ТО, что им хочется, точно зная, что это насытит их.

3. Они никогда не предаются бессознательному поглощению пищи; напротив, они НАСЛАЖДАЮТСЯ каждым кусочком и чувствуют, как еда постепенно утоляет голод.

4. Они прекращают есть сразу же, как только почувствуют, что утолили потребность в пище. Возможно ли, чтобы секрет естественной стройности был так прост? Я и сам вначале не мог поверить в это и все пытался найти еще какие-то причины. Может быть, думал я, суть в том, какую пищу они употребляют, или в особенностях их метаболизма? Однако дальнейшие исследования показали, что у одних худощавых от природы людей скорость метаболизма высока, тогда как у других он замедленный; кто-то ест только здоровую пищу, а кто-то питается как попало; некоторые рано обедают, другие же, наоборот, привыкли есть на ночь глядя. Некоторые из них быстро поглощают пищу, многие же едят не торопясь. В итоге я точно установил, что всех тех, кто от природы имеет худощавое тело, объединяют только несколько привычек питания: они едят, только когда их организм ощущает ГОЛОД, употребляют в пищу ИМЕННО ТО, что хотят съесть, наслаждаясь каждым кусочком и чувствуя, как их голод постепенно проходит, они прекращают ее прием, как только чувствуют, что их организм больше НЕ ГОЛОДЕН.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Женские секреты
Полезное

Метки:  


Процитировано 3 раз

Альбом ИГОРЬ ТАЛЬКОВ.

Среда, 21 Марта 2012 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Вид_Новиков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом ИГОРЬ ТАЛЬКОВ





Veteran (20x36, 1Kb)Novikovova Veteran

4360286_star0000_3_ (8x8, 1Kb)

 

Рубрики:  Музыка

Метки:  

Волшебные сны Жозефины Уолл.

Среда, 21 Марта 2012 г. 00:45 + в цитатник

Популярность картин Жозефины Уолл огромна, особенно среди женщин. Художница помогает смотреть на мир другими глазами, соединяет реальность и иллюзию, пробуждает воображение и вносит в жизнь взрослых людей сказочные фантазии детских снов, которые казались давно забытыми. Она и сама живет в сказке, превратив свой большой дом и окружающий его сад в место, где оживают мифы, а воздух наполнен ароматами цветов. Представляю, как радуются её внуки (их восемь от троих детей), попадая в сказочный мир, созданный любимой бабушкой.

Жозефина родилась в мае 1947 года в небольшом английском городке Фарнхэм в семье профессора-филолога. Живопись рано вошла в её жизнь, уже с четырех лет любимым занятием девочки было рисование. Она и теперь любит вспоминать, какой испытала восторг и счастье, когда в детстве ей подарили большую коробку восковых мелков. Родители поддерживали увлечение девочки живописью, которой она рано начала заниматься профессионально. Уже в 16 лет Жозефина продала свою первую картину. Согласитесь, не каждый начинающий художник может похвастаться столь успешным стартом.

 

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Живопись
Интересное
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  


Процитировано 1 раз

Даритель симпачки- отзовитесь, пожалуйста!

Среда, 21 Марта 2012 г. 00:12 + в цитатник

Милому и неизвестному дарителю симпачки! Большое спасибо!!! Отзовитесь!!! Мне хочется ответить взаимностью!!!

1332274237_84470281_0_d5863_d55de7df_XL (700x560, 156Kb)

Рубрики:  Общение Лиру

Метки:  

Кедровое масло — тайна Сибири.

Среда, 21 Марта 2012 г. 00:04 + в цитатник

 Кедр является рекордсменом среди масличных культур по содержанию ряда веществ, в частности "витамина молодости" — Е ("токоферол" в переводе с греческого означает "несу потомство"). Он обеспечивает полноценную наследственность, поэтому в природных условиях соболь при отсутствии в рационе кедровых орешков перестает размножаться. 
Кедровое масло превосходит лучшие сорта оливкового масла по содержанию ненасыщенных жирных кислот, которые растворяют холестериновые бляшки, препятствуют возникновению раковых клеток. Учитывая количество и состав витаминов: А (витамин роста и развития), В1 (влияет на функции пищеварительной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы), В2 (улучшает зрение, состояние печени, кожи, слизистых оболочек), Е (стимулирует эндокринную систему, предохраняет мембраны клеток от повреждения), F (способствует усвоению белков, расщеплению жиров), макро- и микроэлементов, среди которых такие важные для здоровья людей, как магний (формирует правильную структуру костей), калий (укрепляет сердечную мышцу), железо (компонент гемоглобина), медь (стимулирует деятельность мозга), марганец (необходим для хрящей и гормонов), цинк (нормализует функцию предстательной железы, восстанавливает ткани), можно сказать, что масло кедрового ореха является уникальным продуктом. Кедровое масло с успехом применяется в профилактических и лечебных целях при таких заболеваниях, как:
- язвенная болезнь; - хронический гастрит; - анемия; - атеросклероз;
- гипертония; - цирроз печени; - ревматизм; - туберкулез; - лейкоз;
- нефрит; - мочекаменная болезнь; - сахарный диабет; - ожирение.
Только капсульная форма выпуска позволяет сохранить все ценные витамины, биологически активные компоненты и микроэлементы натуральных масел!

http://buduvforme.mirtesen.ru

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Поэзия, стихи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Улыбнемся! Анекдоты.

Вторник, 20 Марта 2012 г. 20:42 + в цитатник

ВЧЕРА ПЕРВЫЙ РАЗ ПОПРОБОВАЛА ПРИГОТОВИТЬ МЯСО С ВИНОМ. ПОСЛЕ ПЯТОГО СТАКАНА ЗАБЫЛА ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА КУХНЮ.

К ЧЕРНОЙ БУХГАЛТЕРИИ НАС ПРИУЧАЛИ ПЛАНОМЕРНО, ЕЩЁ СО ШКОЛЫ, КОГДА ГОВОРИЛИ: -ОДИН  ПИШЕМ, ДВА В УМЕ.

ВЫПИВАТЬ В ДЕНЬ СТАКАН ВИНА СЧИТАЕТСЯ ПОЛЕЗНЫМ ДЕЛОМ. СЕГОДНЯ Я СДЕЛАЛ СЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ ДЕЛ.

Я НАСТОЛЬКО ВЕРНЫЙ МУЖ, ЧТО МЕНЯ КАЖДЫЙ РАЗ МУЧАЕТ СОВЕСТЬ, КОГДА НАЖИМАЮ КНОПКУ: "ИЗМЕНИТЬ".

НОЧЬЮ НИКАК НЕ МОЖЕШЬ ЛЕЧЬ ПОУДОБНЕЙ, А УТРОМ КАК НИ ЛЯЖЕШЬ-ОФИГЕННО.

ВЫШЕЛ Я КАК-ТО РАЗ ИЗ БАРА, И ТУТ КТО-ТО МЕНЯ ПО ГОЛОВЕ -БАЦ! ОБОРАЧИВАЮСЬ-АСФАЛЬТ.

ЖЕНА МУЖУ: -ПОЧЕМУ НОСКИ ПО ВСЕЙ КВАРТИРЕ РАСКИДАНЫ? МУЖ: -ЭТО НОВАЯ РЕКЛАМНАЯ АКЦИЯ: -СОБЕРИ ДЕСЯТЬ ПАР И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ НА ТУШЬ.

ВОЗВРАЩАЕТСЯ РАБИНОВИЧ ИЗ КОМАНДИРОВКИ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ . ЗАГЛЯНУЛ В ШКАФ-НИКОГО, ПОД КРОВАТЬ-ТОЖЕ ПУСТО, НА БАЛКОНЕ НИКТО НЕ ВИСИТ. ВОЗВРАЩАЕТСЯ В КОМНАТУ ПОНУРЫЙ, А ЖЕНА ТАК ЕХИДНО: -НУ ЧТО, НЕ ПОВЕЗЛО? ПРИДЕТСЯ ТЕБЕ НА ЭТОТ РАЗ ЗА ВСЕХ ОТДУВАТЬСЯ.

ЧУЖОЙ МУЖИК, КОГДА ПЬЯНЫЙ, ТАКОЙ ВЕСЁЛЕНЬКИЙ И ИНТЕРЕСНЫ! А КОГДА СВОЙ, ТО ДУРАК- ДУРАКОМ.

В ПРИНЦИПЕ ЖЕНЩИНА МОГЛА БЫ И ПОМОЛЧАТЬ, НО ДЕЛО В ТОМ, ЧТО У ЖЕНЩИНЫ НЕТ ТАКОГО ПРИНЦИПА.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ РЕМОНТ КВАРТИРЫ В СТИЛЕ "ХАЙ ТЕК" ПЛАВНО ПЕРЕШОЛ В СТИЛЬ "ХАЙ ТАК" И ЗАКОНЧИЛСЯ В СТИЛЕ "ХРЕН С НИМ"

-ТЫ БУДЕШЬ МЕНЯ ЖДАТЬ ИЗ АРМИИ?  -ДА. ТОГДА Я ТЕБЯ ТОЖЕ БУДУ ЖДАТЬ.  -ОТКУДА?   -ИЗ РОД ДОМА.

ДОЧЬ: -ПАПОЧКА, Я ХОЧУ ТЕБЯ ПЕРЕД СНОМ ПОЦЕЛОВАТЬ!  -ОПОЗДАЛА, ДОЧЕНЬКА, МАМА УЖЕ ПОЦЕЛОВАЛА И ВСЕ ДЕНЬГИ ОТОБРАЛА.


УРОК "ОСНОВЫ ПРАВОСЛАВНОЙ КУЛЬТУРЫ". УЧИТЕЛЬНИЦА:  -И ПОМНИТЕ, ДЕТИ!ТЕ , КТО БУДЕТ УЧИТЬСЯ НА 5 И 4, ПОПАДУТ В РАЙ, А  ТЕ КТО НА 2 И 3- В АД.  ВОВОЧКА:  -МАРЬВАННА, А ЧТО, ЗАКОНЧИТЬ ШКОЛУ ЖИВЫМ НЕЛЬЗЯ?

ДЕВУШКЕ СНАЧАЛА НЕ ДУМАЮТ, А ПОТОМ ДУМАЮТ, ПОЧЕМУ ОНИ НЕ ДУМАЛИ , КОГДА НАДО БЫЛО ДУМАТЬ.

-Я С ВАМИ НЕ СПОРЮ И НЕ РУГАЮСЬ. ПРОСТО ПОДРОБНО РАССКАЗЫВАЮ, ПОЧЕМУ Я ПРАВ.

- ЕСЛИ МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА ДЕЛАЮТ ОДНО И ТОЖЕ, РЕЗУЛЬТАТ БЫВАЕТ РАЗНЫЙ.  -ЧТО ТЫ ИМЕЕШЬ ВВИДУ? -НАПРИМЕР: ЕСЛИ УМОЕТСЯ МУЖЧИНА, ОН ВЫГЛЯДИТ ЛУЧШЕ. А ЕСЛИ УМОЕТСЯ ЖЕНЩИНА?...

Рубрики:  Юмор, анекдоты, веселые картинки

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Техника росписи point-to-point.

Вторник, 20 Марта 2012 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения НаташаРостова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника росписи point-to-point

Техника point-to-point выглядит как вышивка или чеканка по металлу. Декорировать этой техникой можно практически любые предметы – зеркала, фоторамки, шкатулки, разделочные доски, записные книжки, столы, стулья и любые поверхности, на которые хватит вашего «ангельского» терпения. Техника пойнт-ту-пойнт поразительно красива, но вы легко можете ее освоить. Вооружиться нужно только терпением, необходимыми материалами и инструментами. Все остальное придет с опытом.

Рисунок в технике пойнт-ту-пойнт на стекле

Рисунок в технике пойнт-ту-пойнт на стекле

Рисунок в технике пойнт-ту-пойнт на зеркале

Рисунок в технике пойнт-ту-пойнт на зеркале


Необходимые материалы и инструменты для техники point-to-point:

1. Акриловые контуры. Они должны быть безупречного качества. Я предпочитаю контуры фирмы «Марабу». У них удобная туба, идеальная густота краски, однородная консистенция. Кроме этого, туба имеет съемный носик. Это значит, что когда краска закончится, можно залить новую порцию и продолжать работать. Стоимость тюбика акрилового контура – 30-35 грн. в зависимости от пигментов.

Для начала покупайте один или два тюбика акриловою краски. Когда хорошо освоите технику, покупайте цвета для конкретной росписи. Кроме этого, краску можно тонировать.
  

Акриловый контур для техники point-to-point

Акриловый контур для техники point-to-point

Акриловая краска

Акриловая краска


2. Металлические насадки для контуров. Они позволяют сделать маленькую и аккуратную точечку. Можно добиться ювелирной изысканности. Металлические наконечники бывают диаметром 3, 5, 8 мм, что позволит придать работе профессиональный вид. Но за насадками нужно тщательно ухаживать, чтоб в сопелке не засохла краска. Надо промывать, прочищать насадки. Хранить их нужно вымытыми и высушенными или в банке со спиртом. Стоят насадки для контуров 15–18 грн. и продаются в художественных салонах.

3. Акриловая краска. Чтобы не истратить состояние на контуры, каждый художник-декоратор ищет выход. Выход находят чаще всего в строительном магазине. Украинские акриловые краски металлических оттенков, пишет iBud.ua, имеют превосходное качество. Их можно закачивать в тюбики с помощью медицинского одноразового шприца. Разводить их лучше не водой, а спиртом, тогда консистенция будет однородной, и увеличится прочность. Цветные краски лучше конечно художественные. Глянцевая краска «Декола» меня ни разу не подвела. Беру не специализированную краску, а «для любых поверхностей».

4. Спирт, ватные палочки, влажные салфетки. Все перечисленное используем для смывания разных огрехов и ошибок.

После сбора всех необходимых материалов можно приступать к созданию росписи в технике point-to-point. Тренироваться можно на какой угодно ровной твердой поверхности. Попробуйте на обложке старого блокнота (дермантин) или коробочке для диска. Сначала лучше тренировать технику росписи point-to-point не на пестрых поверхностях, а окрашенных в один цвет.

Делаем точкуДелаем точку
Порядок создания росписи по технике пойнт-ту-пойнт:


1. Обезжириваем поверхность спиртом, она высохнет за минуту.

2. Снимаем крышку с контура, поворачиваем носиком вниз, чтоб краска подтекла к выходу, легонько сжимаем тюбик и пробуем поставить точку.

3. Чтобы получилась точечка, а не клякса, нужно правильно оторвать-поднять контур от поверхности. Это нужно сделать как бы отрывисто, контур при этом держим вертикально.

4. Получилось? Ставим рядом другую точку. Нам нужно добиться равномерного между точками расстояния. Тогда работа будет выглядеть профессионально. Руке нужно задать ритм. Опускаем – ставим точку – отрываем – отступаем – снова опускаем.

Делаем несколько точекДелаем несколько точек
5. Выводим цепочку из точечек. Точки будут одинаковые, если надавливать равномерно. Чем сильнее давим на тюбик, тем крупнее точка. Чем слабее, тем точечка меньше.


6. Неудачные точки убираем ватной палочкой, смоченной в спирте. Каждое касание – чистой палочкой.

7. Когда цепочка близка к совершенству, пробуем сделать круг, волнистую линию.

8. Следующий навык росписи в технике point-to-point  – нарисовать цепочку из постепенно увеличивающихся и постепенно уменьшающихся точек. У вас наверняка получается все быстрее и быстрее.

9. Теперь учимся делать фигуру. Пусть это будет ажурный круг. Рисуем круг из одинаковых крупных точечек. В центре ставим такую же точку. И от крайней точки к центральной делаем уменьшающуюся цепочку. Должно получиться так, как на рисунке.

Ажурный кругАжурный круг Веер в технике поинт-ту-поинтВеер в технике поинт-ту-поинт Авторская фигура point-to-pointАвторская фигура point-to-point
 

10. Следующая фигура – веер. Делаем дугу из крупных точечек и из каждой точки делаем цепочку, уменьшающуюся к центру. Линии не обязательно должны быть ровными. Должно красиво смотреться все вместе. А точки не должны слипаться.

11. Теперь пробуем рисовать спиральку, треугольник, листик, индийский огурец. Все делаем одинаковыми точками. Затем смотрим и выделяем одну или несколько точек , сделав ее покрупнее.

12. Придумываем свои авторские узоры, и выполняем их в технике пойнт-ту-пойнт.

13. Когда основные мотивы освоены, можно приступать к росписи. Рисуем одну фигурку, наращиваем на нее другую, третью. Обводим все каймой из точечек. Отступаем, даем вторую сложную фигуру, которая тоже состоит из простых, и ее тоже окаймляем.

Узор в технике пойнт-ту-пойнт

Узор в технике пойнт-ту-пойнт

Рисунок point-to-point

Рисунок point-to-point


14. Обязательно должна быть видна четкая граница между фигурками. Сплошной массив не произведет впечатления.

15. Когда освоите роспись в одном цвете, можно пробовать создать цветную роспись point-to-point. Но я всегда расписываю одним контуром, а цвет ставлю уже поверху. Вы будете работать, как вам удобнее.

16. Можно идти и от обратного – обрисовать сложные контуры, и уже потом заполнять их внутри узорами. Так легче будет сделать красивые промежутки. Но труднее распределить точки внутри. Такой способ росписи требует навыка.

Узор в технике поинт-ту-поинт

Узор в технике поинт-ту-поинт

Декор бутылки point-to-point

Декор бутылки point-to-point


17. Работайте аккуратно, чтоб рукой не размазать уже нарисованное. Созданой росписи необходимо дать высохнуть как минимум сутки. Потом акрил становится прочным и устойчивым.

18. Готовую, хорошо высохшую работу в технике point-to-point можно закрепить лаком, особенно, если она будет подвергаться механическим воздействиям. Для этого хорошо подойдет автомобильный лак, например, «Престо» в спрее. Как показала практика, это очень качественный лак, и хватает надолго.

Источник:http://ibud.ua/ru/statya/tekhnika-rospisi-point-to-point-3827

Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Полезные советы
Мк- роспись
Полезное
Точечная роспись(POINT TO POINT)

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

ЕМ И ХУДЕЮ!!! Дробное питание. Учимся подбирать продукты.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 12:38 + в цитатник

Напомню, что перед переходом к дробному питанию в целях снижения веса, необходимо рассчитать суточную калорийность питания, которая позволит вам безопасно снижать вес. Вы также должны помнить о том, что снижение веса будет проходить без вреда для вашего здоровья, при условии соблюдения следующей пропорции основных компонентов питания:

  • Жиры  не более 20% от суточной калорийности, предпочтение жирам растительного происхождения;
  • Белки из расчета  1-1,5  грамма на килограмм вашего текущего веса;
  • Углеводы около 60% суточной калорийности, при этом на долю простых углеводов (шоколад, сахар, мед) должно приходится до 10% от суточной калорийности.

Если вам сейчас все кажется очень сложным, не спешите расстраиваться, просто читайте дальше и все станет понятно!

Дробное питание предполагает сочетание белков, жиров и углеводов хорошего качества. Для того, чтобы вы лучше поняли принципы подбора продуктов, я расскажу чуть подробнее об основных компонентах питания и дам некоторые советы.

Белки в дробном питании 

 

Белки

Белки – жизненно необходимый компонент пищи. В нашем организме запасы белка практически отсутствуют, а новые белки могут формироваться только из аминокислот, попадающих в наш организм с пищей.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное



Процитировано 15 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ваза из бутылки.МК.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваза из бутылки.МК.

4267534_11_1_ (488x700, 206Kb)

 Такую вазу можно сделать из любой бутылки, например от детского сока или консерваций, газировки.  Желательно чтобы бутылка была с крышкой или пробкой.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Мк- бутылочки, баночки

Метки:  

Декупаж - вспоминаю забытое...Keltma

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 05:00 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж - вспоминаю забытое...

смотреть дальше>>>
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Комнатные тапочки. Вязание.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 03:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmila5929 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комнатные тапочки.Мой МК

Сегодня я расскажу, как я вяжу тапочки для гостей, и для себя, любимой)))

Далее-- мастер-класс, жми!
Рубрики:  Вязание спицами
Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Котоматрица!!!

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 03:24 + в цитатник
Рубрики:  Котоматрица

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Диета 6 лепестков.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 02:03 + в цитатник

Диета 6 лепестков позволяет достаточно быстро терять лишний вес – каждый из дней стабильно уносит 600-800 г жировой ткани.

Разработала эту оригинальную методику диетолог из Швеции – Анна Юханссон. Предлагаем вашему вниманию ее рекомендации.

Суть диеты «6 лепестков»

Длительность данной диеты – всего 6 дней. Своеобразным символом здесь выступает рукотворный цветок. Каждый лепесток символизирует день диеты, ну а каждый из дней должен быть посвящен скудному меню, включающему всего один продукт. Стоит отметить, что ни один из лепестков (дней) не повторяет предыдущего. Менять последовательность лепестков (дней) нельзя – в этом случае теряется сама суть диеты.

Психологическая подоплека

Анна Юханссон хоть и не настаивает, но все же рекомендует повесить на дверцу холодильника рукотворный цветок или нарисовать этот «герб» диеты мелом на доске. На каждом из пронумерованных лепестков нужно написать рекомендованное для него меню. В конце дня автор диеты предлагает оторвать (как вариант, вытереть) лепесток. Благодаря этому нехитрому приему, по ее словам, удается поддержать «боевой дух» и предотвратить срыв.

Секрет успеха     

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Женские секреты

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика тибетских монахов или опыт, которому 3 тысячи лет.

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 01:09 + в цитатник

 

 
                            % Гимнастика тибетских монахов или опыт, которому 3 тысячи лет.гимнастика для ленивых

Кому как, а для меня подъем – это всегда проблема. И чтобы себя немного взбодрить, я стал искать варианты. А когда ищешь в нужном направлении – Вселенная сама тебе помогает. Вот так я случайненько и наткнулся в одной из газет на статью, которая называлась «Опыт, которому три тысячи лет».

Так как практически все люди по природе ленивы, и я – не исключение, гимнастика мне понравилась тем, что для ее занятий нет необходимости резко вскакивать с постели. А постепенно, с закрытыми глазами, делаешь все упражнения и самомассаж, понемногу пробуждаясь. И уже в конце занятий, окончательно проснувшись, бодренько встаешь и идешь в душ. Поэтому сегодня я хочу предложить эти несложные упражнения, или, как я их еще называю – гимнастика  для ленивых – вам.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Красота и косметика
Полезные советы



Процитировано 239 раз
Понравилось: 9 пользователям

Суп с клецками из куриной печени от "Здоровой еды".

Пятница, 16 Марта 2012 г. 17:27 + в цитатник

Суп с клецками

Суп с клецками из куриной печени  

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ларингит. Как себе помочь если пропал голос.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:08 + в цитатник

 Сегодня хочу поделится своим опытом и опытом людей которые помогли мне вернуть голос. А голос я потеряла на несколько дней после очень шумного праздника. Диагноз был-ларингит. Несмотря на то что эту болезнь чаще всего называют “болезнью педагогов”, часто ларингит может быть последствием простудных заболеваний, скарлатины, кори, коклюша или как вследствие после попадания вредных раздражающих веществ в гортань при вдохе, например пыли. Также способствует заболевание дыхание через рот, переохлаждение, пение, крик. Есть ещё и хронический ларингит, который если не вызван профессиональными вредностями,то носит алкогольную, никотиновую природу.

Что же такое Ларингит. Ларингит – это воспаление  и отёк голосовых связок, из-за этого связки теряют способность производить звуки, человек при этом заболевании может полностью потерять голос, у меня исчез даже шёпот, говорила как рыба. После того как голос начинает появляться появляется и сухой кашель, першение в горле, ощущение чего то лишнего в горле, сухость.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО АЛЬПАМ СЛОВЕНИИ. ОЗЁРА. Фото- путешествия.

Четверг, 15 Марта 2012 г. 19:44 + в цитатник

Словения когда-то была частью Югославии, но в отличие от своих ближайших соседей умудрилась ни с кем не воевать, сохранить и значительно приумножить созданную еще при социализме отличную инфраструктуру отдыха. Сегодня Словения - развитая европейская страна с комфортабельными отелями, термальными бассейнами, саунами и центрами красоты, современными автобанами, по которым носятся новейшие, отполированные до блеска, модели европейских малолитражек, симпатичными альпийскими деревушками разбросанными среди живописных ландшафтов. Кстати, об уровне развития Словении и авторитете её на международной арене свидетельствует тот факт, что это одна из 14 стран мира, граждане которой могут въезжать в США без визы. Словения граничит с Италией, Австрией, Венгрией и Хорватией. Здесь гармонично сочетаются географические и культурные особенности Средиземноморья, Альп и Центральной Европы. Поражает контраст здешних пейзажей и удивительное разнообразие климатических зон – за один час вы можете перенестись с крутых обрывов Юлианских Альп мимо живописных долин, водопадов и ледниковых озер на побережье Адриатического моря.

Юлийские (Юлианские) Альпы — горный хребет, отрог Альп, располагающийся в словенской местности Крайна.  Юлианские Альпы проходят в северо-западной части Словении в Италию, а также граничат с южной частью Австрии.

Название гор происходит от Гая Юлия Цезаря, основавшего в районе Фриули и западной Крайне римскую провинцию со столицей Чивидале.

Район живописных Юлианских Альп — это девственные леса, чистые озера и пасторальные пейзажи.  Здесь раскинулся национальный парк Триглав — единственный заповедник в Юлианских Альпах, на территории которого находятся знаменитые горнолыжные курорты Бохинь, Блед и Краньска Гора.

Эти края Юлийских Альп украшают два исключительной красоты озера – Блед и Бохинь. Озеро Блед со своим легендарным островом посередине, над которым возвышается могущественный замок, с родниками и источниками, а также приветливым климатом уже много столетий зазывает сюда многочисленных светских людей. Обустроенные пляжи, гостиницы с бассейнами, пешеходные тропы, теннисные корты и поля для игры в гольф, казино, аэропорт в поселке Лесце, а также расположенные в окрестностях природные и культурные достопримечательности – это и есть многочисленные поводы для посещения этого уникального озера. 

Подъедем поближе к Альпам.

 На высоком берегу озера Блед на скале притаился старый Бледский замок.

 

Читать далее...
Рубрики:  Путешествия
Фотографии

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Моя благодарность дарителям "Кубка-3"!!!

Четверг, 15 Марта 2012 г. 19:16 + в цитатник

1331821849_84471718_0_5bc50_1551e589_origjpg (600x480, 292Kb)

Доброго времени суток!!! Хочу еще раз поблагодарить всех дарителей "Кубка"-3, поименно! Спасибо Вам, девочки, за то, что выбрали меня!!!

galinaras-Галочка

Благомила-Любушка

nextgem-Людочка

Семи-цвето​чка -Светочка

fljuida - Марина

Мир_леса-Людочка и Светочка 

ЯННА_КОТ- Янночка

Ludmila592​9 -Людочка

КАРЕГЛАЗАЯ​_КОШКА - Ольга

принцеска_​1

Всем желаю радости, удачи и любви!!! Всего самого доброго!!! СПАСИБО!!!

Рубрики:  Общение Лиру
ЛиРу

Метки:  

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 795 ... 152 151 [150] 149 148 ..
.. 1 Календарь