-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15912
Комментариев: 18710
Написано: 42013

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Ещё немного охотно-рыбацкого.

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Vikolka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё немного охотно-рыбацкого









Читать далее...
Рубрики:  МК- декупаж
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Схема за две минуты.

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема за две минуты

Идем в "Настройки" (кнопока под аватаркой). Выбираем "Настройки дизайна". В меню "Фоновая картинка страницы" удаляем тот фон, который загржен, грузим свой (желательно - бесшовный, размер - не более 77 Кб). Это у нас будет основное оформление страницы. Далее переходим к "Фоновой картинке сообщений" - тоже грузим фон, желатеьно - какой-нибудь нейтральный, т.к. именно на нем и будут публиковаться сообщения. По желанию можно загрузить фон на дополнительные блоки и панель навигации.
Далее переходим к "Цвету текста"и выбираем нужный нам. Далее - цвет рамок, можно поставить галочки в "Прозрачный" - окантовки не будет, можно не ставить, а выбрать цвет - тогда по границе блока сообщений, к примеру, будет такая окантовочка.
Нюанс - если грузите на сообщения прозрачный фон, не забудьте поставить галочк в блоке "Цвет фона" на "Прозрачный".
Все это - на одной страничке. Ничего сложного!
Еще - выберит "Цвет фона" максимально приближенный к цвету фона ваших сообщений.
Вот и все! Да, самое главное - не забудьте схему сохранить! Это делается в самом низу странички, там где "Сохранить набор цветов как схему" - нужно ввести название схемы, поставить галочку и нажать "Сохранить".
Много бесшовных фонов есть здесь: http://www.fonydnevniki.sitecity.ru/
Рубрики:  Разное
Оформление Дневника ЛиРу
ЛиРу

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Средиземноморская диета!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 01:34 + в цитатник

Средиземноморская диета, как и средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания.Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Средиземноморский тип питания, по сравнению с американским, снижает на треть риск возникновения сердечных и на четверть раковых заболеваний!

 

Принципы диеты "Средиземноморская диета"

  1.  Ломтик свежего хлеба или злаки - на завтрак, приготовленные или сырые овощи - на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов - цельные макароны и рис. Сырые овощи в сочетании с готовыми. Например, свежий салат и суп.
  2. Подружитесь с чесноком, репчатым луком, ароматическими травами. Pелень не только замедляет старение, но и предотвращает риск раковых заболеваний.
  3. Рыба - минимум четыре раза в неделю. Для худеющих - отлично подойдут белый палтус, свежая или копченая семга, тунец, макрель, сардины, форель.
  4.  Постное мясо - от двух до пяти раз в неделю. Одна порция не должна превышать 100 г.
  5.  Красное мясо - от одного до трех раз в неделю для пополнения запасов железа в организме. Бифштекс и ростбиф всегда лучше антрекота, в котором гораздо больше жира.
  6.  От 2 до 4 яиц в неделю.
  7.  Молочные продукты - незаменимая опция вашего меню. Откажитесь от цельного молока, молочных десертов и творога в пользу натуральных йогуртов и простокваши. Ежедневная норма - два йогурта и кусочек сыра.
  8.  Фрукты - три порции в день.
  9.  Вино - один бокал с каждым приемом пищи. Женщинам придется ограничиться двумя бокалами в день.
  10. Средиземноморской диета. Пример меню.

Завтрак: несколько фруктов, немного свежего хлеба и фруктовый сок или вода.
Второй завтрак: салат с тунцом, анчоусом и оливками, политый оливковым маслом, несколько стаканов воды.
Обед: большой сладкий перец, фаршированный рисом, мясным фаршем, помидорами и травами, политый оливковым маслом и запеченный. Салат и свежий хлеб. Можно запить стаканом красного вина.

Плюсы средиземноморской диеты

Cредиземноморская диета дает возможность выбирать из множества разнообразных и полезных блюд;
Во всех ресторанах есть выбор блюд средиземноморской кухни;
Средиземноморская диета полезна для здоровья: в снижении уровня давления и содержания холестерина в крови.
Диета помогает выработать привычку к здоровому питанию, что навсегда избавляет от сброшенных килограммов.

http://buduvforme.info/

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Необыкновенный, вкусный и необычный японский яблочно-маковый пирог!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 01:03 + в цитатник

 150 гр мака
120 гр слив масла комнатной температуры
3 яйца
3 ст л сах пудры(~80гр)
3 средних яблока(~350 гр)
2 ст л манной крупы(манки)
1 ст л меда(с горой)
1 ст л растит масла
1 ч л (без горы) разрыхлителя

50-70 гр темного шоколада+~3 ст л молока
3-4 ст л сах пудры+1 ч л воды+~3 ч л сока лимона

Мак залить кипятком и дать постоять минут 10-15. Воду слить. В мак добавить мед и все в блендер(такой, который типа кофемолки, со спец ножами или в кофемолке) -хорошенько измельчить. Прекрасно получается, пропустив 2-3 раза мак через мясорубку. Наверное еще лучше,если сначала измельчите, а потом зальете кипятком, через те же 10-15 мин сольете воду и перемешаете мак с медом.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Кулинарные рецепты
Мастер Класс

Метки:  


Процитировано 11 раз

Блюда из грибов!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 00:32 + в цитатник

Картошечка с грибочками в горшочке

  • банка консервированных грибов
  • одна луковица
  • одна морковка
  • две большие картофелины
  • масло для жарки
  • 2 ст. ложки  соуса для грибов
  • полстакана сливок или сметаны
  • 50 гр. сыра

Нарезать на кубики две большие картофелины, залить водой, чтобы покрыла картошку и поставить варить. В это время обжарить грибочки с луком и морковкой. Перемешиваем приготовленные грибочки с недоваренной картошкой добавляем пол стакана сливок или сметаны, сыр тёртый на тёрке и две столовые ложки соуса для грибов. Всё перемешать положить в формочки и выпекать в духовке 10 – 15 минут. Готовое блюдо можно посыпать зеленью.    

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты
Грибы, лес

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

История свадебного торта. Это интересно!

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 00:06 + в цитатник
свадебные тортыИстория возникновения свадебного торта восходит в Римской империи, задолго до того, как был изобретен торт с глазурью. Некоторые из обычаев, связанных со свадебным тортом, до сих пор существуют. Но далеко не все! Например, обычай разламывать торт над головой невесты сейчас не практикуется. Тогда свадебный торт представлял собой ячменный или пшеничный хлеб, часть которого жених отламывал и съедал. А остальную часть как раз крошил на голову невесты, символизируя свою власть над ней и лишение невинности. С учетом того, какие нынче торты, этот обычай физически сделать нереально. Вы только представьте себе многоярусный торт на голове у невесты… это же ужас какой-то. Уже в средневековье эта традиция сошла на нет.

свадебные торты

Читать далее...
Рубрики:  МК- свадебное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как помочь мужчине выбрать галстук.

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:55 + в цитатник

Советы по выбору галстукаНаши мужчины порой теряются в магазинах, и поэтому не очень- то любят по ним ходить. А если на носу праздник, с галстуком, необходимо выглядеть презентабельно и очаровательно, а пестрящие разнообразием полки пугают. Давайте поможем нашим мужчинам выбрать галстук, что нужно для этого знать?

 

 

 Для начала положите галстук на ладонь, если его широкий конец свисает свободно, не закручиваясь, то он будет лежать ровно, когда мужчина завяжет его в узел.
  • Шов с задней стороны должен быть скользящим, а не жёстким – так определяется ручная работа.
  • Высококачественные галстуки сшиты из трёх разных кусков, а большинство “коммерческих” – из двух.
  • Длина галстука должна быть такой, чтобы в завязанном виде он прикрывал пряжку ремня.
  • Ширина галстука зависит от ширины лацканов пиджака. В среднем они бывают от 7 до 9 см.
  • В официальной одежде повсеместным правилом считается тёмный галстук в сочетании со светлой сорочкой. Но при этом не стоит забывать, что галстук лучше подобрать таким образом, чтобы он был на тон светлее пиджака.

http://ya-i-semiya.ru/         Удачи всем и прекрасного выбора!!!

Рубрики:  Полезные советы
Женские секреты
Полезное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Определяем тип мужчин.

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:40 + в цитатник
Характер по аксесуарамПрежде чем знакомится с мужчиной понаблюдайте за ним, в частности за небольшим его аксесуаром. Речь идет о сумках. Вы не поверите, но тип мужчин можно определить именно по сумкам которые они носят с собой, а потом и думать нужен ли вам такой или нет?! Итак начнём , если любимая сумка это:

   – целофановый пакет – этот мужчина создан для создания семьи, он будет стараться обеспечивать и жену и детей. Не будет плакаться на свою тяжёлую судьбу, какая бы она не была. С таким мужчиной вы будете жить как за каменной стеной. Но если такой мужчина заболеет ему нужна ласка и забота как маленькому ребёнку.

  • – барсетка – такой любит пускать “пыль в глаза” В основном такой мужчина любит жить за счёт других, за счёт родителей, своих женщин, друзей. такой мужчина часто не чистоплотен, и не отличается особым умом.
  • Спортивная сумка – тут и говорить нечего, мужчина занимается собой, а значит у него может совсем не хватать времени на любовные отношения. Он всё время занимается спортом и будет вас к нему склонять.
  • Матерчатая сумка – этот мужчина из разряда надёжных. Любит надежные вещи и надежных женщин. Всегда знает что хочет, и ни когда не будет изменять. Не смотря на его кажущиеся простоту, его не так просто заполучить. Но если вам удастся это сделать, вы будете единственной.
  • сумка через плечо – этот из разряда “пылепускателей” любит красивых женщин, и часто будет смотреть на “лево”. Любит побездельничать, пофилософничать, а также ему нравится жить весело и такой мужчина тяжело растаётся со своей свободой.
  • Часто меняет сумки или примеряет часто  сумки друзей. Знайте этот меняет женщин также как сумки. Любить такие не умеют, и не хотят.
  • Портфель – если ещё не начальник, то стремится им стать. С таким вы не будете знать нужды, но и любви тоже знать не будете.

Этот психоанализ основан на многолетних наблюдениях за мужчинами, и не подходит на 100% для всех мужчин. Как и во всех правилах есть исключения.

Желаю всем удачи и хорошего настроения!!!         http://ya-i-semiya.ru/
Рубрики:  Полезные советы
Психология
Женские секреты
Интересное

Метки:  

Рецепт омолаживающего крема.

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:27 + в цитатник

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.

рецепт крема от морщин

А рецепт таков, берем

  • 200 гр.свиного внутреннего жира
  • 1 ст.л сока алоэ
  • 1 ст.л.меда
  • все это размешать на водяной бане но не кипятить .

Крем поставить в холодильники перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго. просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.

Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

Так что дорогие мои не пожалейте времени и приготовьте этот крем. Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.

http://ya-i-semiya.ru/    

Рубрики:  Красота и косметика
Полезные советы
Женские секреты

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Особенно немолодым девушкам! Лосьон из алоэ -делаем сами!

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 23:20 + в цитатник

 У вас на окне растёт шикарный алоэ? а знаете, что в его листьях содержится много эфирных масел, витаминов и ферментов. А если приготовить лосьон из этого замечательного растения, то такой лосьон освежит цвет лица, насытит кожу необходимыми веществами, способствует профилактики ранних морщинок, будет особенно полезен немолодым девушкам с увядающей, сухой кожей.

лосьон для лица из алоэПриготовить такой лосьон очень просто. нужно срезать несколько крупных нижних листьев, помыть и положить в холодильник на 7-10 дней. Листья лучше положить в миску или тарелку и накрыть крышкой, ни в коем случае не заворачивать в полиэтиленовый пакет, т.к. в пакете листья начнут портиться.

Наши листики отлежали положенное время в холодильнике, теперь приступим к приготовлению самого лосьона: нужно взять 2-3 листа, в среднем 100 грамм, вымыть и залить 1- 1,5 литром холодной воды и оставить на 2 часа. Затем поставить кастрюлю на слабый огонь и поварить 5 минут после закипания. Отвар остудить, процедить, перелить в бутылку и хранить в холодильнике.

Этим лосьоном протирают лицо и шею, можно на ещё влажную кожу нанести питательный крем.

http://ya-i-semiya.ru/       Будьте всегда красивы и молоды!!! Удачи всем и хорошего настроения!!!

Рубрики:  Красота и косметика
Женские секреты

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

А какое блюдо выбираешь ты?!! )))

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 19:41 + в цитатник

 Давайте питаться правильно!!!

Удачи всем и хорошего настроения!!!

http://buduvforme.info/

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное

Метки:  

Идея цветочных горшочков для открытки или панно от Abby's

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея цветочных горшочков для открытки или панно от Abby's

Источник

Рубрики:  Hand made
Украшаем дом своими руками

Метки:  

Винтажные изображения от Knick of Time

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажные изображения от Knick of Time

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
МК- винтаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дом для карандашей. Из пробки.

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом для карандашей. Из пробки

БАШМАК - КАРАНДАШНИЦА

Идея и МК от Marselle

3576489_pencilholder (640x484, 80Kb)

Один знакомый креатор попросил меня опубликовать мастер-класс этого арт-объекта, который я сотворила, чтобы сдать экзамен по скульптуре. Но МК предполагает подробное описание работы с кучей фотографий. Поэтому за неимением оного, я решила написать небольшой рецепт по приготовлению башмака - карандашницы.
 
Состав:                   
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Разное
Полезное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

О фиалке трёхцветной в женском арсенале красоты и здоровья.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 23:31 + в цитатник
 
На Руси издревна существует легенда о милой девушке и добром юноше, которые полюбили друг друга, поженились, а потом узнали, что они брат и сестра. Счастье длилось не долго,ведь вместе как прежде они быть не могли, и чтобы не разлучатся. превратились в полевой жёлто-фиолетовый цветок. Его так и называют иван-да-марья.

Это очень известный у травников цветок, у него есть ещё название – это фиалка трёхцветная. Цветки фиалки содержат кислоты, витамин С, эфирные масла, рутин. Собирают это растение во время цветения и сушат на воздухе в тени.

Водный настой фиалки ( 20 гр. на стакан кипятка) пьют по пол-стакана в день при бронхите как отхаркивающее. При камнях в почечных лоханках и мочевом пузыре – как мочегонное. Отвар снимает боли ревматиков и подагриков. Но увеличенные дозы чреваты раздражением кишечника.

В старину бабки-повитухи давали молодым матерям после тяжёлых родов настой из смеси трёхцветной фиалки с чередой, листьями грецкого ореха и земляники ( в равных частях, 50-60гр. смеси заливают литром кипятка)

Фиалковый чай полезен золотушным детям (10 гр. сухой травы заливают стаканом кипятка, пьют по глотку в несколько приёмов). Ванна с фиалкой очищает кожу от золотушной сыпи и струпьев. Делают ещё такую мазь: в 100 гр. подсолнечного масла варят 10 гр. цветков фиалки, процедить и мазь готова.

Фиалка помогает нашей коже лица иметь красивый здоровый цвет. Вы знаете например, что супруга Наполеона, Жозефина сохраняла удивительно свежее и молодое лицо, благодаря фиалке. Она заливала цветы кипящим молоком и протирала настоем кожу.

http://buduvforme.mirtesen.ru/      Татьяна Кардашова

Рубрики:  Красота и косметика
МК- кожа

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Анекдоты про работу!!!

Среда, 15 Февраля 2012 г. 21:19 + в цитатник

Сижу вот, работаю. Странно - вот почему 5-ти копеечная монета в правую ноздрю влезает, а в левую нет?
***
***
Спать на работе - грех, не для того вам дан бесплатный Интернет!
***
Если я на работе ничего не делаю, это не значит, что я за дело не переживаю

Работа - не деньги! Она не заканчивается!!!
***
Рабочий день делится на "до обеда" и "перед" уходом"
***
Если в слове "РАБОТА" сделать восемь ошибок, получится слово "ИНТЕРНЕТ"...
***
Решила не заводить будильник. Пусть Господь решает, идти мне на работу или нет...
***
Рай - это любое место на Земле, где нет будильников, понедельников и начальников
***
Я учусь и работаю. Совмещаю неприятное с бесполезным.
***
Б- ь   - это не бранное слово, а звук с которым у нас в офисе отключается интернет.
***
Коллективный сон в рабочее время укрепляет корпоративный дух.
***
Есть такая профессия - на работе сидеть!
***
Обеденный перерыв в нашем офисе - это переломный момент дня. До обеда никто не работает, а после обеда все отдыхают
***
Солнце светит - но не греет, отпуск греет - но не светит...
***
И жил он долго и счастливо.....пока не вышел на работу  
 

Удачи всем и Хорошего настроения!!!

Рубрики:  Юмор, анекдоты, веселые картинки

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Прекрасные женщины за 50 лет.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 20:55 + в цитатник

 

sigourney-weaver-834x1024

 “В чем их секрет? “ – первая мысль, приходящая в голову при взгляде на каждую из них. “Рецепт их молодости”, разумеется, в каждом случае свой: от хорошего пластического хирурга до позитивного мировоззрения. Некоторые из них выглядят неправдоподобно молодо, некоторые вполне соответственно своим годам, а кто-то и вовсе заставляет поверить, в то, что возраст – лишь иллюзия.

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и косметика
Женские секреты
Фотографии
Интернет, интернет-магазины
Фарфор

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маски для лица из киви и банана.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 20:22 + в цитатник

Помимо замечательных вкусовых качеств тропических фруктов из тёплых стран (таких как киви, бананы), в них так же имеются хорошие свойства для лечения кожи лица от прыщей. В киви и бананах содержится огромное количество витаминов, а так же натуральных органических кислот. За счёт этого данные фрукты обладают отличными лечебными эффектами, такими как очищение кожи, выравнивание. С помощью маски из киви можно сделать кожу лица более упругой.

Хочу поделиться с вами одним полезным рецептом маски из киви, которая поможет вам в борьбе с прыщами. Данная маска для лица очень проста в изготовлении и не требует большого количества времени на приготовление. Так как эти фрукты являются, тропическими то вам для начала стоит проверить кожу вашего лица на чувствительность к этим фруктам. Для этого возьмите очищенную киви, возьмите немного её мякоти и приложить на кожу за мочку уха и подождите несколько минут до полного высыхания мякоти. Если кожа за мочкой уха, покраснела и вы чувствуете неприятные ощущения, такие как жжение и т.д. То данный фрукт не стоит применять. А если же кожа в том месте на которое вы наложили мякоть киви не покраснела то и вы не почувствовали неприятных ощущений то смело можете использовать данную маску.

Рецепт маски из киви:

Данная маска очищает кожу лица. Чтобы приготовить маску из киви вам потребуется небольшой плод киви, половины этого плода будет достаточно.Следует размять плод и просто нанести полученную кашицу на кожу лица. Если будете ощущать пощипывание, то не бойтесь -это нормально, так и должно быть.Через 20 минут умойте лицо тёплой, желательно кипячёной водой. Если имеется тоник, то протрите ещё и тоником. И желательно нанести какой-нибудь увлажняющий крем для лица. Вот собственно и весь рецепт маски от прыщей из киви.

Рецепт маски от прыщей из банана и киви:

Данная маска питает кожу лица. Чтобы приготовить эту маску вам понадобится: половина очищенного плода киви и половина банана. Следует размять оба фрукта, сделать так называемую «кашицу» .. Добавьте немного йогурта в ёмкость, в которой у вас находится «кашица», После того как добавите, хорошенько перемешайте - и всё, маска для лица готова! Нанесите на лицо, а через 20 минут смойте маску  тёплой водой, лучше кипячёной, и протрите кожу лица лосьоном. Применяя данную маску можно избавиться от прыщей значительно быстрее.

http://buduvforme.info/

Рубрики:  Красота и косметика
МК- кожа

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Каким счастливым был День всех влюбленных для меня...

Среда, 15 Февраля 2012 г. 13:22 + в цитатник

Доброго времении суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Вчерашний день запомнится  мне надолго! Я оказалась на прекрасном шоу, которое представляет Аргентинская группа Fuerza Bruta. В нем задействованы музыка, акробатика, воздушная гимнастика и технические спецэффекты. Длится оно всего чуть больше одного часа, а получаешь необыкновенный заряд энергии! Захлестывает буря эмоций! Самое интересное, что ты и все другие зрители- принимают  активное участие в этом чудесном шоу!!! Постоянно происходят какие-то движения, перемещения, под музыку, ты постоянно танцуешь вместе с ними. В полной темноте, вдруг возникает луч света, чтобы привлечь твое внимание, а что  сейчас случится, ты не знаешь и находишься в приятном ожидании чего-то интересного и неповторимого!!! На тебя может  обрушиться водопад, то тебя обсыпают бумажным снегом, то над тобой опускается басейн, в котором "гимнастки-русалки" восхищают тебя различными трюками и ты даже можешь протянуть руку и дотронуться, при этом ты слышишь приветствие "ОЛА!" Это так здорово! Если Вы смотрели Евровидение в Москве, то Вы не можете не вспомнить это шоу! А Диму Билана, который выполнил трюки с движущейся на него стеной? За несколько лет это шоу получило признание зрителей, критиков  и массу наград! Смотрите фото и наслаждайтесь!1329295399_10 (350x463, 26Kb)

[1329295520_2 (460x309, 163Kb)  1329296676_4 (590x392, 53Kb)

1329296727_5 (519x700, 72Kb)

1329296749_6 (600x280, 47Kb)

1329296770_7 (400x295, 43Kb)

1329297028_9 (444x333, 73Kb)

1329297056_10 (350x463, 26Kb)

Всем желаю удачи и хорошего настроения!!!  Радости и любви!!!

 

Рубрики:  Интересное
Мои фотографии

Метки:  

30 простых привычек, которые помогут чувствовать себя лучше и измениться :)

Среда, 15 Февраля 2012 г. 10:47 + в цитатник

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

http://buduvforme.info/     Может Вам пригодится что-нибудь из этого списка?   Всем желаю удачи и всего самого хорошего! Любите себя и Вас полюбят окружающие!

Рубрики:  Полезные советы
Женские секреты
Полезное
Интересное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 795 ... 137 136 [135] 134 133 ..
.. 1 Календарь