-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 15546
Комментариев: 18718
Написано: 41511

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Храпеть не опасно. Опасно не храпеть!

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 11:36 + в цитатник

- Доктор, я так храплю по ночам, что просыпаюсь от собственного храпа. Что посоветуете?
- Спите в другой комнате.

Многие из нас страдают тем, что во сне храпят. Сами храпуны этого не слышат, а вот родные и близкие страдают. Возможно ли тем и другим помочь избавиться от этой проблемы? Коммерческая медицина разрабатывает огромное множество устройств для устранения храпа. Сегодня чаще всего рекламируют средства, которые воздействуют собственно на сам храп, т.е. устраняют звуковые явления. Это и носовые капли, гомеопатические и масляные аэрозоли, ополаскиватели, носовые расширители и устройства, выдвигающие челюсть. Но все это временное решение проблемы. 


Нужно понимать, что не с храпом нужно бороться, а с его причинами! Храп — это только сотрясание воздуха и не более. Храпеть не опасно. Опасно не храпеть! Убивает синдром апноэ — дыхательная пауза во время храпа. Угроза собственной жизни храпящего, возникает в то время, когда человек перестает храпеть. Вместе с прекращением храпа останавливается дыхание. Опасность храпа состоит в том, что дыхательная пауза может продолжаться от десятков секунд до 2,5-3-4-х минут! А сколько нервных клеток в состоянии гипоксии гибнет? И гибнет каждую ночь. Храп это не просто громкий звук. Это крик о помощи того, кто храпит.

Пение перед сном - способ избавиться от храпа

Выполнение специальных упражнений для голосовых связок ведет к укреплению мышц мягкого неба, поэтому пение перед сном может помочь избавиться от храпа. Зачастую храп связан именно со слабостью этих мышц, и эта методика действительно работает, утверждают британские врачи.

Как передает NEWSru.com, Малькольм Хилтон, врач Королевской больницы Девона и Эксетера, сейчас начинает проводить испытания с участием 120 добровольцев, страдающих храпом. При этом Хилтон будет использовать курс, который разработала учительница пения Элиз Оджей.

Пациенты должны будут упражняться в пении определенных мелодий, предназначенных для развития мышц в задней части рта и верхней глотки. Результаты предварительных испытаний, проведенные Элиз Оджей совместно с Университетом города Эксетер, показали, что упражнения в самом деле помогают. Поэтому 42-летняя Элиз решила разработать курс, который назвала "Пение для храпящих".

Песни против храпа в этом курсе написаны таким образом, что они вызывают сокращения определенных мышц во рту. "Это не какие-то известные мелодии. Они созданы для того, чтобы заставить мышцы работать. Когда мой приятель начал храпеть, мы попробовали, и это помогло", - говорит Элиз.

Хилтон добавляет: "Храп может оказывать разрушительное воздействие на жизнь человека. У храпящего может наблюдаться остановка дыхания во время сна. Хотя мозг сразу дает сигнал на пробуждение, но если это повторяется регулярно, то человек испытывает кислородное голодание и у него нет глубокого сна".
 
 
 

Народное средство против храпа - Капуста с мёдом

Народная медицина советует взять свежий капустный лист и мелко искрошить его, смешать с медом. А можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с ложкой меда. Все это съедать или выпить перед сном. Курс такого лечения храпа - один месяц. 
http://sekretwomen.mirtesen.ru/

Большое спасибо Жанне Пятириковой!  Сайт  "Я- женщина".

Рубрики:  Диеты, здоровье
Полезные советы
Полезное



Процитировано 3 раз

Как уменьшить риск кражи чемоданов в аэропорту.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 22:00 + в цитатник

Cложно представить себе туриста, путешествующего без багажа. Неудивительно, что чемоданы путешественников часто становятся целью воришек, особенно в аэропортах. Западные СМИ дают несколько полезных советов, как не лишиться своих вещей и не испортить поездку. 

Идеальный способ не потерять багаж и не стать жертвой злоумышленников - это не сдавать чемоданы и сумки, а взять их в качестве ручной клади. Однако такой вариант не очень удобен, ведь для ручной клади существует масса ограничений. 

Если вы все-таки сдали багаж, то после прибытия не следует терять ни секунды и сразу мчаться на пункт выдачи. Когда вы получили свои чемоданы, не оставляйте их без присмотра, ведь чтобы стащить сумку, ворам требуется пара секунд. И самое главное - держите все самое ценное при себе или вовсе не берите с собой в поездку. 

Наконец, используйте самый простой и обычный чемодан, а не дизайнерскую модель. При этом как-нибудь выделите свой багаж, ведь воры не любят брать нестандартные сумки, которые сразу бросаются в глаза. 

Путешествия@Mail.Ru

Рубрики:  Полезные советы
Полезное

Львов с высоты птичьего полета.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 21:57 + в цитатник
Рубрики:  Фотографии
МК- пуговицы

РАМОЧКА ИЗ ПРИЩЕПОК.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_совушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА ИЗ ПРИЩЕПОК




НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ПОДАРИЛА МНЕ ПЛЕМЯННИЦА КОТЁНКА ВЫШИТОГО КРЕСТИКОМ
РАМОЧКУ КУПИЛА В ИКЕА МНЕ ПОКАЗАЛАСЬ ОНА СКУЧНОЙ И Я РЕШИЛА ОБКЛЕИТЬ ЕЁ ПРИЩЕПКАМИ,ТАК МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ БОЛЬШЕ...




ЭТО УГОЛ РАМОЧКИ...
НАЧИНАЛА ОБКЛЕИВАТЬ С УГОЛКОВ, НО РАЗМЕР ПРИЩЕПОК НЕ ПОЗВОЛИЛ ЗАКЛЕИТЬ ВСЮ ПОВЕРХНОСТЬ ПОЛНОСТЬЮ В ОБРАЗОВАВШИЕСЯ ПУСТОТЫ НАКЛЕИЛА БОЛЬШИЕ БУСИНЫ...





НУ И БУТЫЛОЧКА , ТОЖЕ ДЕКАРИРОВАНА ПРИЩЕПКАМИ (ЭТО МОЯ ПЕРВАЯ РАБОТА)....




Серия сообщений "мои работы":

Часть 1 - Это мой "беби сюрприз"
Часть 2 - МОИ РАБОТЫ "МОДУЛЬНОЕ ОРИГАМИ"
...
Часть 11 - РОМАШКИ
Часть 12 - "ПАУЧОК" (Гофро картон)
Часть 13 - РАМОЧКА ИЗ ПРИЩЕПОК


Рубрики:  Hand made
Украшаем дом своими руками
Рамочки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Цитата сообщения Глебова_Елена

Плетение из газет квадратного дна. Видеоурок Елены Тищенко.

Цитата

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 15:19 + в цитатник
Просмотреть видео
6602 просмотров
Плетение из газет квадратного дна. Видеоурок Елены Тищенко.

Доброго времени суток!

Предлагаю посмотреть очень полезный видеоурок Елены Тищенко, в котором она показывает интересный способ плетения квадратного дна из газетных трубочек и дает парочку мудрых советов, которые позволят вашей работе быть не только красивой, но и практичной! Наглядно и очень понятно! Смотрите, изучайте и создавайте собственные шедевры!!!

Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!!

Елена Глебова

Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- плетение
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки
МК- плетение из газетных трубочек
МК- видео

Метки:  
Комментарии (0)

Декупаж на коже и кож.заменителе: обложки на паспорт (мастер-класс).

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж на коже и кож.заменителе: обложки на паспорт (мастер-класс)

В обсуждении темы  "  Декупаж на коже и кож. заменителе "http://nitochka09.ru/blog/43724986959/Dekupazh-na-kozhe-i-kozh.-zamenitele многие просили меня сделать пошаговый мастер-класс.  Пробую. )))



Для декорирования обложек нам понадобится:


1) Ацетон, спирт  или жидкость для снятия лака


2) Акриловый грунт ( я использую акриловый грунт "Сонет)


3) Салфетка или распечатка


4) Клей ПВА


5) Акриловый лак



6) Стекловидный лак


7) Акриловые краски, контуры (для подрисовки)


 


Ну, начнем. Обложка к нам попадает вот в таком виде:



И первое что мы обязательно должны сделать - это обезжирить ее ( я использую жидкость для снятия лака)


Далее мы должны позаботиться о том, чтобы наше изделие было красивым не только сниружи, но и внутри. Поэтому обратную сторону нужно обязательно закрыть:

<<
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Мастер Класс
МК- кожа


Понравилось: 2 пользователям

Laszlo Neogrady. Зимние пейзажи.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Laszlo Neogrady. Зимние пейзажи

 

Венгерский художник  Laszlo Neogrady

1896-1962

 

Laszlo Neogrady родился в Будапеште, Венгрия в 1896. Он был сыном художника Anatal Neogrady, изучил живопись в венгерской Академии Искусств.

С 1922 года Laszlo Neogrady показывал свои работы в венгерской Художественной Галерее. Он специализировался в живописи на натуралистических пейзажах, многие из который изображали заснеженный лес. Эти работы высоко ценят и хранят в частных коллекциях во всем мире. Наложения красок густым слоем создает почти трехмерный эффект в работах художника.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Фотографии
Природа
Пейзажи природы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ну очень вкусный яблочный пирог...

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну очень вкусный яблочный пирог...


Очень простой в приготовлении,а вкус просто супер!!! ИТАК:
Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Кулинарные рецепты
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Свадебное шампанское и бокалы. Объемный декупаж. Мастер-класс.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 03:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебное шампанское и бокалы. Объемный декупаж. Мастер-класс.

Источник. Далее текст автора.

 

В этом мастер-классе декорируем свадебное шампанское и бокалы к нему.

17324.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
Мастер Класс
Мк- бутылочки, баночки
МК- свадебное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поздравляю всех Вас с Рождеством!!!

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 03:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯННА_КОТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравляю всех Вас с Рождеством!!!!

37683423_85ca919dd7c733b6b4 (544x394, 50 Kb)

 

Рубрики:  МК- открытки
Новый год и Рождество

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

«Ретро ностальжи» | Peregrine Heathcote.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 03:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Ретро ностальжи» | Peregrine Heathcote

Романтический саксофон

Ностальгия глаз озёра
память счастья фантазёра
Ностальгия я в сетях с тобой

Руки с душами сплетает
На губах улыбкой тает
Ностальгия милый образ твой
Читать далее

Рубрики:  МК- декупаж
Искусство
Живопись
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

Устинова Т. - Миф об идеальном мужчине.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения sma5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устинова Т. - Миф об идеальном мужчине

4072335_1307469326_1307396784_newprojectmifobidealnommuzhchine (315x450, 165Kb)

Исполнитель: А.Каменкова,И.Ильин,З.Андреева,С.Колесников
Жанр: Детектив
Издательство: радио
Тип: аудиоспектакль
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио
: 32


Описание: Вы верите в идеальных мужчин?! Сергей Мерцалов был именно таким - гениальный хирург, талантливый бизнесмен, любящий муж и отец, примерный сын... Но все это осталось в прошлом.
Сергея нашли убитым в своем дворе, где он гулял с собакой. За Сергеем в последнее время кто-то следил. Впрочем, точно так же, как и за Клавой Ковалевой - бедной одинокой женщиной, бывшей детдомовкой. Но вот в ходе следствия всплывают весьма неприятные факты, миф об идеальном мужчине Сергее Мерцалове развеивается - помимо любимой семьи, у него есть женщина и внебрачный сын. Что же еще постыдное совершил убитый? И что за грешки водятся за детдомовкой Клавой, если ей по прихоти неизвестного палача жить оставалось всего несколько дней...

http://depositfiles.com/files/8lj3gkil6

Рубрики:  Интересное
Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вильмонт Екатерина - Фиг с ним, с мавром!

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 02:49 + в цитатник
Это цитата сообщения sma5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вильмонт Екатерина - Фиг с ним, с мавром!

4072335_7e9814f7e3fc992bae13b6256b9f0a13 (250x403, 30Kb)

Вильмонт Екатерина - Фиг с ним, с мавром!

Год выпуска: 2011 г.
 Исполнитель: Надежда Винокурова
Жанр: современная проза, женская проза
Издательство: Нигде не купишь
Тип аудиокниги: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 2 :04:24


Описание:
Екатерину Вильмонт по праву ставят в пятерку самых известных авторов, пишущих о взаимоотношениях мужчины и женщины. И если у вас дурное настроение, или депрессия и жизнь совсем не в радость, то вам поможет повесть «Фиг с ним, с мавром!»

http://depositfiles.com/files/fe9zhyy13

Рубрики:  Интересное
Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Иоанна Хмелевская - Все красное.

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 02:46 + в цитатник
Это цитата сообщения sma5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иоанна Хмелевская - Все красное

4072335_5e07ef4c5c4664bc490acadd4fd2cbae (400x596, 42Kb)

Автор: Иоанна Хмелевская
Название: Все красное
Год: 2008
Жанр: детектив
Читает: Александр Равенских, Дарья Белоусова, Александр Быков, Владимир Левашов
Продолжительность (время звучания): 03:05:00
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 160 kbps, stereo

Описание:
"Все красное" - так метко Иоанна перевела с датского название местечка Аллерод в Дании и, как говорится, "накаркала". Название оказалось провидческим. На веселой вечеринке польских друзей происходит загадочное убийство. Несчастный пытается предупредить хозяйку дома Алицию о чем-то очень важном, но не успевает... Алиция становится мишенью для серии следующих "неудачных" покушений. Объединив усилия, Иоанна и Алиция путем логики, азарта и прекрасного знания людской природы находят убийцу.

Роман прежде всего привлекает читателя своим искрометным юмором и иронией. Иоанна Хмелевская способна прозреть иронию и гротеск в самых непривычных ситуациях.Роман "Все красное" по праву признан одним из самых ярких и динамичных произведений польской писательницы.

http://depositfiles.com/files/73g5gg12f

Рубрики:  Интересное
Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Палочки -выручалочки для праздничного стола.

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палочки -выручалочки для праздничного стола

Тарталетки, профитроли, канапе,закуски на шпажках,мини-бутерброды-это такие палочки- выручалочки для праздничного стола

 Представьте, сколько времени мы бы убили, выпекая тарталетки самостоятельно.

А так,купил,наполнил,и масса разнообразных и вкусных закусок готова!

4278666_6 (700x509, 197Kb)

дальше
Рубрики:  Кулинарные рецепты
Мастер Класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Онлайн фотошоп с самых азов. Урок2. С Приложением "Создание новогодней открытки".

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения nextgem [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн фотошоп с самых азов. Урок2. С Приложением "Создание новогодней открытки".

ПЕРВЫЙ УРОК ЗДЕСЬ

1. В этом уроке продолжим изучать  инструменты фотошоп.  Но так как, изучив материалы этого урока,  уже можно сделать несложный коллаж или открытку, вам будет полезна следующая информация. В этой программе,  в отличие от обычного фотошопа,  нет возможности задать параметры картинки в сантиметрах.   Но достаточно запомнить одну цифру 28,3 (для разрешения 72пикс/дюйм).  И перевести сантиметры в пиксели.

Запоминаем, как задать нужный размер,  и переходим непосредственно к уроку.   Для работы  создадим новый документ,  назовём его Урок 2.  Размеры документа оставим  800х600пикс.

Рис.1

Урок2
Рубрики:  Фотошоп

ЕЛОЧКИ ИЗ ЛИСТА БУМАГИ формата А-4. Мастер-класс

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕЛОЧКИ ИЗ ЛИСТА БУМАГИ формата А-4. Мастер-класс.

 Мастер-класс: ЕЛОЧКА ИЗ ЛИСТА БУМАГИ формата А-4. Мастер-класс.  Новый год. Фото 1 Для этой елочки я не использовала ничего, что нужно было бы специально покупать в магазине. То, что необходимо для этой елочки всегда найдется под рукой !
Сегодня я хочу рассказать Вам, как сделать небольшую симпатичную елочку из одного листа обычной офисной бумаги формата А-4. Я использовала для елочки тонкую, но плотную бумагу.
Высота готовой елочки 13 сантиметров.
Необходимо иметь:
*лист бумаги формат А-4
*деревянную шпажку
*пластиковую крышечку
*обычный офисный дырокол(не обязательно)
*мелкие украшения для декора(у меня пенопластовые шарики)
*ножницы
*корректирующее средство

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
Новый год и Рождество

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Муха Альфонс.

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Муха Альфонс

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- декупаж
МК- украшения, красивая бижутерия
Искусство
Картины, картинки для рукоделия

Метки:  

УЛЫБНИТЕСЬ!

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЛЫБНИТЕСЬ!



1.
542361 (600x440, 57Kb)

2.
big (1) (480x400, 35Kb)

3.
Читать далее...
Рубрики:  Фотографии
Мир животных
Юмор, анекдоты, веселые картинки

Метки:  

5 cекретов оформления интерьера детской комнаты.

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 19:38 + в цитатник

 

Логично, что все нормальные родители мечтают о функциональной и красивой комнате для своего малыша. Кто-то обращается за помощью к дизайнеру интерьера, а кто-то «на отлично» с этим справляется самостоятельно. Действительно, в создании интерьера нет ничего сложного, просто необходимо знать несколько секретов.

Интерьер детской комнаты играет огромную роль в развитии малыша, поэтому должен быть комфортным, светлым и запоминающимся – таким, как эта детская, которая одновременно служит и спальней, и гостиной, и игровой для ребенка.

 

Мебель для детской

Оформляем детскую комнату

Секрет №1. Гармония цветов. Белый, нежно-лиловый и голубой превосходно дополняют друг друга. Белый цвет подчеркивает чистоту голубых оттенков, а лиловый, наоборот, смягчает прохладу голубого. Яркие цветовые акценты в виде росписи на мебели и аксессуарах придают комнате сказочное настроение. Светло-коричневый пол гармонирует с общей гаммой интерьера.

Секрет №2. Яркая мебель. Обставляя мебелью детскую комнату важно знать, что она должна оставаться просторной: ведь ребенку необходимо как хорошо поиграть, так и спокойно отдохнуть. Чтоб проще этого добиться воспользуйтесь приемом деления на зоны : зона для игр, зона сна и зона учебы. Компактная и функциональная конструкция, объединяющая спальное и рабочее место, а также стеллаж для хранения вещей – оригинальный предмет мебели, который обязательно понравится детям. Благодаря множеству полок и ящиков, здесь можно сложить детские книги, игрушки, тем самым приучая малыша к порядку. Ребенок будет с удовольствием засыпать на такой необычной кровати – ведь дети любят лазить по лестнице и смотреть на окружающий мир с высоты. К тому же такая мебель – отличный вариант обустройства небольшой детской комнаты.

Секрет №3. Яркие предметы декора и забавная художественная роспись на мебели искусно превращают детскую комнату в сказочный мир и пространство для мечтаний. Большие окна с легкими занавесками обеспечивают обилие света и воздуха, которые так важны в детской.

Секрет №4. Материалы для отделки детской, прежде всего должны быть экологично чистыми и натуральными: паркет или паркетная доска, бумажные обои, водоэмульсионная краска, декоративная штукатурка.

Секрет №5. Важно знать, что при отделке комнаты для ребенка для нескольких этапов возраста существует свой спектр цветов. Для новорожденных и до 3 лет используются спокойные, нежные и пастельные цвета для отделки стен и потолка. От трех и до десяти лет уже включаются цвета ярких оттенков со всевозможными росписями различных сказочных героев. От одиннадцати и до шестнадцати лет можно использовать отделочные материалы более насыщенных тонов с абстрактными узорами.

Автор: Старченко Елена,  Сайт:  http://ruki-mastera.com.ua/

Рубрики:  Полезные советы
Интерьер
Детское

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 777 ... 107 106 [105] 104 103 ..
.. 1 Календарь